興趣嗜好 今日: 5 | 主題: 124529

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發表於 15-5-27 13:15 |只看該作者

引用：Quote:小草王道+發表於+15-5-27+13:08+唔建

原帖由 goddamnit 於 15-05-27 發表
你學識左LOG先會明...

試緊了

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發表於 15-5-27 13:20 |只看該作者

小草王道發表於 15-5-27 13:15
試緊了

關鍵字
奶響包裝上面有

生鮮,黃肉甘薯,甘薯,番薯,甜薯,地瓜,田薯,土薯,紅薯,過溝菜
生鮮,雞後腿,只要肉
新鮮,雞蛋,整個

世界上仲有豬扒同牛扒...

點評

magiee

發表於 15-5-27 17:59

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-27 13:21 |只看該作者

整埋最後一份資料就齊哂....
有D太九唔答八既唔整..
例如太平洋群島...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-27 13:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-27+發表

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發表於 15-5-27 13:30 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

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發表於 15-5-27 13:36 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-27 13:36 編輯

talkative 發表於 15-5-27 13:30
我磅咗件雞扒比人食咗，佢幫我求其焗塊比我，但冇磅的

熟雞扒重220g,咁生既時候實質係幾多?

有冇皮 ? 乾唔乾身 ?你預佢雞肉既 yield rate -20% 倒.
皮去到 -50%

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-27 13:37 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-5-27+13:36+

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發表於 15-5-27 13:43 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-27 13:12
我想知道你會唔會冇飯食慘過死咁 ?
另外,我出名係微波爐怪.... 乜都用佢黎煮...
...

其實我平時都好少食飯....通常我飲食習慣係咁...

早餐 : 麥皮 / 粟米片 / 麵包 + 無糖COFFEE
午餐 : 自家LUNCH BOX
晚餐 : BEER/菜/肉

我煮野都多數係蒸/烚/焗, 唔會煎炸

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發表於 15-5-27 13:45 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-27 13:37
去哂肥，好乾身（有點似紙皮）

好乾你唸下計佢縮左6成定7成.或者6成半都得

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發表於 15-5-27 13:46 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-27+13:37+去

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發表於 15-5-27 13:46 |只看該作者

cmsm 發表於 15-5-27 13:43
其實我平時都好少食飯....通常我飲食習慣係咁...

早餐 : 麥皮 / 粟米片 / 麵包 + 無糖COFFEE

........................一早一晚好得人驚
早餐一定全轉,扒+雙蛋冇死錯人
晚餐啤酒... 戒唔郁好難攪

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發表於 15-5-27 13:47 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-27 13:46
收到

under 6成既你應該會掉左佢...

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發表於 15-5-27 13:56 |只看該作者

引用：Quote:cmsm+發表於+15-5-27+12:21+我用鴨屎

原帖由 goddamnit 於 15-05-27 發表
myfitnesspal ?
我地既建議會好古怪..

睇咗條link，
基本上我唔係因為減肥而絕食，而係本身胃口唔大，
另外我自己本身通常一星期都借煮六日飯，就連lunch都係自己帶，真係好少食街外野，
運動方面，無乜時間，但通常sunday好天都會去行山的了，
我算唔算你講個類，真係唔知，
我想減肥唔係為著令衫，而係想健康

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發表於 15-5-27 13:58 |只看該作者

引用：Quote:cmsm+發表於+15-5-27+13:43+其實我平

原帖由 goddamnit 於 15-05-27 發表
........................一早一晚好得人驚
早餐一定全轉,扒+雙蛋冇死錯人
晚餐啤酒... 戒唔郁好難攪

早餐要整扒，唔夠時間喎，有無第二樣可以代替

Beer戒緊的了

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1355^#

發表於 15-5-27 14:03 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-27+13:46+收

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發表於 15-5-27 14:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-27+發表.

原帖由 cmsm 於 15-05-27 發表
早餐要整扒，唔夠時間喎，有無第二樣可以代替
Beer戒緊的了

...

搵番啲高能量既野食黎食
食得多都唔必然肥
你既食量會啟動生存機制，怕你死之下係咁儲脂肪
堅果類同肉類，高油份既要食到數好快

扒都可以微波爐。。。十分鐘由急凍變熟扒
梳洗完食得

又或者水煮蛋，但要好多隻

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發表於 15-5-27 14:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-27+發表.

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發表於 15-5-27 14:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-27+發表u

原帖由 talkative 於 15-05-27 發表
我計多好過計少，我之前嗰件切好150.g佢食鬼咗，求其拎件大既焗比我，激死

...

好想狂笑

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發表於 15-5-27 14:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-27+發表

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