興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124525

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發表於 15-4-30 18:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-30+發表

原帖由 talkative 於 15-04-30 發表
兩個加一大煲水

咁應該係體質問題，我仲唸緊會唔會㷛到糖水咁

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-4-30 18:19 |只看該作者

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發表於 15-4-30 18:20 |只看該作者

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發表於 15-4-30 18:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-30+發表

原帖由 talkative 於 15-04-30 發表
佢都怕甜的，佢煲涼茶係唔落糖的，食奶茶都係

咁佢應該肥極都有限度

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-4-30 18:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-04-30+發表

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發表於 15-4-30 18:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-30+發表

原帖由 talkative 於 15-04-30 發表
佢係舊年減咗15磅後先瘦，而家130至133磅左右，佢高我少少架咋，差少少先170

...

之前都係BMI 24 左右，唔算爆肥既又..
我指既肥去到 bmi 27-28

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發表於 15-4-30 19:50 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

好耐冇食過高碳，聽日食 ...
要煮 250g 生米，食 500g 椰菜
然後食埋有人食唔哂既扒 ..

46:33:21 ,C

:F

預算會跳 MMX ，容易推心跳
斷估唔會有人響公假突然出街食 ..

想得很理想

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發表於 15-4-30 19:51 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

其實比例應該唔啱，因為係雜糧飯
我用紅米計數

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發表於 15-4-30 20:06 |只看該作者

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發表於 15-4-30 20:07 |只看該作者

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發表於 15-4-30 20:14 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-4-30+19:50+好

原帖由 talkative 於 15-04-30 發表
我聽到都

我而家開始試下減少少日常量，試 1800-1900，反正平均一星期都大食兩次，閒日偷緊啲走 ...

咁食又係另一種 cycle ，但好挑戰意志力 ...
under - under - over

有輕斷食意味其實

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發表於 15-4-30 20:16 |只看該作者

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發表於 15-4-30 20:17 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-4-30+18:51+之

原帖由 talkative 於 15-04-30 發表
我叔仔嗰D就係呢D, 佢全家都係肥肥地, 好彩我老公靠自己努力減得到

其實肥係有遺傳 ...
有本書講到，陀仔時呀媽肥既話，仔女好易都會肥。
然後一世都要小心啲 ..

講到睇書，決定休息一輪再睇英文書，止下小說癮先 ...

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發表於 15-4-30 20:19 |只看該作者

引用：其實我好想知你嗰兩次大食日係咪必須架

原帖由 talkative 於 15-04-30 發表
其實我好想知你嗰兩次大食日係咪必須架

身邊條友仔專攪破壞
不過都俾我影響到愈食愈少糖
之前佢係味精怪，都開始食慣淡味

我絕對相信掌廚人影響一家人健康

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發表於 15-4-30 20:22 |只看該作者

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發表於 15-4-30 20:26 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-4-30+20:17+其

原帖由 talkative 於 15-04-30 發表
唔好嚇我喎, 我陀兩個都肥到乜咁架, 呀女嗰時醫生話佢唔夠磅, 我就猛咁食, 可以因為我之前係餓瘦既多, 所以 ...

你好明顯己經做左 buffer 自己擋哂啦

另一個脂肪增生時間係嬰幼兒，同青春期
但又唔一定後生肥到中年又會肥
反而後生瘦既到三十歲走樣既好多

隨緣吧，有你哩個呀媽掌廚佢哋 concept 想差都難
我會覺得重要會係 concept 先 .. 細個學左影響一世

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發表於 15-4-30 20:28 |只看該作者

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發表於 15-4-30 20:43 |只看該作者

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AKI_hisashi

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發表於 15-4-30 20:54 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

岩岩訓醒真係不宜跳操... 會眼花

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