美容扮靚 今日: 6|主題: 138008

原帖由 心抱 於 10-4-16 11:40 發表


睇你幅大頭,搵兩個包遮住對眼就話減肥^^
係咪同D野食講
你睇我吾到,你睇我吾到呀

原帖由 心抱 於 10-4-16 10:28 發表
尋晚join左呢個group,留左幾條腳毛,之後我竟然入左廚房洗左隻冰鮮雞,腌埋,今晚整香蒜迷迭香焗檸檬雞,點解會發生d咁既事架,我要減肥架.......
今晚望住隻雞,都吾知食吾食好 ...

原帖由 心抱 於 10-4-16 11:13 發表


但我隻雞要用 "重OLIVE OIL" 焗 @@
食埋呢餐,再減

原帖由 littlesister 於 10-4-16 12:03 發表
想問下, 肉+菜/ 菜+飯, 係一餐一餐咁計, 定係一日一日咁計? 如果早餐食雜左, 午餐 點 晚餐補番得唔得呢? 如果得我夜晚食送唔食飯啦

原帖由 toffeetong 於 10-4-16 13:15 發表

kitty都話左係"飛底加面"

原帖由 edea 於 10-4-16 12:59 發表


唔好食啦, 下次妳整完call我, 我自我犧牲幫妳清左隻雞佢.

妳仲可以整d鮑魚, 龍蝦....我都會自我犧牲通統幫妳食晒佢

原帖由 kitty0502 於 10-4-15 20:56 發表
我今日係第三日，
123.6磅-120.5磅
14/4 餐單早午晚
水果+肉+雜菜湯(唔使齋食菜咁悶)+腐竹雞蛋糖水(最夜個餐)
運動：sit up 50下
今日都有落磅到120.5

15/5 餐單早午晚
早餐：肉+雜菜湯
午餐：蟹鉗3隻+雜菜湯
我今日+多 ...

原帖由 吱仔與lo仔 於 10-4-16 11:57 發表
其實同大家都係差唔多~~~

早餐: 食個麥當當包+代糖咖啡
午餐: 半斤菜+肉(任食)
tea: 生果1個
晚餐: 湯1碗, 飯1/2碗, 少少餸咁

照會出街食飯, 出街食果日就唔減比把口放假, 第2日又再食清d再嚟過

...

原帖由 littlesister 於 10-4-16 12:03 發表
想問下, 肉+菜/ 菜+飯, 係一餐一餐咁計, 定係一日一日咁計? 如果早餐食雜左, 午餐 點 晚餐補番得唔得呢? 如果得我夜晚食送唔食飯啦

原帖由 吱仔與lo仔 於 10-4-16 12:31 發表
我都試過架, 經期嚟後減肥真係會勁d!!

http://www.wretch.cc/blog/bh0519/13467436&tpage=1

原帖由 edea 於 10-4-16 12:59 發表


唔好食啦, 下次妳整完call我, 我自我犧牲幫妳清左隻雞佢.

妳仲可以整d鮑魚, 龍蝦....我都會自我犧牲通統幫妳食晒佢

原帖由 jw 於 10-4-16 13:16 發表
菜加飯　　或　　肉加菜
咁薯仔　，　粟米　，　蛋　，　之類．．當菜定當飯呀

原帖由 心抱 於 10-4-16 13:28 發表


好,今晚擺上黎俾你閒下 ^^

原帖由 kawaii888 於 10-4-16 13:38 發表


煲咩菜湯,請提供下意見吖~

原帖由 晴B媽 於 10-4-16 13:59 發表
我都同意重點是在晚餐, 早午餐食多d都唔怕。

我記起一樣野, 我及阿妹減肥時都發覺, 麵包會令人肥, 日日食一個麵包, d磅數就硬係唔跌。又見到有個同事, 有一個月日日食一個麵包做午餐, 睇住佢漸漸肥左......
唔好 ...