美容扮靚 今日: 6|主題: 138057

原帖由 二姑婆 於 10-6-26 18:28 發表
求救呀!!!

我第一次要食芋絲餐!!!

午/晚 : 7札芋絲+ 1/2磚豆腐 +１湯匙瘦肉碎 ＋ 任食A類菜 +　１茶匙油

我應該點煮呀？？？

Thanks

原帖由 JACKIE615 於 10-6-26 17:03 發表
我今日上完去, 報左7月份煮食篇~ 7/16 (fri) 7-8pm油麻地~
我今日買左心跳錶喇....我成日都數錯哂, 又要睇住10秒, 又要數住心跳 (x6) , 亂哂....
今個禮拜食左2日yogurt餐, 落左1磅only.... ...

原帖由 JHsbb 於 10-6-26 16:50 發表
上完堂喇, 好鬼易整...我係坐係最左邊黑白間條衫, 話用焗爐焗雞柳個位.....

原帖由 mamasam 於 10-6-26 21:10 發表
今日見完營養師,好開心呀!終於可以係生日前達130磅啦!27/4 147.5 FAT RATE 32.5%
26/6 129.7 FAT RATE 27.4%

仲有一個月時間，希望可以減多幾磅啦

原帖由 ibbyching 於 10-6-26 22:38 發表
WOOO勁呀!!!

預祝你生日快樂!!!!!!!!!!!!

原帖由 mamasam 於 10-6-26 20:33 發表


我今日都報左呢班,到時可以見面啦!!!

原帖由 mamasam 於 10-6-27 00:09 發表


多謝,大家都繼續努力呀!

原帖由 JHsbb 於 10-6-26 16:50 發表
上完堂喇, 好鬼易整...我係坐係最左邊黑白間條衫, 話用焗爐焗雞柳個位.....

原帖由 安安太太 於 10-6-27 00:17 發表
大家好, 我係今日新join的會員, 我參加咗7+2, 見到你地減得咁好, 希望我都會好快留言話瘦到10磅啦!我老公對我就不抱太大信心, 我都不知自己得不得呀! ...

原帖由 安安太太 於 10-6-27 00:17 發表
大家好, 我係今日新join的會員, 我參加咗7+2, 見到你地減得咁好, 希望我都會好快留言話瘦到10磅啦!我老公對我就不抱太大信心, 我都不知自己得不得呀! ...

原帖由 JACKIE615 於 10-6-26 17:03 發表
我今日上完去, 報左7月份煮食篇~ 7/16 (fri) 7-8pm油麻地~
我今日買左心跳錶喇....我成日都數錯哂, 又要睇住10秒, 又要數住心跳 (x6) , 亂哂....
今個禮拜食左2日yogurt餐, 落左1磅only.... ...

原帖由 mamasam 於 10-6-26 20:35 發表



係係咪今日係MK上完堂係COUNTER同另一位小姐&KN係度研究點整CHEESE CAKE個位呀?

原帖由 elong 於 10-6-27 00:27 發表


你係咪最遲黎果個呀？定尾二遲來果個呀？

原帖由 chan123 於 10-6-27 01:37 發表

歡迎你!
我之前join 咗6+2,
而家已經完成咗, 成功減去40lbs，
日子好快過, 只要跟足營養師指示，
叫你食幾多, 你就食幾多，
叫你做運動, 你就做運動，
最好唔偷食, 咁你就好快減咗10lbs, 20lbs,...
多D上黎傾計, 有好多sis ...

原帖由 JHsbb 於 10-6-27 02:39 發表
我係一開始上堂無耐的第1個遲到者.....

原帖由 elong 於 10-6-27 02:42 發表


甘我唔知道你係邊位添
我都係遲到架
我左最近門口果邊，後排尾二果個
我長頭髮架