美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138098

積分: 1510

畀面勳章

1381^#

發表於 13-5-5 22:54 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

當我每晚都想放棄既時候，一諗起條水桶腰就會自然拼命咁跳埋佢！今晚打卡：紅帽

私人傳訊

bb8398

公爵府

積分: 26910

1382^#

發表於 13-5-5 23:02 |只看該作者

新手報到〜已連續跳紅帽24天，感覺身體部engine強及勁流汗

私人傳訊

zoe_youngshop

積分: 2159

1383^#

發表於 13-5-6 10:29 |只看該作者

其實之前試過好多次減肥，一係就失敗，一係就反彈
我由細到大2幾年不嬲都肥，最瘦果陣都118
但啲衫SIZE一樣同最肥時138磅都係XL/L，身型冇瘦過

因為前排失戀，

所以前日決定左一定要瘦，第時見番佢，要比佢見到我靚一靚，FIT一FIT既一面

前日上磅肥到呢144磅

，全身肥到咩甘。。。
不過減左4日輕左4磅...
但我知我要減的不是磅而係要減吋

今晚開始跳,但我平時真係0運動,失頭以前又傷過幾次..希望做到啦...
我要瘦呀!!!!!!

私人傳訊

manpmf

積分: 1723

1384^#

發表於 13-5-6 10:44 |只看該作者

打咭 - 紅帽+啞鈴

私人傳訊

Jocheng

積分: 5925

1385^#

發表於 13-5-6 14:56 |只看該作者

一次過打兩日卡：
星期六：紅帽+啞鈴+mat
星期日：灰帽+啞鈴+mat

mat有一個趴響度雙手同雙腳都離開墊的動作，我敗了，實在做唔到，會繼續努力。

私人傳訊

swanna

積分: 11672

醒目開學勳章畀面勳章

1386^#

發表於 13-5-6 17:18 |只看該作者

昨天打卡：健走30MIN+小紅+MAT

私人傳訊

Kaka315

積分: 10131

1387^#

發表於 13-5-6 20:35 |只看該作者

請問健走係那隻？

私人傳訊

Jocheng

積分: 5925

1388^#

發表於 13-5-6 23:25 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打咭紅帽+mat

私人傳訊

manpmf

積分: 1723

1389^#

發表於 13-5-7 11:53 |只看該作者

打咭 - 紅帽+啞鈴

私人傳訊

swanna

積分: 11672

醒目開學勳章畀面勳章

1390^#

發表於 13-5-7 16:05 |只看該作者

昨天打卡：健走30MIN+小灰+MAT

私人傳訊

peepee

積分: 5676

1391^#

發表於 13-5-7 20:40 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

私人傳訊

高齡牛師奶

侯爵府

積分: 21016

熱血勳章好媽媽勳章

1392^#

發表於 13-5-7 23:11 |只看該作者

回覆高齡牛師奶的帖子

Day 32.

繼續紅帽. 體重開始落. 今日磅116,少了2磅.

私人傳訊

shalwy

複式洋房

積分: 215

1393^#

發表於 13-5-8 00:45 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

跳左2 wks 紅帽後第一次跳啞鈴好重呀

有下邊踏邊大字向上舉無力做

私人傳訊

nting

積分: 1510

畀面勳章

1394^#

發表於 13-5-8 08:18 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打卡：昨晚紅帽

私人傳訊

manpmf

積分: 1723

1395^#

發表於 13-5-8 10:48 |只看該作者

打咭 - 紅帽+啞鈴

私人傳訊

tomato100hk

積分: 9585

1396^#

發表於 13-5-8 16:56 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

啞鈴

私人傳訊

Kaka315

積分: 10131

1397^#

發表於 13-5-8 17:08 |只看該作者

回覆 swanna 的帖子

請問健走是那隻？

私人傳訊

wing324

伯爵府

積分: 17203

畀面勳章叻叻勳章 wyeth冷知識勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

1398^#

發表於 13-5-8 22:17 |只看該作者

今日第1次跳~跳左FIGURE-DANCE 舞蹈動作之肌肉訓練+有氧運動
跳完好累手同腳都

~希望我會繼續啦

私人傳訊

nting

積分: 1510

畀面勳章

1399^#

發表於 13-5-8 23:26 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

今晚啞鈴

私人傳訊

Jocheng