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興趣嗜好今日: 5|主題: 124524

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第一回合 [複製鏈接]

67 686970 71...103

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1361^#

發表於 15-4-29 22:15 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

今星期應該再冇飯局了 ...我估
不過如果食到咁情況都有 drop .... 都好得人驚

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-4-29 22:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-04-29+發表

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發表於 15-4-29 22:44 |只看該作者

引用：今星期應該再冇飯局了+...我估不過如果食到

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發表於 15-4-29 22:45 |只看該作者

引用：同今朝起身重量前後差+2.5Kg+...決定聽日唔

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發表於 15-4-29 22:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-29+發表

原帖由 talkative 於 15-04-29 發表
2.5kg

5000kCal 小事
曾根佢哋係食 ... 5Kg ...
重要曾根唔算高

加飲水加食落肚既野，全日計 2.5Kg 差不多了
朝早訓醒去完廁所之後應該會冇番 2Kg

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-4-29 22:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-29+發表

原帖由 talkative 於 15-04-29 發表
2.5kg

Sone ate 6 kg of curry in 23 minutes (Shirota required 14 minutes) In another telecast, the "Gal" consumed 40,000 calories in several restaurants. In a recent program, Gal Sone attempted in a single meal to exceed the 15,000 calories that it is claimed that Elvis Presley consumed every day near the end of his life.

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發表於 15-4-29 22:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-04-29+發表2

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發表於 15-4-29 23:02 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

我跳完cvx... 唔知係咪今日精神唔夠跳左廿分鐘眼花了，飛左去cooldown

但我個人而家又咸又濕好熱呀心口閃令令

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1369^#

發表於 15-4-29 23:09 |只看該作者

talkative 發表於 15-4-29 22:53
好想知佢地身邊構造同我地有咩唔同

wiki 有講,話佢個胃同小腸既連接位比正常人大

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發表於 15-4-29 23:10 |只看該作者

引用：我跳完cvx...+唔知係咪今日精神唔夠跳左廿

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發表於 15-4-29 23:10 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-4-29 23:02
我跳完cvx... 唔知係咪今日精神唔夠跳左廿分鐘眼花了，飛左去cooldown 但我個人而家又咸 ...

我聽日應該都係拉筋算.好似有overtraining 既感覺..

我反而係懷疑天氣熱唔適應

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1372^#

發表於 15-4-29 23:13 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-4-29+22:53+好

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1373^#

發表於 15-4-29 23:17 |只看該作者

引用：Quote:AKI_hisashi+發表於+15-4-29+23:02+

原帖由 goddamnit 於 15-04-29 發表
我聽日應該都係拉筋算.好似有overtraining 既感覺..

我反而係懷疑天氣熱唔適應

可能係...我尋日冇做運動訓唔著，訓得四個鐘。我覺得我自己好似肥左點算好

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1374^#

發表於 15-4-29 23:28 |只看該作者

talkative 發表於 15-4-29 23:13
咁都大好多喎

食慣左其實食得落..我食碳時係每餐兩大康寧碗滿既吞入肚..

點評

發表於 15-4-29 23:31

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1375^#

發表於 15-4-29 23:28 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-4-29 23:17
可能係...我尋日冇做運動訓唔著，訓得四個鐘。我覺得我自己好似肥左點算好

...

點解會係好似...有尺可以量有磅可以磅

點評

發表於 15-4-29 23:31

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1376^#

發表於 15-4-29 23:33 |只看該作者

talkative 發表於 15-4-29 23:13
咁都大好多喎

要唔要我計下如果食60%碳... 你應該食幾多野... ?

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1377^#

發表於 15-4-29 23:33 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-4-29+23:13+咁

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1378^#

發表於 15-4-29 23:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-29+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-29 發表
可能係...我尋日冇做運動訓唔著，訓得四個鐘。我覺得我自己好似肥左點算好

...

我冇重到但肚腩漲漲哋，今日又cross training 希望可以keep 番好D。

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1379^#

發表於 15-4-29 23:36 |只看該作者

ABCFamily123 發表於 15-4-29 23:34
我冇重到但肚腩漲漲哋，今日又cross training 希望可以keep 番好D。

relax .. 冇咁易彈黎彈去...

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發表於 15-4-29 23:42 |只看該作者

引用：Quote:AKI_hisashi+發表於+15-4-29+23:17+

原帖由 goddamnit 於 15-04-29 發表
點解會係好似...有尺可以量有磅可以磅

體重冇上落...永遠都係0.5~1既上落，我係覺得個人好似脹左，係咪濕氣重

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