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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第三回合 ...

興趣嗜好今日: 3|主題: 124524

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第三回合 [複製鏈接]

67 686970 71...102

magiee

侯爵府

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1361^#

發表於 15-5-20 22:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-05-20+發

原帖由 talkative 於 15-05-20 發表
我當然唔擔心我自己

我係擔心我老公，佢食蛋白粉，又揾教練操器械，喺屋企又跳操，開始成形了:too ...

你老公好勁呀！點解要咁操？

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michellewmwong

子爵府

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1362^#

發表於 15-5-20 23:04 |只看該作者

引用：Quote:ABCFamily123+發表於+15-5-20+21:40+

原帖由 goddamnit 於 15-05-20 發表
食左塊雞扒,350g 菜心,中湯一碗,black coffee 飽唒.
仲差幾十轉頭合桃收佢工..

合桃在價真X買嗎？

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goddamnit

珍珠宮

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1363^#

發表於 15-5-20 23:06 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-5-20 23:04
合桃在價真X買嗎？

對,$13 100g

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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talkative

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1364^#

發表於 15-5-20 23:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-20+發表

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talkative

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發表於 15-5-20 23:18 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-5-20 23:31 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-20 23:18
今日唔知點解好攰，早d瞓覺算了。nite nite everyone

晚安了,我食左法國都去訓...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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goddamnit

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發表於 15-5-21 00:09 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-5-20 17:59
哦!

又真係抵死到俾我發現倒...
資料來源：FR.AFSSA
食物分類：
份　　量：100g
中文名稱：
英文名稱：Vinegar
中文說明：
英文說明：vCurPgName="

MN010B8I0.
網站編碼：PMN010B8I0.
卡路里　：22.8
脂　　肪：0.15
飽和脂肪：0
多元脂肪：0
單元脂肪：0
反式脂肪：N/A
膽固醇　：0
鈉　　質：7.67
鉀　　質：35.3
碳　　水：0.68
纖　　維：0
糖　　份：0.32
蛋白質　：0.133
維他命Ａ：0
維他命Ｃ：0
鈣　　質：7
鐵　　質：0.177
ＤＶ維Ａ：0%
ＤＶ維Ｃ：0%
ＤＶ鈣質：1%
ＤＶ鐵質：1%

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

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發表於 15-5-21 00:18 |只看該作者

無聊地計人餐單..

唔係減肥餐,好正常既一餐.. 唔肥唔瘦

/ Atlantic mackerel Baked (Refuse: 0%)
數量(克)：120.00
卡路里(kCal)：444.00 蛋白質(克)：26.16 脂肪(克)：35.16 碳水(克)：0.60 纖維(克)：0.00

/ Beef, rump steak, semi-trimmed, grilled
數量(克)：50.00
卡路里(kCal)：96.08 蛋白質(克)：15.50 脂肪(克)：3.75 碳水(克)：0.00 纖維(克)：0.00

/ Bread, wheat
數量(克)：160.00
卡路里(kCal)：427.20 蛋白質(克)：17.15 脂肪(克)：5.18 碳水(克)：77.89 纖維(克)：6.40

/ Eggplant, cooked, boiled
數量(克)：100.00
卡路里(kCal)：35.20 蛋白質(克)：0.83 脂肪(克)：0.20 碳水(克)：6.26 纖維(克)：2.50

/ Rice noodle, boiled without salt ,Edible proportion: 100%
數量(克)：200.00
卡路里(kCal)：270.00 蛋白質(克)：2.60 脂肪(克)：0.40 碳水(克)：62.40 纖維(克)：1.20

/ [Cooked upland rice]Well-milled rice (Refuse: 0%)
數量(克)：180.00
卡路里(kCal)：302.40 蛋白質(克)：6.30 脂肪(克)：0.54 碳水(克)：64.98 纖維(克)：0.54

鍋煎,雞蛋,整個 / Egg, whole, cooked, fried
數量(克)：60.00
卡路里(kCal)：117.60 蛋白質(克)：8.17 脂肪(克)：8.90 碳水(克)：0.50 纖維(克)：0.00

---------------------------------------------------------------------------------

總重量：870.00克
件數：7.00
卡路里(kCal)：1692.48
蛋白質(克)：76.71 脂肪(克)：54.13 碳水(克)：212.63 纖維(克)：10.64
比例 ,P:F:C : 0.19 0.30 0.52 /// Net Carb 為 201.99