美容扮靚 今日: 3 | 主題: 138100

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發表於 13-4-24 07:26 |只看該作者

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红帽

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rongsi.xiao

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發表於 13-4-24 07:28 |只看該作者

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kittychan33

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發表於 13-4-24 07:48 |只看該作者

引用：红帽 +

原帖由 rongsi.xiao 於 13-04-24 發表
红帽

甘早打卡，ftm?

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nting

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發表於 13-4-24 08:09 |只看該作者

回覆：kittychan33 的帖子

多謝你呀。我有減食，冇節食。夜晚盡量先飲湯飲到飽，自然就會食少D。

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wouldbe

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發表於 13-4-24 09:17 |只看該作者

回覆 nting 的帖子

好明顯個肚腩平咗啊

加油啊~

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nting

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發表於 13-4-24 10:01 |只看該作者

kittychan33 發表於 13-4-24 01:45
打卡：mat (100lb) 目標：90~92
缺點：暴飲暴食，食後不願動

你比較細粒? 100磅都已經好輕下啦播~

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rongsi.xiao

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發表於 13-4-24 10:54 |只看該作者

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Yes.做完運動準備早餐。BB醒佐就做吾到啦

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manpmf

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發表於 13-4-24 12:11 |只看該作者

打咭 - 紅帽+啞鈴

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kittychan33

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發表於 13-4-24 13:28 |只看該作者

引用：Quote:kittychan33+發表於+13-4-24+01:45+

原帖由 nting 於 13-04-24 發表
你比較細粒? 100磅都已經好輕下啦播~

同小2差不多，92，3（本來磅數）假期至今就變成甘，吾系d衫窄刻穿吾到，根本無諗過做運動

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kittychan33

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發表於 13-4-24 13:29 |只看該作者

引用：回覆+kittychan33+的帖子Yes.做完運動準備

原帖由 rongsi.xiao 於 13-04-24 發表
回覆 kittychan33 的帖子

Yes.做完運動準備早餐。BB醒佐就做吾到啦

好有恆心

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發表於 13-4-24 15:43 |只看該作者

昨天打卡：健走30MIN+小紅+MAT

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發表於 13-4-24 15:44 |只看該作者

nting 發表於 13-4-24 10:01
你比較細粒? 100磅都已經好輕下啦播~

個肚仔明顯細左好多~~~努力~~~~

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發表於 13-4-24 15:51 |只看該作者

我就唔係要減肥,我只係想操番D體能,因為生左大細仔後成5年無運動喇~我150CM,未燕姐前94.5磅,依家97磅

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nting

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發表於 13-4-24 16:05 |只看該作者

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多謝你. 你好勁. 每日做3樣野, total用幾多分鐘呀?

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Vicky1014

男爵府

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發表於 13-4-24 16:57 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

啱啱做咗一次紅帽~~
生完BB後154lbs~~
目標係110lbs

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發表於 13-4-24 17:25 |只看該作者

nting 發表於 13-4-24 16:05
回覆 swanna 的帖子

多謝你. 你好勁. 每日做3樣野, total用幾多分鐘呀?

每日個半鍾~

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mirandalaw