吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 鄭多燕揮手區(4)

美容扮靚今日: 2|主題: 138087

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: PAYESI

鄭多燕揮手區(4)

[複製鏈接]

75 767778 79...106

446

P-boy

男爵府

積分: 7263

1521^#

發表於 13-5-28 23:44 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打咭：灰帽，整個月都是跳了四次，快走三次，怎樣才可以有恆心做運動，我要正能量呀！

私人傳訊

Jocheng

男爵府

積分: 5925

1522^#

發表於 13-5-28 23:49 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打咭：紅帽+啞鈴

私人傳訊

Jocheng

男爵府

積分: 5925

1523^#

發表於 13-5-28 23:51 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

紅帽+啞鈴

私人傳訊

karicat

大宅

積分: 2276

1524^#

發表於 13-5-29 00:47 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

繼續紅帽

私人傳訊

memoremore

大宅

積分: 1291

1525^#

發表於 13-5-29 08:45 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

跳左兩日红帽，吾知係咪太肥，加上赤腳，膝頭哥痛，昨日休息冇跳，下次要穿返波鞋先得。想问下有冇人自製啞鈴，想用膠水樽自製，甘要？重

私人傳訊

Jocheng

男爵府

積分: 5925

1526^#

發表於 13-5-29 10:21 |只看該作者

memoremore 發表於 13-5-29 08:45
跳左兩日红帽，吾知係咪太肥，加上赤腳，膝頭哥痛，昨日休息冇跳，下次要穿返波鞋先得。想问下有冇人自製啞 ...

多燕姐果d系700克一個。

私人傳訊

jellygenies

別墅

積分: 686

1527^#

發表於 13-5-29 10:54 |只看該作者

跑步跑左3年幾, 但兩set多燕組KO左我..... 好爽

私人傳訊

manpmf

大宅

積分: 1723

1528^#

發表於 13-5-29 11:43 |只看該作者

打咭 - 紅帽+啞鈴

私人傳訊

gdmama

大宅

積分: 2012

1529^#

發表於 13-5-29 13:58 |只看該作者

打咭:15mins 完美操

私人傳訊

MSKAKACHAN

大宅

積分: 3230

1530^#

發表於 13-5-29 16:26 |只看該作者

回覆 memoremore 的帖子

唔著鞋會傷腳踭架. 所以我都學 jm 們買對新波鞋專在家跳唔出街著的.

另外我覺得穿返個保護膝蓋的套好些, 因為我覺得佢d動作唔小心會傷膝.

我以前傷過菠蘿蓋, 所以我有d動作都無跟足咁上下郁膝頭哥呢 ><

私人傳訊

dnna0717

複式洋房

積分: 264

1531^#

發表於 13-5-29 22:50 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打咭ｰ今日跳紅帽！跳完好酸痛！係咪正常架？

私人傳訊

P-boy

男爵府

積分: 7263

1532^#

發表於 13-5-29 23:11 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打咭：紅帽

私人傳訊

vanillado

禁止訪問

積分: 2666

1533^#

發表於 13-5-30 02:45 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

PCCW2319

水晶宮

積分: 67993

1534^#

發表於 13-5-30 09:29 |只看該作者

vanillado 發表於 13-5-30 02:45
打卡 200下跳繩加30分鐘鄭多燕

請問跳繩200下, 要跳幾耐? 係咪一定唔可以停架?

天空之城, 快樂之地

私人傳訊

vanillado

禁止訪問

積分: 2666

1535^#

發表於 13-5-30 09:32 |只看該作者

回覆：PCCW2319 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

PCCW2319

水晶宮

積分: 67993

1536^#

發表於 13-5-30 09:41 |只看該作者

vanillado 發表於 13-5-30 09:32
我係拉完筋就跳100下繩就跳鄭多燕，再跳100下繩再拉筋。不過都應該唔正確。但對我黎講有郁好過無郁！哈哈: ...

絕對正確 - 有郁總好過無郁

跳100下, 辛苦嗎? 我都想試下. 膝蓋會痛嗎?

天空之城, 快樂之地

私人傳訊

manpmf

大宅

積分: 1723

1537^#

發表於 13-5-30 10:42 |只看該作者

打咭 - 紅帽+啞鈴

私人傳訊

cwinnie

大宅

積分: 4981

1538^#

發表於 13-5-30 12:56 |只看該作者

打咭ｰ琴晚紅帽

私人傳訊

vanillado

禁止訪問

積分: 2666

1539^#

發表於 13-5-30 19:44 |只看該作者

回覆：PCCW2319 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

P-boy

男爵府

積分: 7263

1540^#

發表於 13-5-30 22:35 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

你地跳兩part ，真利害。今晚去了快走三十分鐘，無力再找燕姐。

私人傳訊

75 767778 79...106

跳至頁

返回列表

上一主題 • 下一主題

回覆

發帖

頻道

討論區

美容扮靚今日: 2|主題: 138087

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：PCCW2319 的帖子

回覆：PCCW2319 的帖子

回覆：鄭多燕揮手區(4)

瀏覽過的版塊

頻道

討論區

熱門搜尋：

美容扮靚 今日: 2|主題: 138087

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：鄭多燕揮手區(4)

回覆：PCCW2319 的帖子

回覆：PCCW2319 的帖子

回覆：鄭多燕揮手區(4)

瀏覽過的版塊

美容扮靚今日: 2|主題: 138087