美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138167

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BK Milk勳章

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發表於 13-5-5 02:47 |只看該作者

報告番先，day 2 係未落磅嫁

希望聽日會落磅啦！

今日夜晚食左重慶燒唔知算唔算犯規呢

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BK Milk勳章

142^#

發表於 13-5-5 02:50 |只看該作者

mamasaky 發表於 13-5-4 23:43
我第6日啊！1磅都無輕過
我有加做運動！

唔好灰心呀！！我就怕做運動，簡左食呢個餐同推淋巴

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dave_chan09

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發表於 13-5-5 04:35 |只看該作者

回覆：西柚減肥實戰記錄

想問下無糖西柚汁揀邊隻牌子？？

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rongsi.xiao

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發表於 13-5-5 08:11 |只看該作者

回覆：maxmm 的帖子

西柚好難買

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suetsweet

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畀面勳章

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發表於 13-5-5 09:16 |只看該作者

回覆：西柚減肥實戰記錄

剛完左一個cycle , 輕咗7 lbs. 停2日再黎. (呢段期間完全無食零食,但有食過一個自家制漢堡飽,有食萍果)，各位,加油.

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winniwhk

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發表於 13-5-5 10:01 |只看該作者

回覆：西柚減肥實戰記錄

我十二日一共減了五磅，老公都話我瘦左

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mamasaky

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發表於 13-5-5 10:10 |只看該作者

引用：剛完左一個cycle+,+輕咗7+lbs.+停2日再黎.+

原帖由 suetsweet 於 13-05-05 發表
剛完左一個cycle , 輕咗7 lbs. 停2日再黎. (呢段期間完全無食零食,但有食過一個自家制漢堡飽,有食萍果)，各 ...

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琋琋媽媽

珍珠宮

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發表於 13-5-5 11:07 |只看該作者

引用：我十二日一共減了五磅，老公都話我瘦左

原帖由 winniwhk 於 13-05-05 發表
我十二日一共減了五磅，老公都話我瘦左

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發表於 13-5-5 14:52 |只看該作者

回覆：西柚減肥實戰記錄

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發表於 13-5-5 16:33 |只看該作者

引用：想問下無糖西柚汁揀邊隻牌子？？

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Vortex

複式洋房

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發表於 13-5-5 16:47 |只看該作者

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sambebe

子爵府

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發表於 13-5-5 17:00 |只看該作者

回覆 Vortex 的帖子

我打算聽日開始，唔食煙肉得唔得呀?

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Vortex

複式洋房

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發表於 13-5-5 17:06 |只看該作者

回覆 sambebe 的帖子

你唔like煙肉嗎？我唸應可用火腿代替吧？都是類似的東西。

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BK Milk勳章

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發表於 13-5-5 17:10 |只看該作者

rongsi.xiao 發表於 13-5-5 08:11
西柚好難買

我係鮮柞果汁d鋪頭買，要＄10個…唔知算唔算貴呢？

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sambebe

子爵府

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發表於 13-5-5 17:10 |只看該作者

Vortex 發表於 13-5-5 17:06
回覆 sambebe 的帖子

你唔like煙肉嗎？我唸應可用火腿代替吧？都是類似的東西。 ...

火腿更難食

我想齋食蛋加西柚

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BK Milk勳章

156^#

發表於 13-5-5 18:38 |只看該作者

回覆 sambebe 的帖子

遵守之規則:

1.不要私自減去餐單上任何食物,特別是煙肉同沙律.因此餐單是用以上各種食物混合產生化學原理去燃燒脂肪.而西柚是非常重要的,因為它是這餐單的觸發劑是它引領整個燃燒過程,故不可少

2.減少咖啡數量,因為它會影響胰島素從而減慢整個燃燒過程.

3.除以上餐單外,不可再進食其他食物或飲品(水除外).如你遵照以上做法,你應該不會感到肚餓

4.不可食甜品面包

蔬菜類不包括:白色蔬菜類.蕃薯.薯仔.白洋蔥.芹菜

包括:紅椒紅蘿蔔洋蔥(紅或綠) 迪蕃茄西蘭花蘿蔔青瓜黃瓜椰菜生菜菠菜

後記:

你可隨意食任何肉類.沙律或蔬菜,亦可以牛油來烹調.但必須完全減免糖同澱粉質這些能產生脂肪貸的食物

成績:

以上餐單可成功為你10日內減去10磅.在正常情況下,第一日是不會出現減磅,但到第5日後就會減去5磅,跟住每兩日減半磅,如此類推"

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rongsi.xiao

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發表於 13-5-5 20:57 |只看該作者

引用：Quote:rongsi.xiao+發表於+13-5-5+08:11+西

原帖由 Gloria.a 於 13-05-05 發表
我係鮮柞果汁d鋪頭買，要＄10個…唔知算唔算貴呢？

我今日華潤見到$9.5兩個。但吾新鮮

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發表於 13-5-5 21:11 |只看該作者

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