興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124523

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發表於 15-5-23 13:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-23+發

原帖由 talkative 於 15-05-23 發表
Cardio嗰隻

今晚夠碳試下再跳，睇下會唔會爆汗多d

我好易爆汗，有時一路做d 汗滴左落眼好澀呀

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talkative

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發表於 15-5-23 13:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-23+發表C

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talkative

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發表於 15-5-23 13:58 |只看該作者

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發表於 15-5-23 14:05 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

好誇張，成日冇停過肚餓

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-23 14:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-05-23+發

原帖由 小草王道 於 15-05-23 發表
咩係CC

碳水循環

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-23 14:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-23+發

原帖由 talkative 於 15-05-23 發表
我戴頭帶

帶頭帶 +1，唔係唔駛跳

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-23 14:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-23+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-23 發表
帶頭帶 +1，唔係唔駛跳

我戴頭cool 架啦

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發表於 15-5-23 14:07 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

今日個人好累咩都唔想做，唔想做運動，做abc extreme 算

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發表於 15-5-23 14:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-23 發表
點解你成日唔夠訓？

醒訓，五點幾起左身，煮早餐俾人吃，冇補眠

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-23 14:09 |只看該作者

引用：今日個人好累咩都唔想做，唔想做運動，做ab

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-23 發表
今日個人好累咩都唔想做，唔想做運動，做abc extreme 算

休息下吧，我聽日休息

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-23 14:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-23+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-23 發表
休息下吧，我聽日休息

原來我差不多一個月冇抖

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發表於 15-5-23 14:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-23 發表
原來我差不多一個月冇抖

一向都話你迫得太緊

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發表於 15-5-23 14:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-23+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-23 發表
一向都話你迫得太緊

咁今日就做個廢人咩都唔做

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發表於 15-5-23 14:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-23 發表
咁今日就做個廢人咩都唔做

好事黎

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Baby_Mum09

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發表於 15-5-23 14:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-23+發表

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小草王道

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發表於 15-5-23 15:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-23+發表排

原帖由 talkative 於 15-05-23 發表
咁之前呢?有咁多嗎?

飲左涷飲就有得柯。否則幾天才一次

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小草王道

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發表於 15-5-23 15:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-23+發表好

原帖由 talkative 於 15-05-23 發表
菜不知幾好食，我今日高碳，頭先已食兩餐食咗斤幾了。

我食左2顆生菜、1包金菇、4塊雞扒。而家又餓了

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小草王道

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發表於 15-5-23 15:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-23+發表點

原帖由 goddamnit 於 15-05-23 發表
醒訓，五點幾起左身，煮早餐俾人吃，冇補眠

我好訓得架

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發表於 15-5-23 15:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-23 發表
我好訓得架

體重高會直接影響活動指數同睡眠指數
所以響體重過高時要郁好挑戰決心

瘦左想訓多啲郁少啲都難
生理因素黎

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