興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124523

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發表於 15-5-20 19:13 |只看該作者

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發表於 15-5-20 19:15 |只看該作者

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發表於 15-5-20 19:20 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-20+18:26+而

原帖由 talkative 於 15-05-20 發表
今晚用一個紅菜頭煲水, 菜頭切條, 然後加左隻新鮮蟹既蟹肉上面, 好鬼正, 乜都唔駛落
...

我都係食豬扒同三文魚，椰菜

頭先買左梅頭好有衝動去脂 ...
但為左食高脂至買佢
好矛盾

我其實冇擔心過會肥番 ...
要食到份量好 r 頭

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-20 19:29 |只看該作者

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發表於 15-5-20 19:31 |只看該作者

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發表於 15-5-20 19:47 |只看該作者

捷克資料搵倒哩樣 ,最似頭先買既扒 .

Pork, shoulder blade, boneless, separable lean and 10% separable fat, raw ,Edible factor 1
生鮮,豬梅頭,肩胛,嫩肩肉,,去骨去脂,保留可分離脂肪部位10%
CZFCD 0275

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發表於 15-5-20 19:48 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-20 19:31
其實噚日我個體重開始有跌既舉動, 今日升返少少, 但都未去返49kg

小升小降都好正常...我係俾定心理準備你遲D食量要加碼

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發表於 15-5-20 19:55 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-20 19:29
我今日去食lunch, 計哂都只係好少卡, 糖我計佢5g, 所以今晚都食左一件買比仔女食既豬扒加個紅菜頭湯, 一陣 ...

我仲差350至到數... 點攪好...

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-5-20 20:00 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-20+18:26+而

原帖由 talkative 於 15-05-20 發表
今晚用一個紅菜頭煲水, 菜頭切條, 然後加左隻新鮮蟹既蟹肉上面, 好鬼正, 乜都唔駛落
...

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發表於 15-5-20 20:11 |只看該作者

引用：捷克資料搵倒哩樣+,最似頭先買既扒+.Pork,+

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發表於 15-5-20 20:13 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-20+19:29+我

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發表於 15-5-20 20:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-20+發表

原帖由 talkative 於 15-05-20 發表
你入咗my fitness 嗰度未?

關鍵字， 0272，0273，0274同0275

點評

talkative

發表於 15-5-20 20:24

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發表於 15-5-20 20:33 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

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ABCFamily123

大宅

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發表於 15-5-20 20:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 magiee 於 15-05-20 發表明白

原帖由 goddamnit 於 15-05-20 發表
要增重都唔係易
所以係心理關口黎

金句！

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ABCFamily123

大宅

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發表於 15-5-20 20:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-05-20 發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-20 發表
嘩好羨慕呀又高又瘦。其實如果我高多幾cm 已經成件事唔同哂，奈何呢d 野係天生冇得揀架唉，今日睇左篇野佢 ...

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-5-20 20:52 |只看該作者

引用：跳操先 +

原帖由 talkative 於 15-05-20 發表
跳操先

今晚做下dirty30 extreme 先

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發表於 15-5-20 20:59 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第三回合

問左廚房大佬
早餐既薄牛扒真係西冷黎

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magiee

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發表於 15-5-20 21:05 |只看該作者

引用：問左廚房大佬早餐既薄牛扒真係西冷黎 +

原帖由 goddamnit 於 15-05-20 發表
問左廚房大佬
早餐既薄牛扒真係西冷黎

廚房大佬又答你既，笑死

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