美容扮靚 今日: 35 | 主題: 137923

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141^#

發表於 12-12-1 11:40 |只看該作者

引用：我開始了三個月，減了二十磅！D褲明顯鬆了

原帖由 teresasasa 於 12-12-01 發表
我開始了三個月，減了二十磅！D褲明顯鬆了我自己target仲有十磅，佢哋的target仲有二十磅，大家加 ...

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nonowong

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142^#

發表於 12-12-1 12:00 |只看該作者

引用：我開始了三個月，減了二十磅！D褲明顯鬆了

原帖由 teresasasa 於 12-12-01 發表
我開始了三個月，減了二十磅！D褲明顯鬆了我自己target仲有十磅，佢哋的target仲有二十磅，大家加 ...

我4個月減左20磅，已經過左自己target，但MSL target 仲有10磅，不過我完左減肥programme Lu

而家係維持期。
我上個冬天嘅衫好多都太闊唔啱著

有借口買過晒！哈哈，算係另一收獲，加油呀！姊妹們！

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143^#

發表於 12-12-6 22:33 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

冬天減真係好慘，好凍好想食又唔唔食得！今晚仲要食凍冰冰沙律

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akj

男爵府

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144^#

發表於 12-12-6 23:56 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

我想問下大家，係咪要勁做運動架？我係好怕好怕做運動架！

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flipflop

子爵府

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145^#

發表於 12-12-7 11:08 |只看該作者

回覆 akj 的帖子

PLZ CHECK PM~

Regards,
Flipflop

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akj

男爵府

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發表於 12-12-7 11:38 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

旺角邊個營養師好？可唔可以指定營養師？

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Kam0623

別墅

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147^#

發表於 12-12-7 11:39 |只看該作者

回覆：akj 的帖子

指定要加1500蚊好似

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Fayhei15b

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148^#

發表於 12-12-9 13:46 |只看該作者

FVCITY 發表於 12-12-6 22:33
冬天減真係好慘，好凍好想食又唔唔食得！今晚仲要食凍冰冰沙律

...

我會話比個C知，凍的天氣唔希望食沙律餐

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149^#

發表於 12-12-9 15:44 |只看該作者

引用：Quote:FVCITY+發表於+12-12-6+22:33+冬天減

原帖由 Fayhei15b 於 12-12-09 發表
我會話比個C知，凍的天氣唔希望食沙律餐

因為我唔落磅啊！！
好氣餒啊！！我跟足成個月落得4磅

結果尋日係咁亂食野

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Fayhei15b

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150^#

發表於 12-12-10 22:06 |只看該作者

FVCITY 發表於 12-12-9 15:44
因為我唔落磅啊！！
好氣餒啊！！我跟足成個月落得4磅
結果尋日係咁亂食野

唔好俾太大壓力自己呀！每個人的身體狀態都唔同，減得自然係最舒服同健康！

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151^#

發表於 12-12-11 08:25 |只看該作者

回覆：Fayhei15b 的帖子

但我連營養師都話我好慢，好少會好似我咁慢

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152^#

發表於 12-12-11 09:30 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

唔好氣餒呀，我地支持你架！

人人體質都唔同，有快有慢!
我都係慢但都減了28磅，就算我減肥期完了我都會自己減

千期唔好再亂食嘢，就算好想食都吃一二口算了，我地減肥都係想靚想健康，唔好輸俾自己和同人比

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153^#

發表於 12-12-11 11:40 |只看該作者

回覆：rexmom 的帖子

你減左幾耐先減到28磅？？
我仲有27磅要減啊！

:;pppp:
減得慢實在太磨滅人既意志喇！！

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154^#

發表於 12-12-11 12:01 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

哈哈！我由4月中減到而家，中途都有停滯不前的時候，又有對自己有懷疑，究竟自己得唔得？
我之前已經參加過兩次，第一次減了十六磅，第二次生完BB後沒有跟足餐單中途失縱

現在第三次要減更多磅，要減五十四磅!

一次多過一次!但我今次跟足餐單，睇住自己由一百七十八磅減到現在一百四十六磅!(這是我的新低點）
米記要我減到一百二十四磅，我結婚最fit 都係一百二十七磅咋

初初我都好懷疑自己可唔可以減到磅，唯有睇下過往D米施洛咁多part 再好乖咁跟佢地D餐單,真係睇住自己慢慢落磅，雖然有D慢，連c都係咁話我未跟進度落，但她都鼓勵我只要有得跌就即係work 無論係0.1定係2磅

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155^#

發表於 12-12-11 12:09 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

所以，最緊要同自己講，你要做得到，唔好諗要減幾多十磅，最重要係每次見c時係有得落磅，同埋小心選擇食物，如果冇得跌磅佢地會幫你找元凶，可能食得太重味或太多油！
如果可以做運動就更易成功

我都有卄幾磅同你一齊減呀

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Fayhei15b