興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124526

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發表於 16-3-8 10:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+16-03-08+發表又

原帖由 talkative 於 16-03-08 發表
蕃薯係好碳架

Talk妳係咪都食緊442？

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發表於 16-3-8 10:41 |只看該作者

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發表於 16-3-8 10:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-08+發

原帖由 talkative 於 16-03-08 發表
努力緊

難跟嗎？碳係咪主要蕃薯？
感覺自己好耐無碳過，唔知食咩好

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發表於 16-3-8 10:57 |只看該作者

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michellewmwong

子爵府

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發表於 16-3-8 11:06 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-3-5 23:02
劈脂肪劈到頗可怕既程度，而瘦體體重唔會點跌

咁我未係時侯跟呢個食法，仲好努力劈緊脂肪，過年升返28.x, 最近先去返27.x, 要繼續努力！

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michellewmwong

子爵府

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發表於 16-3-8 11:56 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-3-7 09:33
我幾怕食蟹，怕麻煩

我至愛！

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-3-8 12:49 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-3-8 08:24 而家

原帖由 fdlover 於 16-03-08 發表
唔該教主，入到啦。

其實呢，澱粉同埋油脂既野係咪最好分開食？我意思係唔係同一餐食，否則咁樣會 ...

唔會直接吸油 ... 哩度我之前攪錯左
油你食幾多吸幾多，碳唔碳都係咁話

食碳多減唔郁係因為有碳入肚就唔會燒脂肪
碳水量愈高就愈唔肯去燒，會燒左碳先算

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-3-8 12:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-07

原帖由 danishbelle 於 16-03-08 發表
吞拿魚係咪ok選擇？

可以

點評

發表於 16-3-8 14:17

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-3-8 12:50 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-3-5 23:02 劈脂

原帖由 michellewmwong 於 16-03-08 發表
咁我未係時侯跟呢個食法，仲好努力劈緊脂肪，過年升返28.x, 最近先去返27.x, 要繼續努力！ ...

轉咁食，冇老點你

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-3-8 17:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+16-03-08+

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發表於 16-3-8 17:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-08+發表

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發表於 16-3-8 17:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+16-03-08+

原帖由 goddamnit 於 16-03-08 發表
轉咁食，冇老點你

教主，呢個442如果同低碳間住食，例如一星期442一星期low carb會見到效果嗎？

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發表於 16-3-8 17:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-08+發

原帖由 talkative 於 16-03-08 發表
我食海鮮食到怕

碳係主要嚟自蕃薯同菜

感覺會貴好多

碳方面，我可能會加磨菇同紅蘿蔔，好似好耐無食過；其實我仲諗緊未開始

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發表於 16-3-8 18:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-08+發表

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fdlover

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發表於 16-3-8 21:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+16-03-08+發表唔

原帖由 goddamnit 於 16-03-08 發表
唔會直接吸油 ... 哩度我之前攪錯左
油你食幾多吸幾多，碳唔碳都係咁話

咁宜家調高左碳，咪應該無之前低碳咁易減脂囉？點解反而劈脂劈得仲勁左嘅？唔係好明。

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fdlover

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發表於 16-3-8 21:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+16-03-08+發表

原帖由 talkative 於 16-03-08 發表
但食到顛呀，我呢兩日都跟唔足

我今日都應該食唔夠數，目標係140克蛋，但我宜家得80，一陣返到屋企再食兩粒蛋都唔夠，唔知點砌夠。

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fdlover

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發表於 16-3-8 21:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+16-03-07+發表好

原帖由 danishbelle 於 16-03-08 發表
好利害呀
係咪妳本身一向唔易重/肥？食多碳果排有keep住郁得多？

...

都算係，啲人話我係瘦底。但我無乜做咩運動，係一個月行兩次山左右，平日就盡量行一萬步。

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發表於 16-3-8 21:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-08+發表

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 16-3-8 21:37 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

今日放假去郊遊，由深屈道經悟園去大澳，本來好地地3個零鐘完成，但腳痕覺得唔夠，再由大澳行返東涌又三個零鐘，足七粒呀成4萬幾步，一早打算去放題也要放棄

送上悟園九曲橋

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