興趣嗜好 今日: 3|主題: 124526

原帖由 michellewmwong 於 15-05-27 發表
本帖最後由 michellewmwong 於 15-5-27 16:50 編輯

原帖由 小草王道 於 15-05-27 發表
碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果食物来源
（如 ...

原帖由 saisai0325 於 15-05-27 發表
其實點食d份量, 我都係一頭霧水中...haha

原帖由 cmsm 於 15-05-27 發表
除咗the fitnesspal外，仲有無其他apps好用
因為呢個其實好多香港種類都無



...

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-27 發表
嘩 今日條數好似幾靚

小草王道 發表於 15-5-27 16:53
碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果食物来源
（如 ...

原帖由 saisai0325 於 15-05-27 發表
咁如果我低碳日食左蕃薯, 係咪會變左高碳?

原帖由 小草王道 於 15-05-27 發表
碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果食物来源
（如 ...

goddamnit 發表於 15-5-27 17:03
係的，低碳除左菜就係菜

原帖由 goddamnit 於 15-05-27 發表
唔錯

原帖由 saisai0325 於 15-05-27 發表
我今日都食左蕃薯同粟米.....haha 人地成日話食呢個好過白飯, 所以我今日兩樣都食齊 ...

goddamnit 發表於 15-5-27 17:03
係的，低碳除左菜就係菜

AKI_hisashi 發表於 15-5-27 16:55
你咁fit , keep fit 就夠啦我要踢走我個千年肥腩呀

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-27 發表
教主想問你有冇一般意粉既data?fitness pal 入完竟然同我講carbs 係0



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原帖由 saisai0325 於 15-05-27 發表
咁樣我大慨都明明地
不過肉既份量食幾多, 睇黎我都要慢慢預, 我有諗過計定幾多kcal先預聽日既餸....最後都 ...

原帖由 kin818kin 於 15-05-27 發表
咁如果我星期六日都會食少少飯，咁我一至五都唔食飯 / 蕃薯...，咁算唔算5低2高？
...

goddamnit 發表於 15-5-27 17:07
哩兩樣都冇大問題，唔係食 keto 唔需要限碳
少食唔等於唔食
係唔好起勢咁喪食

michellewmwong 發表於 15-5-27 17:08
我就係唔FIT呀, FAT 31% 點會FIT呢, 雖然手腳唔粗, 但係腰26.5吋, 腩31吋呀!

原帖由 goddamnit 於 15-05-27 發表
有乜種類冇?可以問我，我 add 完加上去

你新陳代謝我相信唔止慢咁簡單，就算去到冬眠模式我都唔意外