興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124210

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發表於 15-7-15 15:47 |只看該作者

引用：依家先食午餐。

原帖由 ABCFamily123 於 15-07-15 發表
依家先食午餐。

睇落好食

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-15 15:47 |只看該作者

引用：我有理由相信，我家c6應該都幾唔鍾意我。。

原帖由 chelchel0126 於 15-07-15 發表
我有理由相信，我家c6應該都幾唔鍾意我。。

係佢學生做比佢嘅，但佢應該拎埋返工囉。。。

我對麵包已經有抗體

質你 C6 食哂佢

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ABCFamily123

大宅

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發表於 15-7-15 15:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ABCFamily123 於 15-07-15 發

原帖由 goddamnit 於 15-07-15 發表
睇落好食

當我冇帶午餐要外食係佢比較友善，我已走薯蓉，平均每星期食一至二次，講真有小小想嘔。返而食雞同蛋我唔厭。

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yubiwa310

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發表於 15-7-15 16:01 |只看該作者

引用：我有理由相信，我家c6應該都幾唔鍾意我。。

原帖由 chelchel0126 於 15-07-15 發表
我有理由相信，我家c6應該都幾唔鍾意我。。

係佢學生做比佢嘅，但佢應該拎埋返工囉。。。

睇個樣好鬆軟

大家好,我是子悠~~

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發表於 15-7-15 16:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-15 發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-07-15 發表
當我冇帶午餐要外食係佢比較友善，我已走薯蓉，平均每星期食一至二次，講真有小小想嘔。返而食雞同蛋我唔厭 ...

你都係同雞有仇？

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bkfans

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發表於 15-7-15 16:18 |只看該作者

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bkfans

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發表於 15-7-15 16:20 |只看該作者

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aliensss2008

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發表於 15-7-15 16:34 |只看該作者

引用：依家先食午餐。

原帖由 ABCFamily123 於 15-07-15 發表
依家先食午餐。

正呀

三文魚？

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發表於 15-7-15 16:44 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-15 08:35 唔

原帖由 bkfans 於 15-07-15 發表
教主我發覺, 每日的FAT好易超標, 反而蛋白質成日要諗計墳左佢.

咁簡單，食番多少少瘦肉或者魚類

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bkfans

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發表於 15-7-15 16:47 |只看該作者

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發表於 15-7-15 16:58 |只看該作者

引用：+本帖最後由+bkfans+於+15-7-15+16:50+編輯

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發表於 15-7-15 17:18 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-7-15 17:18 編輯

bkfans 發表於 15-7-15 16:47
但點解你地成日要追脂追到落椰油?

1 : 或者你PO一PO你餐單,睇下有冇野MARK 錯

2 : 其實控制碳水量就好. 其他成份.. 蛋白質唔想過多 ,係因為怕你唔夠電.. 蛋白質控制到大慨30% 就好.最好不超過40%.
3 : 個比例查實參考用..

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發表於 15-7-15 17:19 |只看該作者

唔記得買咸蛋... 又要出去一轉.

今晚都係豬軟骨牛肋條涼瓜咸蛋一次過攪惦.

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發表於 15-7-15 17:39 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

比較濃既湯，參考用

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發表於 15-7-15 17:45 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

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發表於 15-7-15 17:50 |只看該作者

引用：你地呢邊講飲飲食食，我同Magiee嗰邊講核突

原帖由 talkative 於 15-07-15 發表
你地呢邊講飲飲食食，我同Magiee嗰邊講核突嘢

冇乜所謂查實
不過冇藥醫，插唔倒嘴

點評

talkative

發表於 15-7-15 17:51

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發表於 15-7-15 18:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-15+發表

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發表於 15-7-15 18:38 |只看該作者

引用：唔記得買咸蛋...+又要出去一轉.今晚都係豬

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