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珍珠宮

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1561#
發表於 14-12-27 11:44 |只看該作者

引用:Quote:goddamnit+發表於+14-12-25+12:14+慢

原帖由 TiMeToBeD 於 14-12-27 發表
係!真係好難 但腰骨唔好,所以希望做耐咗可以改善
慢慢練唔好急



成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


子爵府

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1562#
發表於 14-12-27 11:47 |只看該作者
goddamnit 發表於 14-12-27 11:44
慢慢練唔好急
放心!我唔會,一下唔小心整親仲大獲 反而怕自己冇恆心多啲


男爵府

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1563#
發表於 15-1-31 09:12 |只看該作者
👍


男爵府

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1564#
發表於 15-4-11 05:31 |只看該作者

回覆:鄭多燕跳到冇感覺- Jillian Michaels 健身操分享

入得黎太遲





珍珠宮

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1565#
發表於 15-4-11 08:55 |只看該作者

引用:入得黎太遲 +

原帖由 hinabb23 於 15-04-11 發表
入得黎太遲
有心唔怕遲



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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1566#
發表於 15-4-17 10:06 |只看該作者

回覆:鄭多燕跳到冇感覺- Jillian Michaels 健身操分享

我生咗兩個後養尊處優,肥咗成30+磅,次次照鏡都好難過,就係偶然睇到你個post激勵咗我要的起心肝減肥。

我之前跳shred in 30 days仲支持到,今日第一次跳Banish Fat Boost Metabolism,簡直覺得要心臟病發,最後一個circuit真係頂唔順要skip咗。


珍珠宮

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1567#
發表於 15-4-17 10:10 |只看該作者

引用:我生咗兩個後養尊處優,肥咗成30+磅,次次

原帖由 olivia0815 於 15-04-17 發表
我生咗兩個後養尊處優,肥咗成30+磅,次次照鏡都好難過,就係偶然睇到你個post激勵咗我要的起心肝 ...
慢慢就得,唔好心急
雖然初期易減,但係受傷就冇得郁

所以 ... take care



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1568#
發表於 15-4-17 23:53 |只看該作者
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http://goo.gl/QW80ev
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1569#
發表於 15-4-28 18:27 |只看該作者

引用:Quote:taisaimui+發表於+14-5-15+13:35+回

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


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1570#
發表於 15-4-28 18:49 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+14-05-15+發表

原帖由 Baby_Mum09 於 15-04-28 發表
我依家追緊你之前出個post, 請問如果youtube無嘅片可係邊度搵?可唔可以download落電話?
我搵唔到 kickbox ...
其實, youku 好多野都有



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1571#
發表於 15-5-1 23:54 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-04-28+發表

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


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1572#
發表於 15-5-1 23:59 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-28+發表

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-01 發表
電話dl唔到,我試下用電腦先
我唔會話你知百度雲或者 BT 好易搵 ....
另外,如果體能夠仲有其他仲好玩



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