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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 爸爸專區› 渣打馬拉松2014

爸爸專區今日: 1|主題: 16401

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樓主: Prairie

渣打馬拉松2014 [複製鏈接]

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發表於 13-12-26 09:08 |只看該作者

引用：Quote:cheapbombom+發表於+13-12-25+00:12+

原帖由 Prairie 於 13-12-25 發表
小心，大上大落，挑戰一下無妨，想PB就唔好唸。

多謝教路。咁我報另一個了，謝謝！

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122^#

發表於 13-12-26 12:16 |只看該作者

今朝上埋梅子林20k, 時間要2:25, 真係超慢...

今年無練過速度, 成績差過舊年好多...

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發表於 13-12-26 20:56 |只看該作者

回覆：遙遙爸爸的帖子

你地一練就20K, 30K咁, 好勁！
我今日都跑左7K! 🏃
跑開唔跑周身唔自在係啱！跑完個下好滿足！我開始嚴重了

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124^#

發表於 13-12-26 22:38 |只看該作者

cheapbombom 發表於 13-12-26 20:56
你地一練就20K, 30K咁, 好勁！
我今日都跑左7K! 🏃
跑開唔跑周身唔自在係啱！跑完個下好滿足！我開 ...

你6月先開始跑, 已經可以60分鐘跑完10k, 完咗呢個跑季之後可以開始練耐力, 肯定你下年跑季可以應付半馬!

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發表於 13-12-27 08:57 |只看該作者

遙遙爸爸發表於 13-12-26 12:16
今朝上埋梅子林20k, 時間要2:25, 真係超慢... 今年無練過速度, 成績差過舊年好多... ...

上斜慢都正常嘅！努力！

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發表於 13-12-27 08:59 |只看該作者

cheapbombom 發表於 13-12-26 20:56
你地一練就20K, 30K咁, 好勁！
我今日都跑左7K! 🏃
跑開唔跑周身唔自在係啱！跑完個下好滿足！我開 ...

中毒了！其實女跑友更易迷上跑步，跑之餘可以買唔同款式跑衫，跑褲，跑鞋及其他補品。

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127^#

發表於 13-12-27 12:39 |只看該作者

回覆：Prairie 的帖子

係啊！其實短短三至四個月，已經敗左一大櫃筒運動衫！成日忍5住手！

跑左5次比賽，老公次次密密出動幫我影相！好開心今次佢終於肯試下跑！我下了一番功夫鼓勵佢、支持佢，終於可以用行動感動佢加入！

老公5尺11，但180幾磅，肥啊！希望佢跑步可以健康d!

我地會參加1月19日上水有個跑賽，5K, 小試牛刀，我做佢陪跑員！十卜十卜佢！

點評

Prairie 你先生BMI剛超25，減少少都fit架喇！發表於 13-12-27 13:32

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發表於 13-12-27 12:49 |只看該作者

回覆：cheapbombom 的帖子

如果兩公婆可以培養一個共同運動的興趣，拍住拖跑，係一件好幸福的事！

其實早個幾月前佢已經跟我去家豪度跑，不過佢跑5-6個圈已經要休息！唔緊要啦，我叫佢就住自己能力跑！我自己剛開始時6個圈都好難頂！

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發表於 13-12-29 13:30 |只看該作者

今朝跑咗個全平路半馬去結束2013年, 全年跑咗87次928k!

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發表於 13-12-30 08:32 |只看該作者

遙遙爸爸發表於 13-12-29 13:30
今朝跑咗個全平路半馬去結束2013年, 全年跑咗87次928k!

努力！出年上全馬嗎？

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發表於 13-12-30 08:40 |只看該作者

Prairie 發表於 13-12-30 08:32
努力！出年上全馬嗎？

跑咗三年半馬, 已經好肯定自己無能力一次過跑兩次半馬, 即係與全馬無緣...

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132^#

發表於 13-12-30 09:35 |只看該作者

遙遙爸爸發表於 13-12-30 08:40
跑咗三年半馬, 已經好肯定自己無能力一次過跑兩次半馬, 即係與全馬無緣...
...

如果不求比賽時間，又有時間練習的話，應該可以完成的。當然，如果全馬對你來說不是一個目標的話又當別論，我明白並非每個人跑步都是為了跑全馬的。

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133^#

發表於 13-12-30 13:42 |只看該作者

Prairie 發表於 13-12-30 09:35
如果不求比賽時間，又有時間練習的話，應該可以完成的。當然，如果全馬對你來說不是一個目標的話又當別論， ...

全馬係夢想, 我相信我可以6小時內完成, 但一定係半跑半行, 咁樣我覺得意義不大...

點評

daojun 我覺得你唔駛5個鐘完成全馬。發表於 13-12-30 21:18

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134^#

發表於 14-1-2 00:09 |只看該作者

有好嘢介紹！2013跑鞋年鑑。

https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=3&theater

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發表於 14-1-2 14:30 |只看該作者

Prairie 發表於 14-1-2 00:09
有好嘢介紹！2013跑鞋年鑑。

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=583061581773104&set=pb.357732850 ...

多謝分享! 請問點樣放大? 或者有無 pdf 版本?

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136^#

發表於 14-1-2 15:11 |只看該作者

遙遙爸爸發表於 14-1-2 14:30
多謝分享! 請問點樣放大? 或者有無 pdf 版本?

我download落電腦再放大睇咋。

點評

遙遙爸爸收到!

發表於 14-1-2 15:16

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137^#

發表於 14-1-3 08:07 |只看該作者

回覆：Prairie 的帖子

2014祝各位跑友越跨越大步，節節領先！
🐾🐾🐾

尋晚10:30pm出發跑了5K,
2014年叫開左斎！

由12月中開始大小飯局不斷，
好彩全靠運動去off-set!
暫時體重仍可keep住120磅以下！
做咩都假，跑步既健康、又有效、任何時候都可以跑，flexible, 0消費！

加油！

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138^#

發表於 14-1-3 08:53 |只看該作者

cheapbombom 發表於 14-1-3 08:07
2014祝各位跑友越跨越大步，節節領先！
🐾🐾🐾

祝師姐你2014次次PB！
Keep住跑嘅其中一個原因是可以大吃大喝都唔怕

，四年前開始跑步都係因為減肥。

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139^#

發表於 14-1-3 08:55 |只看該作者

cheapbombom 發表於 14-1-3 08:07
2014祝各位跑友越跨越大步，節節領先！
🐾🐾🐾

0消費就假嘅！你睇下屋企D跑衫跑褲跑鞋。。。

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140^#

發表於 14-1-3 14:32 |只看該作者

回覆：Prairie 的帖子

Prairie跑手，

居然比你踢爆！😂

由開始運動至今，置裝費可能有4-5千蚊，二對跑鞋已經去左1／3！

值得嘅！全副武裝，唔打得都嚇得！輸人唔輸陣！（藉口多多）！

洗錢落自己健康度，一開始已回本！

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