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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 糖尿病交流區

自由講場今日: 2014|主題: 1371522

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樓主: karensee

糖尿病交流區

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3 4 5 67

ernbe

水晶宮

積分: 51490

2025勳章蛇年勳章

121^#

發表於前天 15:51 |只看該作者

本帖最後由 ernbe 於 26-8-8 15:51 編輯

lovebbb 發表於 26-8-7 09:03
地中海式飲食唔知啱唔啱糖尿病患者吃呢？

啱，不過仍然要控制飲食

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piv

珍珠宮

積分: 37379

122^#

發表於前天 16:22 |只看該作者

回覆樓主:

我都係糖尿病高危人士，收藏

私人傳訊回覆引用

Minnacat

公爵府

積分: 26913

123^#

發表於前天 17:13 |只看該作者

arale1668 發表於 26-8-5 15:14
勁喎戒左澱粉同糖可以少14kg
我就用蒟蒻米同麵代替

請問蒟蒻米係邊度買，咩牌子？thx

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wln

子爵府

積分: 14587

2024年龍年勳章

124^#

發表於昨天 02:14 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 26-8-6 14:03
管住把口只係改變飲食習慣啫，一樣係食得飽飽，唔係捱餓。
對於唔食添加糖食物，我自己就好適應，可能前半 ...

咁現在需要食藥？有冇逆轉？

Life must go on

私人傳訊回覆引用

Fion_Chan

公爵府

積分: 27725

125^#

發表於昨天 09:50 |只看該作者

wln 發表於 26-8-9 02:14
咁現在需要食藥？有冇逆轉？

現在無需要食藥，但要每半年驗血、覆診。我記得以前有張實體覆診卡，上面話我係Diet Therapy ，唔使食藥。

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brother4

翡翠宮

積分: 77337

126^#

發表於昨天 09:56 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 brother4 於 26-8-9 10:02 編輯

之前驗血,医生話我快達線,要排期去專科?(平常有用驗纸测驗)

私人傳訊回覆引用

lovebbb

珍珠宮

積分: 34433

127^#

發表於昨天 11:33 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 26-8-9 09:50
現在無需要食藥，但要每半年驗血、覆診。我記得以前有張實體覆診卡，上面話我係Diet Therapy ，唔使食藥。 ...

可否分享一下你是怎樣做到的，飲食會如何安排？運動情況又如何？謝謝(emoji)(emoji)

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rachel_ching

水晶宮

積分: 70112

128^#

發表於昨天 16:19 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 26-8-9 09:50
現在無需要食藥，但要每半年驗血、覆診。我記得以前有張實體覆診卡，上面話我係Diet Therapy ，唔使食藥。 ...

好想請教你點樣降血血糖同埋可以唔洗食藥？要點樣做？

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Fion_Chan

公爵府

積分: 27725

129^#

發表於昨天 19:50 |只看該作者

本帖最後由 Fion_Chan 於 26-8-9 19:51 編輯

lovebbb 發表於 26-8-9 11:33
可否分享一下你是怎樣做到的，飲食會如何安排？運動情況又如何？謝謝(emoji)(emoji)
...

我記得係BK 唔止我一個由要食糖尿藥做到可以唔使食藥（係醫生同意嘅、唔係自己停藥），BK 以外都一定有好多例子，所以唔好氣餒。主要係要減肥，開始時我第一樣做是戒添加糖食物，唔食甜品，飲品唔加糖，天然食物裡面有糖嘅、如飯、奶、薯仔個D 就唔會戒，水果就只食橙、蘋果。咁樣好快就先減到十幾磅，然後開始做運動，我之前肥、零運動、有膝頭痛，心肺好弱（我那時慢跑2分鐘就喘到要心臟病發咁）所以由可以容易成功、可以長遠堅持嘅運動先，就係飯後企半個鐘，半個月後加每日急步行30分鐘，後來加到去45分鐘。然後睇營養師，我係完全跟到餐單個種。當時我係靠戒添加糖+急步行+營養師餐單減肥，已經好有效。我有check 住血糖升跌，那時我密密篤手指，宜家有血糖監測器個D 會更方便，唔使用好耐，兩星期知道乜嘢食物對自己升糖特別高然後以後避免食咁多就得。