美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138100

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發表於 13-4-19 14:50 |只看該作者

引用：Quote:544007+發表於+13-4-13+22:59+宜家轉

原帖由 Bling11 於 13-04-19 發表
全脂奶咪又係肥。我諗你要睇返你肥之前是胸大胸細，減咗梗係會變返細，點會肥咗個胸大咗然後又只可減肥不 ...

我爬左好多文，係可以瘦身唔瘦胸的，節食減個胸一定會瘦得多啲，所以我宜家無節食，但日日一定keep運動,我肚腩同hip位都瘦左了。。。個胸仲保持住

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發表於 13-4-19 15:55 |只看該作者

昨天打卡：健走30MIN+小紅+MAT

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rongsi.xiao

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發表於 13-4-19 16:01 |只看該作者

回覆：swanna 的帖子

勁

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PrettyBlackRose

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發表於 13-4-19 16:18 |只看該作者

新來的

之前有跳開, 但入秋見跳唔出汗就休息左
而家又開始返

希望可以減多5磅

打咭: MAT + 1/2 DUMBBELL

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發表於 13-4-21 16:14 |只看該作者

昨天打卡：健走30MIN+小紅+MAT

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nting

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發表於 13-4-21 22:28 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

今晚紅帽

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rongsi.xiao

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發表於 13-4-21 22:37 |只看該作者

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灰帽

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-Athena-

侯爵府

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發表於 13-4-22 00:20 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

紅帽

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-Athena-

侯爵府

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發表於 13-4-22 00:21 |只看該作者

引用：昨天打卡：健走30MIN+小紅+MAT

原帖由 swanna 於 13-04-21 發表
昨天打卡：健走30MIN+小紅+MAT

健走係咩黎

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rongsi.xiao

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發表於 13-4-22 09:14 |只看該作者

回覆：PAYESI 的帖子

灰帽

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manpmf

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發表於 13-4-22 11:17 |只看該作者

打咭 - 紅帽+啞鈴

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發表於 13-4-22 16:16 |只看該作者

昨天打卡：健走30MIN+小灰+MAT

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nting

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發表於 13-4-22 23:04 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

今晚灰帽

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manpmf

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發表於 13-4-23 12:00 |只看該作者

打咭 - 紅帽+啞鈴
跳咗個半月日日都跳45分鐘,但都無輕過,但上星期去完旅行返嚟一上磅反而瘦咗4磅!

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發表於 13-4-23 17:34 |只看該作者

昨天打卡：健走30MIN+小紅+MAT

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nting

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發表於 13-4-23 23:19 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

跳左一個月總結：肚腩細左但係肥肉仍在。手臂就唔太眀顯。跳左一個禮拜後即刻唔見左4磅。之後就冇再落過！我會繼續努力，要整番條馬甲線為止。有相

點評

INHIM

發表於 13-4-24 15:49

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YinYeung媽

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發表於 13-4-24 00:22 |只看該作者

我岩岩開始跳幾日
我想問ONLY跳紅舞有用嗎?

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kittychan33

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發表於 13-4-24 01:42 |只看該作者

引用：HI+!+中秋過後係咪食多左呢?大家唔洗驚,+有

原帖由 PAYESI 於 12-10-01 發表
HI ! 中秋過後係咪食多左呢?
大家唔洗驚, 有燕姐一日冇肥人. 揮手開到4啦!

樓主你減成點，到5版未，因我新手想加入

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kittychan33