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珍珠宮

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1561#
發表於 15-8-21 17:26 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-21+發

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-21 發表
跑步就帶左下面個套,出面加條帶。
行街就剩係帶條帶。
唔痛




大宅

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1562#
發表於 15-8-21 17:27 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-21+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表
可以試下,冇壞
我好少上group class,淨係間中上拉筋同瑜珈,瑜珈訓練核心肌群都好好(如果做得啱)




男爵府

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1563#
發表於 15-8-21 17:28 |只看該作者
saisai0325 發表於 15-8-21 17:11
好呀, 我未用過, 去到買都係比人點買邊款就係

好呀,咁我聽日影俾你睇,不過呢款比較厚身啲,夏天著會有啲焗。


珍珠宮

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1564#
發表於 15-8-21 17:28 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-21 發表
甘係既,我幾年前,都爆玩健身一次,終於一個半月,膝蓋傷左,教練話以後都唔可以做帶氧。
估唔到而家錫身 ...
運動傷害可以手尾好長


成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


大宅

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1565#
發表於 15-8-21 17:29 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-21+發

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-21 發表
跑步就帶左下面個套,出面加條帶。
行街就剩係帶條帶。
唔該哂你,喺邊買的?




珍珠宮

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1566#
發表於 15-8-21 17:30 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-21+發表甘

原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表
運動傷害可以手尾好長
基本上而家個膝頭痛,係以前亂攪剩落既




珍珠宮

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1567#
發表於 15-8-21 17:30 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-21+發表跑

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-21 發表
唔該哂你,喺邊買的?
我識去唔識講,我上網搵下,話你知



點評

coffeepuppy    發表於 15-8-21 17:33


珍珠宮

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1568#
發表於 15-8-21 17:33 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-21+發表跑

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-21 發表
唔該哂你,喺邊買的?
呢間,好多分店既,其實普通運動鋪都好多款,不過覺得呢度好似專門小小,唔貴架,
加埋先幾百蚊。
http://www.medimart.com.hk/index.php?route=common/pages&page=7_1




大宅

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1569#
發表於 15-8-21 17:34 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-21+發

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-21 發表
呢間,好多分店既,其實普通運動鋪都好多款,不過覺得呢度好似專門小小,唔貴架,
加埋先幾百蚊。
http://w ...
好呀,唔該你




男爵府

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1570#
發表於 15-8-21 17:35 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 15-8-21 17:22
我媽成日叫我朝早7點,落運動場玩太極,真係未接受到。。。
第一,我唔見光既。。
第二,其他人全部退休年 ...

嘿嘿嘿。

第一,朝早7點未係猛太陽,唔會太熱,紫外線亦未係咁強,朝早最好。同埋人要曬下架,吸收下維他命D,呢樣好似除左係曬太陽,無其他地方係吸收到。
第二,太極無分年齡,後生仔女我都見過有人耍,記得有個靚女中醫仲耍到唔知乜乜全國太極冠軍添。
第三,一啲都唔老套,耍太極係好陰柔,可以耍得好型好好睇架。
第四,學太極最好跟人學,有師公教你正確動作姿勢,唔會學壞反傷身。氣功都唔錯,但都係要小心選擇,好多都呃錢的。


珍珠宮

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1571#
發表於 15-8-21 17:35 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-21+發表跑

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-21 發表
唔該哂你,喺邊買的?
條帶要帶個指定位置,先可以防止膝頭移位架,你叫佢教你帶呀




珍珠宮

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1572#
發表於 15-8-21 17:36 |只看該作者

引用:Quote:PIGPIG朱+發表於+15-8-21+17:22+我媽

原帖由 fdlover 於 15-08-21 發表
嘿嘿嘿。

第一,朝早7點未係猛太陽,唔會太熱,紫外線亦未係咁強,朝早最好。同埋人要曬下架,吸收下維他 ...
維他命d好易同好快就吸引夠,唔洗朝早玩太極




珍珠宮

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1573#
發表於 15-8-21 17:37 |只看該作者

引用:Quote:PIGPIG朱+發表於+15-8-21+17:22+我媽

原帖由 fdlover 於 15-08-21 發表
嘿嘿嘿。

第一,朝早7點未係猛太陽,唔會太熱,紫外線亦未係咁強,朝早最好。同埋人要曬下架,吸收下維他 ...
哂太陽就唔靚女得耐架啦




男爵府

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1574#
發表於 15-8-21 17:38 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 15-8-21 17:36
維他命d好易同好快就吸引夠,唔洗朝早玩太極

係?咁我記錯左,係維他命咩呢?


大宅

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1575#
發表於 15-8-21 17:41 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-21+發

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-21 發表
條帶要帶個指定位置,先可以防止膝頭移位架,你叫佢教你帶呀
好呀,呢啲舖頭專業啲,問清楚我隻腳咩問題再叫佢介紹比我




珍珠宮

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1576#
發表於 15-8-21 17:42 |只看該作者

引用:Quote:PIGPIG朱+發表於+15-8-21+17:36+維他

原帖由 fdlover 於 15-08-21 發表
係?咁我記錯左,係維他命咩呢?
你冇記錯,本身維d,係黃昏時候,申隻腳出黎10分鐘就夠了。
所以你平時出街都吸哂架啦
但係甘喎,你吸完紫外光,要有膽固醇先合到,維d架




珍珠宮

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1577#
發表於 15-8-21 17:43 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-21+發表條

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-21 發表
好呀,呢啲舖頭專業啲,問清楚我隻腳咩問題再叫佢介紹比我
佢會叫你買變型金鋼甘大隻先有療效,問題係唔實用呀,你要成日帶到先得。因為有治療性既都好大隻架




男爵府

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1578#
發表於 15-8-21 17:45 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 15-8-21 17:42
你冇記錯,本身維d,係黃昏時候,申隻腳出黎10分鐘就夠了。
所以你平時出街都吸哂架啦
但係甘喎,你 ...

哦,原來十分鐘就夠。

膽固醇有,我差不多日食兩隻蛋。


珍珠宮

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1579#
發表於 15-8-21 17:47 |只看該作者

引用:Quote:PIGPIG朱+發表於+15-8-21+17:36+維他

原帖由 fdlover 於 15-08-21 發表
係?咁我記錯左,係維他命咩呢?
甘既,我呢完全唔曬既,不過雨遮都唔係完全可以遮到紫外線,雖然我查哂成身防曬。

但係我又冇甘多膽固醇比佢合成喎。因為我食緊無敵雞胸肉。
所以我應該缺維d既,所以呢。。

甘我呢唯有食補充品(教主會鬧
),甘維d呢油溶性既,所以呢,我會食完果仁先食既




子爵府

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1580#
發表於 15-8-21 17:48 |只看該作者

引用:Quote:FannyChui+發表於+15-8-21+00:18+低

原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表
低過50好易入KETO去到20-30好多人都會入左
去到10-20九成九九人都會係KETO
請問點知自己入咗keto未?係咪可以自己買野test?




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