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珍珠宮

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121#
發表於 15-6-25 09:48 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-24 發表

原帖由 kammm_0520 於 15-06-25 發表
我低碳左一個禮拜,變到好忟結果要飲咖啡先平服到,而家一日兩杯😓



...
我成日都話好得意 ..
因為個反應同我戒煙時極相似
響有經驗之下我又覺得唔難頂

而家習慣哂嚕

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


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122#
發表於 15-6-25 09:50 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+jesswu+於+15-06-25+發表仲有

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
去 Costco 大量入貨 raw food
我終於追到嚟呢度了
慢慢跟教主學野,請多多指教😁
今日早餐,椰子油蒸水蛋,apple仔一個
myphoto.jpg




子爵府

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123#
發表於 15-6-25 10:01 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 jesswu 於 15-06-25 發表仲有

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
去 Costco 大量入貨 raw food
Costco個個星期去掃貨的……
d nuts平到……雀粟咁大大包賣……


珍珠宮

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124#
發表於 15-6-25 10:03 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表

原帖由 jesswu 於 15-06-25 發表
Costco個個星期去掃貨的……
d nuts平到……雀粟咁大大包賣……
我唸緊美國訂番香港會唔會比較平

但 nuts 太大包都唔知點食


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125#
發表於 15-6-25 10:04 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 kammm_0520 於 15-06-25 發表

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
我成日都話好得意 ..
因為個反應同我戒煙時極相似
響有經驗之下我又覺得唔難頂
你真係好堅,簡直我偶像……
肥……變瘦
零運動……變好動
飲勁多酒……零酒精
吸煙……戒埋

是但一樣,少d意志同決心都做唔到!


點評

michellewmwong    發表於 15-6-25 13:55


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126#
發表於 15-6-25 10:07 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表

原帖由 baby-G2008 於 15-06-25 發表
我終於追到嚟呢度了
慢慢跟教主學野,請多多指教😁
今日早餐,椰子油蒸水蛋,apple仔一個
響未了解之前,生果類都唔好亂放入口
你所講既唔食碳粉,就一隻細蘋果都 19克

/ Apples, raw, red delicious, with skin
數量(克):158.00
卡路里(kCal):93.22 蛋白質(克):0.43 脂肪(克):0.32 碳水(克):22.21 纖維(克):3.63

---------------------------------------------------------------------------------

總重量:158.00克
件數:1.00
卡路里(kCal):93.22
蛋白質(克):0.43 脂肪(克):0.32 碳水(克):22.21 纖維(克):3.63
比例 ,P:F:C : 0.02 0.03 0.95 /// Net Carb 為 18.58

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127#
發表於 15-6-25 10:07 |只看該作者
goddamnit 發表於 15-6-24 18:06
人體自己會產生膽固醇,唔係食入肚先有
膽固醇係生存必須既
自己會產生膽固醇?真係第一次知道。咁要點樣可以減少自已產生膽固醇呢?


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128#
發表於 15-6-25 10:08 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表

原帖由 jesswu 於 15-06-25 發表
你真係好堅,簡直我偶像……
肥……變瘦
零運動……變好動
一不離二,查實我連易極都戒埋

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129#
發表於 15-6-25 10:09 |只看該作者

引用:Quote:goddamnit 發表於 15-6-24 18:06 人

原帖由 kin818kin 於 15-06-25 發表
自己會產生膽固醇?真係第一次知道。咁要點樣可以減少自已產生膽固醇呢? ...
「生存必須」,「基因決定」

太少會死人架

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130#
發表於 15-6-25 10:14 |只看該作者

回覆:教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

呢度3磅裝(未烘焙,無味無鹽),costco買的……一包有排食
1435198412818.jpg


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131#
發表於 15-6-25 10:18 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+baby-G2008+於+15-06-25+發表

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
響未了解之前,生果類都唔好亂放入口
你所講既唔食碳粉,就一隻細蘋果都 19克
可唔可以介紹下你早午晚餐會食d 乜?




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132#
發表於 15-6-25 10:23 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+jesswu+於+15-06-25+發表仲有

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
去 Costco 大量入貨 raw food
Raw food 既原則係咪生食新鮮蔬菜?




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133#
發表於 15-6-25 10:32 |只看該作者

引用:呢度3磅裝(未烘焙,無味無鹽),costco買的

原帖由 jesswu 於 15-06-25 發表
呢度3磅裝(未烘焙,無味無鹽),costco買的……一包有排食
香港有得賣 ?

上網查左原來六月五日響香港開左

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134#
發表於 15-6-25 10:34 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表

原帖由 baby-G2008 於 15-06-25 發表
Raw food 既原則係咪生食新鮮蔬菜?
由第一回合慢慢睇 ..
或者睇左頂樓幾條 link
我肯定我有成日提自己食乜

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135#
發表於 15-6-25 10:35 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表

原帖由 baby-G2008 於 15-06-25 發表
Raw food 既原則係咪生食新鮮蔬菜?
生食叫 eat raw 而唔係 raw food
raw food 係冇俾人攪過既野食

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136#
發表於 15-6-25 10:38 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 jesswu 於 15-06-25 發表呢度

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
香港有得賣 ?

上網查左原來六月五日響香港開左
唔係卦……costco在HK好難生存到wor....如果仲要比membership的話……
HK人住的地方細,好少會上倉咁買野,除非商戶……
好似n年前的家樂福,頂唔住……
係价真棧細細地規模先推得住……


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137#
發表於 15-6-25 10:41 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表

原帖由 jesswu 於 15-06-25 發表
唔係卦……costco在HK好難生存到wor....如果仲要比membership的話……
HK人住的地方細,好少會上倉咁買野, ...
上網查就話係 outlet ,唔知有冇機會去八下

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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138#
發表於 15-6-25 10:42 |只看該作者

回覆:教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

Plank完……最辛苦唔係個身……係對手踭……
真係要護一護佢……


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139#
發表於 15-6-25 10:46 |只看該作者

引用:Plank完……最辛苦唔係個身……係對手踭…

原帖由 jesswu 於 15-06-25 發表
Plank完……最辛苦唔係個身……係對手踭……
真係要護一護佢……
用手掌做

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140#
發表於 15-6-25 10:48 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+baby-G2008+於+15-06-25+發表

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
由第一回合慢慢睇 ..
或者睇左頂樓幾條 link
我肯定我有成日提自己食乜
好,我去睇睇




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