美容扮靚 今日: 10 | 主題: 138093

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發表於 12-8-8 12:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PAYESI+於+12-08-08+發表自製

原帖由 wcandtt 於 12-08-08 發表
我自製ice cream 咋！我想學整 yogurt , 可唔可以教我呀！thx!

自製ice cream 是否用icecream機or 其他。 thanks. 見你減得成功好鄧你開心啊!

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發表於 12-8-8 13:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wcandtt+於+12-08-08+發表我

原帖由 Corney619 於 12-08-08 發表
自製ice cream 是否用icecream機or 其他。 thanks. 見你減得成功好鄧你開心啊!

...

多謝你的鼓勵，都係恆心2個字，大家努力！

我團購了部雪糕機，$168，細細部幾好用！

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arcBB

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發表於 12-8-8 13:47 |只看該作者

引用：打卡:+今朝ROBI,+今晚15分鐘呢兩日空氣真係

原帖由 goo_littlebb 於 12-08-08 發表
打卡: 今朝ROBI, 今晚15分鐘

呢兩日空氣真係好差, 我朝早無開冷氣只係開風扇做ROBI, 做到好辛苦好似呼吸唔 ...

我噚日做紅帽+mat,都有焗到想死感覺，今日仲翳，等陣做時一定接近死亡。

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goo_littlebb

翡翠宮

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發表於 12-8-8 13:50 |只看該作者

arcBB 發表於 12-8-8 13:47
我噚日做紅帽+mat,都有焗到想死感覺，今日仲翳，等陣做時一定接近死亡。

...

係啦, 我都驚自己做做下c鬼左或者中暑呀, 所以都開行風扇, 但d汗都係把把聲流.

仲有呢, 各位姊妹每星期會唔會有1日休息架? 我見本書話1wk休息1日, 但我so far做左3個星期都無休過, 怕自己一休息就懶再開始哩

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arcBB

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發表於 12-8-8 14:19 |只看該作者

回覆：goo_littlebb 的帖子

我周休二日

(為陪老公)

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babymart

大宅

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發表於 12-8-8 14:54 |只看該作者

goo_littlebb 發表於 12-8-8 13:50
係啦, 我都驚自己做做下c鬼左或者中暑呀, 所以都開行風扇, 但d汗都係把把聲流.

仲有呢, 各位姊妹每星期會 ...

懶開真係會唔想做架...我以家一懶懶左2個星期無做喇....

真係要的起心肝做返先得

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PAYESI

侯爵府

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發表於 12-8-8 15:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wcandtt+於+12-08-08+發表我

原帖由 Corney619 於 12-08-08 發表
自製ice cream 是否用icecream機or 其他。 thanks. 見你減得成功好鄧你開心啊!

...

我個隻唔洗用機呀！

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PAYESI

侯爵府

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畀面勳章

1469^#

發表於 12-8-8 15:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PAYESI+於+12-08-08+發表自製

原帖由 wcandtt 於 12-08-08 發表
我自製ice cream 咋！我想學整 yogurt , 可唔可以教我呀！thx!

過幾日我po出嚟呀！我又訂左貨

夏天減肥好食品。

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發表於 12-8-8 16:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wcandtt+於+12-08-08+發表我

原帖由 PAYESI 於 12-08-08 發表
過幾日我po出嚟呀！我又訂左貨夏天減肥好食品。

係邊版出記得通知聲！thx!

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wing_tt

子爵府

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發表於 12-8-8 16:29 |只看該作者

JM有無試過M到跳?
我前幾日跳左10分鐘左右就腳軟,,,,

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凱雪

禁止訪問

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發表於 12-8-8 17:05 |只看該作者

引用:Quote:enahau 發表於 12-8-7 23:43 Wcandtt

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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1473^#

發表於 12-8-8 18:34 |只看該作者

引用：Quote:arcBB+發表於+12-8-8+13:47+我噚日做

原帖由 goo_littlebb 於 12-08-08 發表
係啦, 我都驚自己做做下c鬼左或者中暑呀, 所以都開行風扇, 但d汗都係把把聲流.

仲有呢, 各位姊妹每星期會 ...

我冇停過，一星期跳足七日，M到照跳。

不過可能只跳一個鐘！

打咭，mat, hip&legs , slim ! 今晚再拉下根先！

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1474^#

發表於 12-8-8 18:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wcandtt+於+12-08-08+發表5月

原帖由凱雪於 12-08-08 發表
食咁多野都可以減到十幾磅呀?但夜晚好難keep七點前食喎...有時OT七點都未收工

...

可能我係單骨，容易減d

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goo_littlebb

翡翠宮

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發表於 12-8-8 18:37 |只看該作者

wcandtt 發表於 12-8-8 18:34
我冇停過，一星期跳足七日，M到照跳。不過可能只跳一個鐘！

打咭，mat, hip&legs , slim ! 今晚 ...

你好勁呀~跳到個半鐘, M到都跳到1粒鐘, 我M到直情係唔想郁添, 下次M come都要試下郁多d先.

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vickycheung36

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發表於 12-8-8 19:16 |只看該作者

ypyemily927 發表於 12-8-7 22:43
呢10日斷斷續續做左15~20分鐘mat ，都係唔得暈陀陀，今日做返紅帽冇事，因為M就嚟，又要休息2~3日！ ...

我亦是

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ypyemily927

大宅

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1477^#

發表於 12-8-8 19:56 |只看該作者

vickycheung36 發表於 12-8-8 19:16
我亦是

我成日話點解人人做到，我做一陣就暈嘅？

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鬆弛龍

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1478^#

發表於 12-8-8 20:33 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

紅帽！

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vickycheung36

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1479^#

發表於 12-8-8 20:42 |只看該作者

ypyemily927 發表於 12-8-8 19:56
我成日話點解人人做到，我做一陣就暈嘅？

佢地仲一

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vickycheung36