美容扮靚 今日: 32 | 主題: 138096

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發表於 12-8-2 09:22 |只看該作者

引用：請問邊套係主要減手臂AR？+THANKS

原帖由 BBIX 於 12-08-01 發表
請問邊套係主要減手臂AR？ THANKS

啞鈴或灰帽都適合減bye bye 肉！

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1303^#

發表於 12-8-2 10:18 |只看該作者

打卡: 今朝HIP & LEG, 今晚15分鐘

做HIP & LEG, 有個動作係訓低趷蘿既, 跟住要用腳根企趷同用腳尖企住趷, 幾乎今朝PETPET抽筋呀

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wcandtt

水晶宮

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1304^#

發表於 12-8-2 10:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+BBIX+於+12-08-01+發表請問邊

原帖由 ivkt 於 12-08-02 發表
啞鈴或灰帽都適合減bye bye 肉！

Yes! 重有 body ball 隻 Slim, 手都軟！

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PoohPoohMaMa

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1305^#

發表於 12-8-2 11:49 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打卡：Mat.

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rosannalam

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1306^#

發表於 12-8-2 11:50 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3) ...

紅帽！

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BBIX

男爵府

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發表於 12-8-2 13:09 |只看該作者

ivkt 發表於 12-8-2 09:22
啞鈴或灰帽都適合減bye bye 肉！

thks!

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chelchel0126

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發表於 12-8-2 13:29 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

grey grey grey

你今日跳咗未？？

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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MonsterBear

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1309^#

發表於 12-8-2 14:48 |只看該作者

啱啱見到上面JM張相, 想問下, 做個時, 你地有冇帶BRA架??

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發表於 12-8-2 15:03 |只看該作者

MonsterBear 發表於 12-8-2 14:48
啱啱見到上面JM張相, 想問下, 做個時, 你地有冇帶BRA架??

帶家用無乜承托力果種
佢都無乜彈跳動作應該ok

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babymart

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發表於 12-8-2 15:20 |只看該作者

想問下你地唔會愈跳愈少汗出架, 我頭一二次跳d汗真係滴出黎, 不過慢慢好似冇乜汗出咁~

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1312^#

發表於 12-8-2 15:48 |只看該作者

#### 發表於 12-8-2 15:20
想問下你地唔會愈跳愈少汗出架, 我頭一二次跳d汗真係滴出黎, 不過慢慢好似冇乜汗出咁~ ...

唔會喎, 尤其呢兩日, 朝早無開冷氣, 剩係開風扇, 啲汗流到把把聲

mouth:

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MonsterBear

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發表於 12-8-2 16:07 |只看該作者

回覆 babymart 的帖子

我呢幾都冇乜汗出, 唔似第一跳咁, 每次我都係開住冷氣做.....

雖然知道出汗係唔會減到肥, 但係排下毒都好

重有我呢幾次做都唔痛, 會唔會冇效呢

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MonsterBear

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發表於 12-8-2 16:09 |只看該作者

回覆 goo_littlebb 的帖子

我帶個啲屋企BRA BRA做, 但係成鬼日走位

.....搞到每做完半part要搞一搞

點評

goo_littlebb 我家鄉在 "常平" 所以唔會點樣走位

發表於 12-8-2 21:07

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ivkt

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發表於 12-8-2 18:33 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打咭：伸展 + mat + hip&legs

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鬆弛龍

男爵府

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1316^#

發表於 12-8-2 19:18 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

灰帽！

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cklsf

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1317^#

發表於 12-8-2 19:41 |只看該作者

引用：回覆+MonsterBear+的帖子 http://item.tao

原帖由 goo_littlebb 於 12-08-01 發表
回覆 MonsterBear 的帖子

http://item.taobao.com/item.htm?id=13204616749

請問清唔清楚?完全中文字幕?我而家睇youtube黎跳咋，想平平買一套黎跳

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PAYESI

侯爵府

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發表於 12-8-2 20:02 |只看該作者

引用：grey+grey+grey+ 你今日跳咗未？？+ +

原帖由 chelchel0126 於 12-08-02 發表
grey grey grey

你今日跳咗未？？

返來囉你.打卡卡：第二代精華+小紅

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cklsf

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1319^#

發表於 12-8-2 20:29 |只看該作者

引用：回覆+MonsterBear+的帖子 http://item.tao

原帖由 goo_littlebb 於 12-08-01 發表
回覆 MonsterBear 的帖子

http://item.taobao.com/item.htm?id=13204616749

店家話呢套係濃縮版，d動作少d，請問係唔係同平時果套唔同?

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