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男爵府

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1341#
發表於 12-6-4 14:25 |只看該作者

引用:e媽想到.勁大食 +

原帖由 PAYESI 於 12-06-04 發表
e媽想到.勁大食
其實做運動會唔會令E媽準啲嚟?因為我成日都唔準時

不過我仲餵緊人奶



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


男爵府

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1342#
發表於 12-6-4 14:27 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區!

尋日family day 休息一日!



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


大宅

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1343#
發表於 12-6-4 14:28 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

作死,跳了1/3紅帽跳唔到,之後跳灰帽,成件背心濕晒




侯爵府

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畀面勳章


1344#
發表於 12-6-4 15:11 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PAYESI+於+12-06-04+發表e媽

原帖由 donkayu 於 12-06-04 發表
其實做運動會唔會令E媽準啲嚟?因為我成日都唔準時

不過我仲餵緊人奶
我唔知呀!我有帶環.都唔好理準唔準啦





男爵府

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1345#
發表於 12-6-4 15:21 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區!

打卡:岩岩跳完啞鈴 ,第一次跳依個,對手好攰呀!



點評

PAYESI    發表於 12-6-5 00:12
“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


男爵府

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1346#
發表於 12-6-4 15:25 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+donkayu+於+12-06-04+發表其

原帖由 PAYESI 於 12-06-04 發表
我唔知呀!我有帶環.都唔好理準唔準啦
之前都有諗過用環,不過上網睇完資料後,又無打算用Lu~



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


大宅

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1347#
發表於 12-6-4 15:31 |只看該作者

回覆:JChan 的帖子

請問如果想加插body ball入個schedule, 應該幾時做好?謝謝!




男爵府

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1348#
發表於 12-6-4 20:08 |只看該作者
笑死,今日老公跟我跳紅帽,做左 15 mins 投降 佢話差 d 心臟病發


男爵府

積分: 8707


1349#
發表於 12-6-4 20:45 |只看該作者

引用:笑死,今日老公跟我跳紅帽,做左+15+mins+

原帖由 lalala8128 於 12-06-04 發表
笑死,今日老公跟我跳紅帽,做左 15 mins 投降 佢話差 d 心臟病發
...
佢平時好小做運動?



點評

LongRyan    發表於 12-6-5 09:58
lalala8128  5係好少,係零  發表於 12-6-4 21:42
“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”


男爵府

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1350#
發表於 12-6-4 20:52 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

我上年買左冇恒心跳,见大家跳得甘成功,我又再試下先




水晶宮

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好媽媽勳章


1351#
發表於 12-6-4 21:15 |只看該作者

引用:笑死,今日老公跟我跳紅帽,做左 15 mins

原帖由 lalala8128 於 12-06-04 發表
笑死,今日老公跟我跳紅帽,做左 15 mins 投降 佢話差 d 心臟病發
...
笑左




大宅

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1352#
發表於 12-6-4 21:22 |只看該作者
第一次打咭......
今晚做30mins"伸展操"+15mins"完美操"
第一次做"伸展操", 無乜料到, 完全無汗, 同做瑜珈差唔多, 反而"完美操"流晒汗
完美操堅d
有無人做完伸展操有comments?

點評

christyheihei  伸展操即係邊隻呀?  發表於 12-6-5 11:42


大宅

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1353#
發表於 12-6-4 21:22 |只看該作者
回覆 joechan1999 的帖子

me too


珍珠宮

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環保接龍勳章


1354#
發表於 12-6-4 21:24 |只看該作者


子爵府

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好媽媽勳章 醒目開學勳章 BK猜猜猜慶中秋


1355#
發表於 12-6-4 22:25 |只看該作者
跳左小紅帽~~本來唔想跳~
不過唔跳又唔自在咁~HAHAHA~~
不過出完一身汗~好正~~


伯爵府

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好媽媽勳章


1356#
發表於 12-6-4 23:01 |只看該作者
我又入黎揮下手先,
我希望可以減9磅,
今個月頭開始跳紅帽同MAT,
但我好差,紅帽跳到20mins就唔掂,
反而mat 可以完成,不過都成身散哂,
第二日仲要挺直個身黎行,
而家盡量小食多餐,唔比自己餓,希望有成績!

晚上10點, mat 完成
我家有一隻似狗的貓b ,一隻寄居狗b ~
日日貓狗大戰^^


男爵府

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1357#
發表於 12-6-4 23:25 |只看該作者
紅帽完,病+m come停左3日,我加把勁啦!


大宅

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1358#
發表於 12-6-4 23:30 |只看該作者
岩岩跳完紅帽


男爵府

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1359#
發表於 12-6-4 23:33 |只看該作者
打卡 紅帽


伯爵府

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1360#
發表於 12-6-4 23:39 |只看該作者
請問JM,如果買書連15分鐘DVD,減唔減到拜拜肉呢? 我擔心其他跳半個鐘果種會無恆心。

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