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侯爵府

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1461#
發表於 12-6-25 09:39 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+chelchel0126+於+12-06-15+發

原帖由 the8 於 12-06-25 發表
弱弱的我悄悄舉手,唔止屁屁,大大嘅份量都多咗順咗!
的確係冇錯




侯爵府

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1462#
發表於 12-6-25 09:40 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PAYESI+於+12-06-25+發表再一

原帖由 wcandtt 於 12-06-25 發表
乜叫第二次體驗呀? anyway, 恭喜你呀!

我覺得除左瘦左,皮膚真係好左!
我好番啦!但我進入左停滯期




侯爵府

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1463#
發表於 12-6-25 09:42 |只看該作者

引用:之前冇做運動,+唔單止肥面色又唔好,+現在開

原帖由 vickycheung36 於 12-06-25 發表
之前冇做運動, 唔單止肥面色又唔好, 現在開始跟燕姊做運動, 重量輕了少少, 身形亦好了少少, 唔知是否心理作 ...
有!呢個就係有番少少做女的感覺.唔洗用好貴的化妝品去cover。新陳代謝好左




男爵府

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1464#
發表於 12-6-25 10:24 |只看該作者
回覆 PAYESI 的帖子

是, 但有冇人同我一樣, 有斑但散左少少. 因我想知是心理作用, 定運動幫助?


子爵府

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1465#
發表於 12-6-25 11:26 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 wcandtt 於 12-06-25 發表乜

原帖由 PAYESI 於 12-06-25 發表
我好番啦!但我進入左停滯期
停滯期??好野嚟架啵,停滯,係為了再進步而做足準備唷,加油呀,瘦啡



我愛我個囝,愛到變做鬼..


子爵府

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1466#
發表於 12-6-25 11:32 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區(2)

紅溝灰

你今日孖咗未??



我愛我個囝,愛到變做鬼..


水晶宮

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1467#
發表於 12-6-25 11:37 |只看該作者

引用:之前冇做運動,+唔單止肥面色又唔好,+現在開

原帖由 vickycheung36 於 12-06-25 發表
之前冇做運動, 唔單止肥面色又唔好, 現在開始跟燕姊做運動, 重量輕了少少, 身形亦好了少少, 唔知是否心理作 ...
有呀!有呀!我都係覺得淡左!我朋友問我搽左d乜臉色白左!其實我乜美白都冇搽。




水晶宮

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1468#
發表於 12-6-25 11:39 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+wcandtt+於+12-06-25+發表乜

原帖由 PAYESI 於 12-06-25 發表
我好番啦!但我進入左停滯期
我都唔知算唔算停滯,磅數10曰冇變,但跟住又跌左2磅。




水晶宮

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1469#
發表於 12-6-25 11:40 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

早上六點mat, 十點灰+伸展




複式洋房

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1470#
發表於 12-6-25 11:43 |只看該作者
今日可以旭下了,打卡紅帽


男爵府

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1471#
發表於 12-6-25 11:52 |只看該作者
回覆 wcandtt 的帖子

我想問下, 你果d 是否蝴蝶斑不是矖成的可愛斑.


男爵府

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1472#
發表於 12-6-25 11:56 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區(2)

我11月要做姑奶喇,要加倍努力先得,我要以fit 爆既身型示人!





侯爵府

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1473#
發表於 12-6-25 11:59 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PAYESI+於+12-06-25+發表我好

原帖由 chelchel0126 於 12-06-25 發表
停滯期??好野嚟架啵,停滯,係為了再進步而做足準備唷,加油呀,瘦啡



...
蘭蘭.遲下到你




子爵府

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1474#
發表於 12-6-25 12:10 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 chelchel0126 於 12-06-25 發

原帖由 PAYESI 於 12-06-25 發表
蘭蘭.遲下到你


丞你貴言



我愛我個囝,愛到變做鬼..


子爵府

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1475#
發表於 12-6-25 12:13 |只看該作者
請問隔日跳紅帽有無用? 可唔可以減到肥?
我跳完個半個鐘, 標汗標得好緊要!


大宅

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1476#
發表於 12-6-25 12:40 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

今個星期鬥志好低沉,只可維持到隔日跳,而且仲成日想食零食點算好

打卡:大球操 Abs




伯爵府

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1477#
發表於 12-6-25 12:40 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 the8 於 12-06-25 發表弱弱的

原帖由 PAYESI 於 12-06-25 發表
的確係冇錯
請問咖啡小姐同其他 jm 一個好爆嘅問題,個健身球會唔會好易爆?我怕我一座山咁壓爆個波…………




水晶宮

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1478#
發表於 12-6-25 13:18 |只看該作者
打卡 : 三日內紅 + 灰. 好攰, 今日暫停.
生日月, 開心過


子爵府

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1479#
發表於 12-6-25 13:47 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區(2)

個人意見表達ing..

我唸,呢到啲姊妹,都係想健康瘦身嘅,喺呢到,都係想減肥路上,有人同行,相支持,相鼓勵,呢到,有人幾個月冇一磅,有人兩個星期減幾吋,但係,我地每一個人,都係用自己嘅時間,體力,每隻碟每隻碟咁跳出成果來嘅!!

我想,大家問問題時候,有冇先用少少時間,爬吓文呢??part 1百幾頁追唔到,咁呢到part 2呢??又冇時間??跳一隻碟大約係半個小時,用一隻碟嘅時間去了解一吓你將會進行有機會影響你一生嘅運動,如果都唔能夠,你確定你真係可以抽時間跳??

成日話冇醜女人,只有懶女人,懶惰與否,其實都包括了解一件事物架!!

揾賣場懶,揾youtube link懶,揾答案懶,你確定,你掟個問題出嚟,人地答咗你,你就會的起心肝??

朋友們,答你一個問題容乜易吖,打幾隻字,按個製,我又賺一分,之但係,你真係明咗架啦??你都唔明,跳一百隻有冇用先??

講完。。











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公爵府

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1480#
發表於 12-6-25 14:04 |只看該作者

引用:我11月要做姑奶喇,要加倍努力先得,我要以

原帖由 cindy723 於 12-06-25 發表
我11月要做姑奶喇,要加倍努力先得,我要以fit 爆既身型示人!
努力加油



點評

cindy723  大家一齊努力!!  發表於 12-6-25 15:42

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