美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138169

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發表於 13-5-4 09:25 |只看該作者

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CYAN720

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發表於 13-5-4 10:19 |只看該作者

我有一個疑問, 蕃薯肥唔肥架?
節食期間可以食??

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發表於 13-5-4 10:48 |只看該作者

引用：我有一個疑問,+蕃薯肥唔肥架?節食期間+可以

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kingkingtc

男爵府

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發表於 13-5-4 11:39 |只看該作者

lamrex 發表於 13-5-3 22:53
我之前無食西柚餐的！我係食呢個餐單+運動，每日計住食大概1200卡路里

早餐：

我都試過早餐係食穀物+脫脂奶，但唔知點解個肚好脹，成日好似胃痛甘...所以試過幾次都係甘，又唔會落磅，晚餐又唔可以唔食...
搞搞下仲肥... 所以停左無食~
同埋可能我唔識點配合來食... 你得閒教下我呀~
同埋呢種方法食幾耐架?

我覺得無澱粉質會好易攰，我放工後放假時要照顧小朋友，成日好攰真係好煩...
本身都係易睡果隻，一攰更加想瞓... 本時返工唔會眼瞓架，依家開始左5日，日日眼瞓

사랑합니다.

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winniwhk

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發表於 13-5-4 11:47 |只看該作者

回覆：西柚減肥實戰記錄

我腰瘦左吋半，減了四磅，食了十二日，聽日可以破介

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發表於 13-5-4 12:06 |只看該作者

引用：我腰瘦左吋半，減了四磅，食了十二日，聽日

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發表於 13-5-4 12:09 |只看該作者

引用：Quote:lamrex+發表於+13-5-3+22:53+我之前

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kingkingtc

男爵府

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發表於 13-5-4 12:51 |只看該作者

lamrex 發表於 13-5-4 12:09
又唔好話教，大家分享下姐我呢個餐單其實無話食幾耐架，食到瘦都得呀

...

但係你呢個餐早餐係咪食special k果隻呀?如果+脫脂奶，得唔得呢?
又或者係麥皮呀?

係咪計住每日1200卡路里就得，食咩都可以?

我就最想食面... 飯都可以唔食... 但平時係烏冬or米線做lunch，唔食又唔知點甘

사랑합니다.

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發表於 13-5-4 13:10 |只看該作者

引用：Quote:lamrex+發表於+13-5-4+12:09+又唔好

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mamasaky

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發表於 13-5-4 14:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kingkingtc+於+13-05-03+發表

原帖由 lamrex 於 13-05-03 發表
我之前無食西柚餐的！我係食呢個餐單+運動，每日計住食大概1200卡路里

早餐：

請問咩係穀物早餐？

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0o千雪o0

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發表於 13-5-4 14:24 |只看該作者

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我岩岩完左12日 4磅
我男朋友話腰細左
手擘無咁粗

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發表於 13-5-4 14:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lamrex+於+13-05-03+發表我之

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