美容扮靚

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大宅

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畀面勳章


1381#
發表於 13-5-5 22:54 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

當我每晚都想放棄既時候,一諗起條水桶腰就會自然拼命咁跳埋佢!今晚打卡:紅帽




公爵府

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1382#
發表於 13-5-5 23:02 |只看該作者
新手報到〜已連續跳紅帽24天,感覺身體部engine強及勁流汗


大宅

積分: 2159


1383#
發表於 13-5-6 10:29 |只看該作者
其實之前試過好多次減肥,一係就失敗,一係就反彈
我由細到大2幾年不嬲都肥,最瘦果陣都118
但啲衫SIZE一樣同最肥時138磅都係XL/L,身型冇瘦過

因為前排失戀,所以前日決定左一定要瘦,第時見番佢,要比佢見到我靚一靚,FIT一FIT既一面

前日上磅肥到呢144磅,全身肥到咩甘。。。
不過減左4日輕左4磅...
但我知我要減的不是磅而係要減吋
今晚開始跳,但我平時真係0運動,失頭以前又傷過幾次..希望做到啦...
我要瘦呀!!!!!!


大宅

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1384#
發表於 13-5-6 10:44 |只看該作者
打咭 - 紅帽+啞鈴


男爵府

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1385#
發表於 13-5-6 14:56 |只看該作者
一次過打兩日卡:
星期六:紅帽+啞鈴+mat
星期日:灰帽+啞鈴+mat

mat有一個趴響度雙手同雙腳都離開墊的動作,我敗了,實在做唔到,會繼續努力。


子爵府

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1386#
發表於 13-5-6 17:18 |只看該作者
昨天打卡:健走30MIN+小紅+MAT


子爵府

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1387#
發表於 13-5-6 20:35 |只看該作者
請問健走係那隻?


男爵府

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1388#
發表於 13-5-6 23:25 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

打咭 紅帽+mat




大宅

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1389#
發表於 13-5-7 11:53 |只看該作者
打咭 - 紅帽+啞鈴


子爵府

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1390#
發表於 13-5-7 16:05 |只看該作者
昨天打卡:健走30MIN+小灰+MAT


男爵府

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1391#
發表於 13-5-7 20:40 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)




侯爵府

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1392#
發表於 13-5-7 23:11 |只看該作者
回覆 高齡牛師奶 的帖子

Day 32.

繼續紅帽. 體重開始落. 今日磅116,少了2磅.


複式洋房

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1393#
發表於 13-5-8 00:45 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

跳左2 wks 紅帽後第一次跳啞鈴 好重呀 有下邊踏邊大字向上舉無力做


大宅

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1394#
發表於 13-5-8 08:18 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

打卡:昨晚紅帽




大宅

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1395#
發表於 13-5-8 10:48 |只看該作者
打咭 - 紅帽+啞鈴


男爵府

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1396#
發表於 13-5-8 16:56 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

啞鈴


子爵府

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1397#
發表於 13-5-8 17:08 |只看該作者
回覆 swanna 的帖子

請問健走是那隻?


伯爵府

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1398#
發表於 13-5-8 22:17 |只看該作者
今日第1次跳~跳左FIGURE-DANCE 舞蹈動作之肌肉訓練+有氧運動
跳完好累手同腳都~希望我會繼續啦


大宅

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1399#
發表於 13-5-8 23:26 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

今晚啞鈴




男爵府

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1400#
發表於 13-5-8 23:30 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

啞鈴+mat




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