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美容扮靚

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JChan


翡翠宮

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1361#
發表於 12-6-4 23:42 |只看該作者
塑身女王鄭多蓮教你產後輕鬆瘦
http://www.mombaby.com.tw/pregnancy.php?serialno=1205310003

點評

PAYESI    發表於 12-6-5 00:13
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PAYESI


侯爵府

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1362#
發表於 12-6-5 00:12 |只看該作者
donkayu 發表於 12-6-4 15:25
之前都有諗過用環，不過上網睇完資料後，又無打算用Lu~
其實都幾NO GOOD~
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ananlo


禁止訪問

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1363#
發表於 12-6-5 00:16 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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PAYESI


侯爵府

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1364#
發表於 12-6-5 00:58 |只看該作者

引用：今日跳左紅帽,mat加2／3啞鈴。 +

原帖由 ananlo 於 12-06-05 發表
今日跳左紅帽,mat加2／3啞鈴。
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donkayu


男爵府

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1365#
發表於 12-6-5 01:28 |只看該作者
我都係mat，灰帽，紅帽為主，啞鈴唔會點跳，
我已經有好勁既老鼠仔，唔想變咁大隻！
“有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是， 並不是所有的疼痛，都可以吶喊。”
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amkchoi


大宅

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1366#
發表於 12-6-5 08:11 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

我今朝跳咗紅帽
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lalala8128


男爵府

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1367#
發表於 12-6-5 09:19 |只看該作者
今朝跳完紅帽，今晚啞鈴
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wg_ann


男爵府

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1368#
發表於 12-6-5 10:20 |只看該作者
想問下大家在屋企跳有無著波鞋？定係赤腳跳？
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hungkiki


大宅

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1369#
發表於 12-6-5 10:21 |只看該作者
我又想開始跟住大家跳啊,但我爬左POST ,有個問題,如果屋企無地方放個BALL,有無其怹野可以代替拎住? 同埋我都系唔識點DOWNLOAD ,可以點好?(唔想買碟)
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LongRyan


珍珠宮

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1370#
發表於 12-6-5 10:25 |只看該作者
hungkiki 發表於 12-6-5 10:21
我又想開始跟住大家跳啊,但我爬左POST ,有個問題,如果屋企無地方放個BALL,有無其怹野可以代替拎住? 同埋我 ...

唔想dl又唔想買碟, 搵youtube跳住先.

點評

hungkiki  唯有系咁啦  發表於 12-6-5 10:29
明天會更好~~

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LongRyan


珍珠宮

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1371#
發表於 12-6-5 10:27 |只看該作者
PAYESI 發表於 12-6-5 00:58
Add oil

hi, 15分鐘完美操有無dvd買? 係tb搵唔到.
明天會更好~~

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catsosiu


大宅

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1372#
發表於 12-6-5 10:28 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

我係新手，多多指教！跳了大球2日，流好多汗。
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hungkiki


大宅

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1373#
發表於 12-6-5 10:30 |只看該作者
另外因為要拎餸,搞到2隻手臂己經變肌肉,咁仲要唔要跳啞鈴個PART?
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chelchel0126


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1374#
發表於 12-6-5 10:38 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

小灰灰today，動作好似冇小紅紅咁大，但真係不容輕視！！

你今日跳咗未？？
temp_photos.jpg



我愛我個囝,愛到變做鬼..
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JChan


翡翠宮

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1375#
發表於 12-6-5 11:44 |只看該作者
LongRyan 發表於 12-6-5 10:27
hi, 15分鐘完美操有無dvd買? 係tb搵唔到.

http://item.taobao.com/item.htm?id=14842392920&ali_trackid=2:mm_14507416_2297358_8935934,0:1338533713_4z3_1827447650

http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22779037

附赠DVD.

I may buy in Dang Dang.
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christyheihei


公爵府

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1376#
發表於 12-6-5 11:44 |只看該作者
mat我好多動作都做唔到.點解你地個個都咁勁既??
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jschu


男爵府

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1377#
發表於 12-6-5 11:57 |只看該作者
有冇jm知道鄭多燕用的body ball是幾大？55cm，65cm or 75cm
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KTWONG


男爵府

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1378#
發表於 12-6-5 12:31 |只看該作者
跳咗3日小紅帽+mat，老公話我個沙皮肚及pat pat明顯firm咗啲，我要努力下去，大家都要add oil ar.
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LongRyan


珍珠宮

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1379#
發表於 12-6-5 12:47 |只看該作者
JChan 發表於 12-6-5 11:44
http://item.taobao.com/item.htm?id=14842392920&ali_trackid=2:mm_14507416_2297358_8935934,0:13385337 ...

How much from dang dang including courier charge?
明天會更好~~

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debbie_csy


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1380#
發表於 12-6-5 13:30 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

有無人知講咩?
myphoto.jpg



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