美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138084

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好媽媽勳章 2011精緻種植勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

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發表於 12-6-23 23:31 |只看該作者

今日去左媽咪到做節,偷懶一天!!!!!!!!!!!

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好媽媽勳章 2011精緻種植勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

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發表於 12-6-23 23:33 |只看該作者

回覆豬仔包mama 的帖子

赤腳,冇帶!!

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shala

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發表於 12-6-23 23:35 |只看該作者

thanks

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sesebaby

子爵府

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發表於 12-6-24 00:07 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

紅帽

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enahau

大宅

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發表於 12-6-24 00:33 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

打卡，紅冒！

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crab

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發表於 12-6-24 01:00 |只看該作者

didi28 發表於 12-6-23 21:53
今日第三日跳，先跳紅帽，之後再加一個要訓低抬腿既，但之後的做左一陣咋，做完紅帽太累了，而且我冇墊呢， ...

跳完一個小時之內唔好食野呀。

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crab

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發表於 12-6-24 01:03 |只看該作者

打卡 : 23分鐘紅帽突然抽筋，痛不欲生

休息一會再跳灰帽。

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wcandtt

水晶宮

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發表於 12-6-24 08:27 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

Mat+啞呤

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小音

別墅

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發表於 12-6-24 09:49 |只看該作者

回覆：豬仔包mama 的帖子

赤腳加瑜珈墊，冇帶Bra!

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vickycheung36

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發表於 12-6-24 10:34 |只看該作者

回覆 crab 的帖子

學下你哋先-打咭一灰帽-但一小時內食了早餐😥

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pinkylee

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發表於 12-6-24 11:00 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

昨天第一次跳選了fit ball，舉到十分鐘無哂力，好累呀。

今日起身仲周身骨痛，大家有無試過咁？

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pinkylee

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發表於 12-6-24 11:01 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

想問大家，個啞呤要0.75kg,改為0.5有無問題？thanks

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ying523

禁止訪問

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發表於 12-6-24 11:37 |只看該作者

"鄭多燕＂揮手區（2）

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Limebb

大宅

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發表於 12-6-24 14:27 |只看該作者

請問各位如果得晚上有時間做，要飯後隔幾耐先好做呢？

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好媽媽勳章 2011精緻種植勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

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發表於 12-6-24 14:32 |只看該作者

我係 fb 兩個跳鄭多燕既群組,發現佢地成日講"敲膽經",其實有咩用架呢??
係咪會容易瘦 d ???

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發表於 12-6-24 14:34 |只看該作者

回覆 Limebb 的帖子

應該飯後一小時係最好既,另外做完運動一小時內都唔好食野,如果唔係會吸收架!!!!!!!!!!

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crab