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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合 ...

興趣嗜好今日: 3|主題: 124523

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合 [複製鏈接]

6 789 10...101

goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-1-18 20:41 |只看該作者

引用：報告下情況先，星期六上磅，輕左12磅由12

原帖由 danishbelle 於 16-01-18 發表
報告下情況先，星期六上磅，輕左12磅由12月28日開始到星期六都未夠3星期，教主你呢個方法真係好得 ...

隨緣好了 ...太多人會好煩

bmi 過低都唔係好事嚟
減肥唔係減重，比較著緊係體脂率但哩樣真係由運動慢慢調整
時間流流長，慢慢唔遲，唔好太急

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-1-19 13:03 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

又唔小心地長氣左。。

無聊講飲講食講減肥.第004回合

http://www.discuss.com.hk/viewthread.php?page=1&tid=25460745

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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danishbelle

男爵府

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發表於 16-1-19 16:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-01-18+發

原帖由 goddamnit 於 16-01-18 發表
隨緣好了 ...太多人會好煩

bmi 過低都唔係好事嚟

所以我都溫左好多書先加入，驚煩到你。
無計，我仲未去到視體重如浮雲既境界嘛

之前有個磅有量脂肪%，不過好似壞壞地又唔知放左邊，可能要買一個，你地係咪用開omron?

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-1-19 17:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-01-18 發表

原帖由 danishbelle 於 16-01-19 發表
所以我都溫左好多書先加入，驚煩到你。
無計，我仲未去到視體重如浮雲既境界嘛
之前有個磅 ...

我係用開 omron

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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danishbelle

男爵府

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發表於 16-1-19 17:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-01-18+發

原帖由 yiu_mimi 於 16-01-18 發表
請問，你早午晚3餐食咩? 好叻呀

呢度既JM個個都叻我好多！

肉類我只食魚同雞，其他會食既有果仁，牛油果，蛋，海鮮，菜，豆腐，有食過芝士，都係呢D，用my fitness pal計calories 同每餐fat content >50%（頭幾日唔得）。
不過可能因為我係有事失控暴食唔夠兩個月重十幾磅，所以落磅都快D？唔知有無關係。