美容扮靚 今日: 40 | 主題: 138053

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發表於 13-5-20 20:35 |只看該作者

引用：Quote:PCCW2319+發表於+13-5-20+20:21+是日

原帖由 Debbie媽 於 13-05-20 發表
本帖最後由 Debbie媽於 13-5-20 20:27 編輯

交收左啦。今晚叫老公試下先

天空之城, 快樂之地

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發表於 13-5-20 21:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-05-20+發表本

原帖由 PCCW2319 於 13-05-20 發表
交收左啦。今晚叫老公試下先

沖完凉搽

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發表於 13-5-20 21:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PCCW2319+於+13-05-20+發表交

原帖由 Debbie媽 於 13-05-20 發表
沖完凉搽

會呀!我仲問埋嗰位女仕要點搽法，點邊會部位。

天空之城, 快樂之地

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發表於 13-5-20 21:50 |只看該作者

回覆：多謝老公,買咗部跑步機俾我

今晚跑多5mins,但跑慢d,心跳正常嗎?
35mins 3.1km 219cals

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yuki60

男爵府

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發表於 13-5-20 22:42 |只看該作者

回覆 Debbie媽的帖子

你講果間我老公又系星期6買左部跑步機反lai;4百機;超糟超級五好跑;真的後悔貪便之過呀debbie ma

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發表於 13-5-21 00:19 |只看該作者

引用：今晚跑多5mins,但跑慢d,心跳正常嗎?35mins+

原帖由 Debbie媽 於 13-05-20 發表
今晚跑多5mins,但跑慢d,心跳正常嗎?
35mins 3.1km 219cals

繼續努力呀! 最高心跳率應該係: 220-年齡x75% ; 最低心跳率就係: 220-年齡 x 60%

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發表於 13-5-21 07:10 |只看該作者

引用：回覆+Debbie媽+的帖子你講果間我老公又系星

原帖由 yuki60 於 13-05-20 發表
回覆 Debbie媽的帖子

你講果間我老公又系星期6買左部跑步機反lai;4百機;超糟超級五好跑;真的後悔貪便之過 ...

你個隻應該自動,唔係电動,所以較嘈同埋唔襟用

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129^#

發表於 13-5-21 08:06 |只看該作者

引用：回覆+Debbie媽+的帖子你講果間我老公又系星

原帖由 yuki60 於 13-05-20 發表
回覆 Debbie媽的帖子

你講果間我老公又系星期6買左部跑步機反lai;4百機;超糟超級五好跑;真的後悔貪便之過 ...

唔好

啦。你減左某磅數後，獎勵自己買部電動啦。努力呀，jm 。

點評

yuki60 Thx

發表於 13-5-21 15:08

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發表於 13-5-21 22:13 |只看該作者

回覆：多謝老公,買咗部跑步機俾我

今日35min 3km 210cal,唔会晚晚update,改一星期update 一次,希望有驚喜

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fawah

珍珠宮

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發表於 13-5-21 22:24 |只看該作者

引用：今日35min+3km+210cal,唔会晚晚update,改一

原帖由 Debbie媽 於 13-05-21 發表
今日35min 3km 210cal,唔会晚晚update,改一星期update 一次,希望有驚喜

加油呀！俾心機跑

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lam133

珊瑚宮

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發表於 13-5-23 15:08 |只看該作者

回覆：多謝老公,買咗部跑步機俾我

今日有無食多野介口？

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-Athena-

侯爵府

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發表於 13-5-23 15:50 |只看該作者

回覆：多謝老公,買咗部跑步機俾我

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發表於 13-5-23 16:32 |只看該作者

lam133 發表於 13-5-23 15:08
今日有無食多野介口？

我做會計,由朝坐到黑對數, 都冇咩介口, 因為做野唔出聲, 驚有口氣, 會食香口膠

今日早餐飲咗乳酪, lunch帶飯即係同前一晚飯菜一樣, 遲d夜晚介飯,食生果

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lam133

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發表於 13-5-23 16:46 |只看該作者

引用：Quote:lam133+發表於+13-5-23+15:08+今日有

原帖由 Debbie媽 於 13-05-23 發表
我做會計,由朝坐到黑對數, 都冇咩介口, 因為做野唔出聲, 驚有口氣, 會食香口膠

今日早餐飲咗乳 ...

你份工要坐，真係小運動，為有中午同晚餐減飯！要清D！

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發表於 13-5-23 19:32 |只看該作者

引用：Quote:lam133+發表於+13-5-23+15:08+今日有

原帖由 Debbie媽 於 13-05-23 發表
我做會計,由朝坐到黑對數, 都冇咩介口, 因為做野唔出聲, 驚有口氣, 會食香口膠

今日早餐飲咗乳 ...

食完lunch 記住出街散步，行商場都可以。總之要郁下。我今日晚餐: 鈣思寶一包+香蕉一隻+豬仔包一個。現在去P記途中。

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發表於 13-5-23 20:02 |只看該作者

PCCW2319 發表於 13-5-23 19:32
食完lunch 記住出街散步，行商場都可以。總之要郁下。我今日晚餐: 鈣思寶一包+香蕉一隻+豬仔包一個。現在去 ...

我牛頭角返工,冇商場行, 如果行去apm來回25-30mins,仲到行到成身汗

mouth:

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發表於 13-5-23 22:46 |只看該作者

引用：Quote:PCCW2319+發表於+13-5-23+19:32+食完

原帖由 Debbie媽 於 13-05-23 發表
我牛頭角返工,冇商場行, 如果行去apm來回25-30mins,仲到行到成身汗

其實唔一定行商場㗎。落街兜個圈都好。總好過又坐係度，積累脂肪。

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發表於 13-5-25 08:19 |只看該作者

回覆：多謝老公,買咗部跑步機俾我

本帖最後由 Debbie媽於 13-5-25 08:20 編輯

跑咗6日,輕咗2.8lbs

下星期再update

今曰早餐-蕉一隻,又要跑

晏d出街老公話買对跑鞋俾我,其實佢自己都想買,咪當父親節禮物送一對俾佢

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