興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124525

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發表於 16-3-9 01:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+大懶蟲+於+16-03-09+發表我要

原帖由 goddamnit 於 16-03-09 發表
g 數 ... 好難食倒172%出嚟

咁應該點食

麻煩教主

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發表於 16-3-9 01:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-03-09 發表g

原帖由 大懶蟲 於 16-03-09 發表
咁應該點食麻煩教主

食gram 數，就近幾頁己經傾緊哩個問題 ...懶還懶，睇前三四頁己經睇哂

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-3-9 01:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+大懶蟲+於+16-03-09+發表咁應

原帖由 goddamnit 於 16-03-09 發表
食gram 數，就近幾頁己經傾緊哩個問題 ...懶還懶，睇前三四頁己經睇哂

有追呀，追到137

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發表於 16-3-9 01:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+大懶蟲+於+16-03-09+發表咁應

原帖由 goddamnit 於 16-03-09 發表
食gram 數，就近幾頁己經傾緊哩個問題 ...懶還懶，睇前三四頁己經睇哂

我見到啦

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發表於 16-3-9 02:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-03-09 發表

原帖由 大懶蟲 於 16-03-09 發表
我見到啦

四蛋白四脂肪兩碳
唔係四碳四脂

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-3-9 02:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+大懶蟲+於+16-03-09+發表我見

原帖由 goddamnit 於 16-03-09 發表
四蛋白四脂肪兩碳
唔係四碳四脂

改返先

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talkative

禁止訪問

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 16-3-9 06:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+大懶蟲+於+16-03-09+發表我見

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發表於 16-3-9 09:26 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-3-8 23:20
吖，忘記講，悟園現已不能進入，不過在外圍欣賞昔日光輝也不錯

收到，唔該晒，呢個網有上去望過，但我好蠢又細膽，除非有人帶過我行，否則沿路風景圖睇住先敢行。

唔緊要，係出便睇都好靚呀。

尋日行左7個鐘，今日對腳有咩感覺呀？我都未試過行7個鐘，你真係好行得吓。

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發表於 16-3-9 09:28 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-3-8 23:47
日本到著，肚餓，半陣亡，搵補給

半陣亡咁慘？宜家改變左食法，去日本應該食得仲暢快左。

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發表於 16-3-9 09:31 |只看該作者

大懶蟲發表於 16-3-9 01:21
我要食72 176 92
係咪全部計%?

176蛋.......加油！

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發表於 16-3-9 09:56 |只看該作者

頭先search過，原來：

鮪魚／吞拿魚 100g / 28.3p
雞胸 100g / 23p
牛肉 100g / 21p
三文魚 100g / 20.6p
蝦 100g / 18.9p
鴨肉 100g / 18.3p
魷魚 100g / 18.2p

當係參考數字揀來食，唔知罐頭吞拿魚得唔得呢？

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michellewmwong

子爵府

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發表於 16-3-9 09:59 |只看該作者

本帖最後由 michellewmwong 於 16-3-9 10:00 編輯

littlefatc9bk 發表於 16-3-8 22:40
在東涌搭巴士，在深屈道落車，約35分鐘
跟住入鳳凰徑草地沿萬丈布上行，在萬丈布又有向悟園大澳指示，好安 ...

影低收藏先！唔該曬！

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michellewmwong

子爵府

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1553^#

發表於 16-3-9 10:13 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-3-8 23:47
日本到著，肚餓，半陣亡，搵補給

又返鄉下？真開心！今次去邊度？旅途愉快！

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1554^#

發表於 16-3-9 12:02 |只看該作者

引用：頭先search過，原來：鮪魚／吞拿魚 100g /

原帖由 fdlover 於 16-03-09 發表
頭先search過，原來：

鮪魚／吞拿魚 100g / 28.3p

水浸可以

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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1555^#

發表於 16-3-9 12:41 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

牛怪出沒注意，W保持水準

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發表於 16-3-9 12:56 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

根本同低碳餐單冇分別

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-3-9 13:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-08

原帖由 goddamnit 於 16-03-08 發表
除非心跳上 130 左右否則好難清碳，唔清冇運行 ...

唔該哂教主，我理解係442功效顯要恆常進行及心跳130去燒，即係要有相當運動量配合才功效顯著，对嗎?

如以我的生活方式似乎唔多啱，如碳量時高時低而又不推心跳，就會大伏?

我食咁上下比例，如冇特别不適，係咪可長期慢慢磨脂，thx

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發表於 16-3-9 13:11 |只看該作者

引用：日本到著，肚餓，半陣亡，搵補給

原帖由 goddamnit 於 16-03-08 發表
日本到著，肚餓，半陣亡，搵補給

教主返咗鄉下

係咪好碳呢

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發表於 16-3-9 13:12 |只看該作者

引用：根本同低碳餐單冇分別

原帖由 goddamnit 於 16-03-09 發表
根本同低碳餐單冇分別

根本就係教主一路教我地的

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