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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合 ...

興趣嗜好今日: 3|主題: 124528

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合 [複製鏈接]

74 757677 78...101

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1501^#

發表於 15-5-27 18:52 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

早餐雞147g

午餐雞267g

夠嗎

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1502^#

發表於 15-5-27 18:54 |只看該作者

引用：早餐雞147g午餐雞267g夠嗎 +

原帖由 小草王道 於 15-05-27 發表
早餐雞147g

午餐雞267g

要加其他野，哩度 500kCal 左右

生鮮,雞後腿,只要肉 / Chicken, broilers or fryers, leg, meat only, raw
數量(克)：414.00
卡路里(kCal)：496.80 蛋白質(克)：79.32 脂肪(克)：17.47 碳水(克)：0.00 纖維(克)：0.00

---------------------------------------------------------------------------------

總重量：414.00克
件數：1.00
卡路里(kCal)：496.80
蛋白質(克)：79.32 脂肪(克)：17.47 碳水(克)：0.00 纖維(克)：0.00
比例 ,P:F:C : 0.67 0.33 0.00 /// Net Carb 為 0.00

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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1503^#

發表於 15-5-27 18:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-27+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-27 發表
做完 100 都唔係冇感覺架

今晚做加個dirty 30 係咁易收工

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1504^#

發表於 15-5-27 19:29 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

三文魚骨點計呀？

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1505^#

發表於 15-5-27 19:34 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

明天個餐就爆燈

點解呢

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1506^#

發表於 15-5-27 19:34 |只看該作者

小草王道發表於 15-5-27 19:29
三文魚骨點計呀？

計重量既七至八成

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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1507^#

發表於 15-5-27 19:35 |只看該作者

小草王道發表於 15-5-27 19:34
明天個餐就爆燈

點解呢

冇乜奇怪野... 有乜問題

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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1508^#

發表於 15-5-27 19:51 |只看該作者

引用：明天個餐就爆燈點解呢+ +

原帖由 小草王道 於 15-05-27 發表
明天個餐就爆燈

點解呢

因為蛋白質通常都高脂

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1509^#

發表於 15-5-27 19:59 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

睇到137，而家要陪囝。。轉頭返嚟再睇

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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1510^#

發表於 15-5-27 20:11 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

高碳日真係食極唔飽。不停搵野食

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1511^#

發表於 15-5-27 20:12 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-5-27 10:56 雞

原帖由 saisai0325 於 15-05-27 發表
如果高脂應該點欇取好呀? 咁我聽日改飲全脂~~其實我都有睇到一盒有2茶幾匙糖
可能真係碳水太多, 尋日我真係 ...

蕉都係澱粉。

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1512^#

發表於 15-5-27 20:15 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-27 20:11
高碳日真係食極唔飽。不停搵野食

我有十幾日冇refeed ,開始發餓奴搵野食..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1513^#

發表於 15-5-27 20:15 |只看該作者

ABCFamily123 發表於 15-5-27 20:12
蕉都係澱粉。

係好大一條澱粉

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1514^#

發表於 15-5-27 20:20 |只看該作者

引用：Quote:小草王道+發表於+15-5-27+19:34+明天

原帖由 goddamnit 於 15-05-27 發表
冇乜奇怪野... 有乜問題

未計晚餐都就爆燈

咁我晚餐重可以食咩？

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1515^#

發表於 15-5-27 20:20 |只看該作者

引用：Quote:AKI_hisashi+發表於+15-5-27+20:11+

原帖由 goddamnit 於 15-05-27 發表
我有十幾日冇refeed ,開始發餓奴搵野食..

半個鐘前食左兩舊蕃薯岩岩又炒左個西蘭花

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1516^#

發表於 15-5-27 20:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kin818kin 於 15-05-27 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-05-27 發表
咁嘅身型，想減脂都唔過份吧！

咁我去跳崖

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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1517^#

發表於 15-5-27 20:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-27+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-27 發表
未計晚餐都就爆燈

咁我晚餐重可以食咩？

我會唔飲果盒奶

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畀面勳章環保接龍勳章

1518^#

發表於 15-5-27 20:23 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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1519^#

發表於 15-5-27 20:25 |只看該作者

引用：Quote:magiee 發表於 15-5-27 18:01 烚蛋其

原帖由 talkative 於 15-05-27 發表
下次你去開九龍城, 你上街市二樓賣蛋呀婆度買3蚊一隻既本地蛋, 你試完包你食唔返轉頭, D蛋黃香到呢 ...

3蚊係咪得一款？

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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1520^#

發表於 15-5-27 20:26 |只看該作者

引用：Quote:magiee+發表於+15-5-27+18:01+烚蛋其

原帖由 talkative 於 15-05-27 發表
下次你去開九龍城, 你上街市二樓賣蛋呀婆度買3蚊一隻既本地蛋, 你試完包你食唔返轉頭, D蛋黃香到呢 ...

唯獨蛋黃我真係克服唔到

點評

發表於 15-5-27 22:07

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