我在,在公司釣魚中,尋晚擔心亞肥凍,成晚訓得衰。唔夠訓,抵抗力弱,人緊張,奶陣會少,咁好難清,之後就好易塞。塞呢d野人人唔同,有d人就咁話唔泵就唔泵就冇事,不過如果容易塞,塞過d位好容易再塞,唯一prevent 倒就係泵清,唔好冇端食好多谷奶嘢,我自己一泵完一定泵完摸到個胸淋唒先收手。減泵就慢慢黎,唔好今日隔五個鍾,聽日變七個,之後又係咁泵。身體要適應,就算減產(減時間,拖長時間),都比自己兩三日適應,先再減。如果塞左兩日,成身痛,發燒,就最好睇醫生。不過有時自己手揸大力左都會㩒瘀自己。其實如果你成日發炎,都要睇下root cause 係乜,健康院姑娘可唔可以幫手?