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男爵府

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1421#
發表於 15-8-21 11:01 |只看該作者
goddamnit 發表於 15-8-21 10:39
好長篇既野 ..

簡單講

唔該教主。

咁我地宜家食少左碳,咪即係開始燒碳囉?
我低碳日平均都有40-60克碳,呢個數字算中定低碳呢?
見你地講話10克以下碳,好高難度,如果再限埋蛋,
咁真係唔知點食.........


珍珠宮

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1422#
發表於 15-8-21 11:01 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-08-21+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表
應該係哩隻
咬左極少都覺得甜到爆炸 ...
教主,已經試左




珍珠宮

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1423#
發表於 15-8-21 11:02 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-08-21+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表
麻煩人集中 Po .. ?
應該係啦




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1424#
發表於 15-8-21 11:03 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-08-21+發表

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男爵府

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1425#
發表於 15-8-21 11:03 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-21 發表
教主........
我每晚已好忙趙菜架啦,再加多斤要零晨先有得瞓,暈了
聽你話喇,lunch又去飲茶, ...
食菜真係要用好多時間咬, 要將d菜分散食,早餐又食,當零食又食, 近期食多咗菜加反覆練習(每朝定時係馬桶思考人生),今個星期朝朝定時去廁所

點評

michellewmwong    發表於 15-8-21 18:20
FannyChui    發表於 15-8-21 13:00


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1426#
發表於 15-8-21 11:03 |只看該作者
littlefatc9bk 發表於 15-8-21 10:39
我呢,低碳唔識餓高碳會餓醒

多謝你意見,我會試吓,希望大家都路路暢通

唔駛客氣,我都好明白呢個苦況。

路路暢通。


珍珠宮

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1427#
發表於 15-8-21 11:03 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-21+發表

原帖由 talkative 於 15-08-21 發表
話明係邪教,全部都古靈精怪
你係火星黎,我係精神病院偷走既



點評

talkative  :lol  發表於 15-8-21 11:05


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1428#
發表於 15-8-21 11:04 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-08-21+發表

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男爵府

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1429#
發表於 15-8-21 11:06 |只看該作者
goddamnit 發表於 15-8-21 10:59
一知道係乜回事再唸一唸,好難放入嘴

而且一時之快還債好耐

係啦,還債還好耐之餘仲還得好辛苦。

呢排我無乜做運動,真係想懶下,試下唔做運動,
跟你教咁食,會減到幾多脂。
(唔會乜都唔郁掛?)


男爵府

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1430#
發表於 15-8-21 11:08 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 15-8-21 11:00
牛牛,追求生活既牛牛

哦,明白,追求生活質素既牛牛。

我識得啲牛牛大多都好固執,但佢地又好識照顧人。


珍珠宮

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1431#
發表於 15-8-21 11:10 |只看該作者

引用:Quote:goddamnit 發表於 15-8-21 10:39 好

原帖由 fdlover 於 15-08-21 發表
唔該教主。

咁我地宜家食少左碳,咪即係開始燒碳囉?
你哋限碳算吧

玩 keto 太高限制
真係唔建議

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


珍珠宮

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1432#
發表於 15-8-21 11:10 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-21 發表
教主,已經試左
有人話要食

屈我試左少少味

點評

PIGPIG朱    發表於 15-8-21 11:19
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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珍珠宮

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1433#
發表於 15-8-21 11:12 |只看該作者

引用:Quote:goddamnit 發表於 15-8-21 10:59 一

原帖由 fdlover 於 15-08-21 發表
係啦,還債還好耐之餘仲還得好辛苦。

呢排我無乜做運動,真係想懶下,試下唔做運動,
多少都會降

不過唔運動都要活動

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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珍珠宮

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1434#
發表於 15-8-21 11:13 |只看該作者

引用:Quote:PIGPIG朱+發表於+15-8-21+11:00+牛牛

原帖由 fdlover 於 15-08-21 發表
哦,明白,追求生活質素既牛牛。

我識得啲牛牛大多都好固執,但佢地又好識照顧人。
我又真係好識照顧人。
我係追求個層次,除左食,用既、查既、我自己既人生,都好追求架。




男爵府

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1435#
發表於 15-8-21 11:15 |只看該作者
goddamnit 發表於 15-8-21 11:10
你哋限碳算吧

玩 keto 太高限制

收到,咁我繼續我宜家既食法啦。

行...我真係未必每日行夠一萬步,咁我盡量行夠佢啦,
我見你地話原地踏步都得。


男爵府

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1436#
發表於 15-8-21 11:17 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 15-8-21 11:13
我又真係好識照顧人。
我係追求個層次,除左食,用既、查既、我自己既人生,都好追求架。



...

所以如果嫁俾個金牛座都唔錯。

點評

PIGPIG朱    發表於 15-8-21 11:21


珍珠宮

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1437#
發表於 15-8-21 11:19 |只看該作者

引用:Quote:goddamnit 發表於 15-8-21 11:10 你

原帖由 fdlover 於 15-08-21 發表
收到,咁我繼續我宜家既食法啦。

行...我真係未必每日行夠一萬步,咁我盡量行夠佢啦,
主要係培養郁動習慣,唔好成日坐

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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珍珠宮

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1438#
發表於 15-8-21 11:38 |只看該作者

回覆:教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第013回合

夜啲打段運動既睇法
而家 walk 緊

點評

FannyChui    發表於 15-8-21 13:05
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


大宅

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1439#
發表於 15-8-21 11:50 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-21+發

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-21 發表
岩既,你甘細,真係識好多野喎
我係略知一二咁,不過無詳細研究




大宅

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1440#
發表於 15-8-21 12:00 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-21+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表
肌肉數字咁耐以黎都好平均(乘番比例上實際數字)
咁耐以黎波動都係同範圍
我本身係練自體同埋耐力多,即係輕 ...
明白。長遠睇,確實保留得住現有肌肉唔跌都好好。增肌確實要用多好多時間,除左做尖,仲要食多好多野,仲要有足夠休息肌肉先識大。

我覺得你過自己生活+湊住我地幫教徒都好忙喇,放鬆自己,過適合自己生活真係最好




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