興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124525

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發表於 15-7-26 14:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 chelchel0126 於 15-07-26 發

原帖由 goddamnit 於 15-07-26 發表
唔駛理佢，睇 gram 數唔睇 %

即係我唔過130g碳就ok，突然覺得，人生，好輕鬆

點評

talkative

發表於 15-7-26 14:57

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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發表於 15-7-26 14:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-26 發表

原帖由 chelchel0126 於 15-07-26 發表
我昨天去開貨，做到夜晚四點，全日都係八千幾步，你真係好勁

今日算少了 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-7-26 14:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-26 發表

原帖由 chelchel0126 於 15-07-26 發表
即係我唔過130g碳就ok，突然覺得，人生，好輕鬆

盡量維持 net carb 50 倒，有時口痕咪食多少少囉

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-26 14:27 |只看該作者

回覆：null

唔 eat clean ?

http://www.peoplenews.tw/news/5c841c5e-cc0a-4cc6-b5ba-04b8ccb6682b

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-26 14:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 chelchel0126 於 15-07-26 發

原帖由 goddamnit 於 15-07-26 發表
盡量維持 net carb 50 倒，有時口痕咪食多少少囉

我又唔會食130咁誇，不過咁樣輕鬆好多

我都係keep50咁上下算

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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發表於 15-7-26 14:32 |只看該作者

引用：唔 eat clean

原帖由 goddamnit 於 15-07-26 發表
唔 eat clean ?

http://www.peoplenews.tw/news/5c841c5e-cc0a-4cc6-b5ba-04b8ccb6682b

開始比你同化，頭先了咗我老公一粒仔腸仔食，lur返出嚟。。。好甜

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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發表於 15-7-26 14:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-26 發表

原帖由 chelchel0126 於 15-07-26 發表
我又唔會食130咁誇，不過咁樣輕鬆好多

我都係keep50咁上下算

唔一定去到 20
20 係追 keto 效果

低碳同生酮真係有分別既

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發表於 15-7-26 14:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-26 發表

原帖由 chelchel0126 於 15-07-26 發表
開始比你同化，頭先了咗我老公一粒仔腸仔食，lur返出嚟。。。好甜

...

你再估下入面有乜
咁結果仲有趣

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發表於 15-7-26 14:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-07-26+發表

原帖由 talkative 於 15-07-26 發表
今日姑奶生日，大食會，我同對仔女冇嘢啱食，睇返全部人身形，唔難相信唔係飲食問題囉

...

我今晚都係大食會，亞妹問我整咩，唸咗陣，整咩可以eat clean，又啱大人細路食呢？去街市牛肉檔買了一斤牛柳，切粒，一陣整光波串燒牛柳粒！

HK$100/斤，回家磅一下只有586克！

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發表於 15-7-26 14:47 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

吃午餐了！（三色椒炒牛柳粒，白灼莧菜，紅茶）

新鮮食材真係簡單煮下都好好味！牛柳粒，正！但不可每天吃，不便宜！

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發表於 15-7-26 14:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-07-26 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-07-26 發表
我今晚都係大食會，亞妹問我整咩，唸咗陣，整咩可以eat clean，又啱大人細路食呢？去街市牛肉檔買了一斤牛 ...

差14克好難追

點評

發表於 15-7-26 14:53

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發表於 15-7-26 14:52 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

教主，請問一下呢隻香草鹽有無伏？

今朝雞腿無醃，只是臨焗前，才灑了些，但很好吃！

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發表於 15-7-26 15:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 chelchel0126 於 15-07-26 發

原帖由 goddamnit 於 15-07-26 發表
唔一定去到 20
20 係追 keto 效果

㖿~~你講咁深，我唔明㗎，不過知道最多係幾多就算

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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發表於 15-7-26 15:04 |只看該作者

引用：教主，請問一下呢隻香草鹽有無伏？今朝雞腿

原帖由 michellewmwong 於 15-07-26 發表
教主，請問一下呢隻香草鹽有無伏？

今朝雞腿無醃，只是臨焗前，才灑了些，但很好吃！

你唔成支倒落去就得

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發表於 15-7-26 15:04 |只看該作者

引用：吃午餐了！（三色椒炒牛柳粒，白灼莧菜，紅

原帖由 michellewmwong 於 15-07-26 發表
吃午餐了！（三色椒炒牛柳粒，白灼莧菜，紅茶）

新鮮食材真係簡單煮下都好好味！牛柳粒，正！但不可每天吃 ...

啲椒都幾貴，我樓下街市十幾蚊一隻，手心大啲，一餐起碼要兩隻

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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1596^#

發表於 15-7-26 15:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-26 發表

原帖由 chelchel0126 於 15-07-26 發表
㖿~~你講咁深，我唔明㗎，不過知道最多係幾多就算

循例都要講
唔係會俾人以為我唔識分個分別響邊

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1597^#

發表於 15-7-26 15:05 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

今天去了價真棧入貨，杏仁1.36kg, HK$163, 碧根果仁 908g, HK$123, 貴嗎？

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發表於 15-7-26 15:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-07-26+

原帖由 goddamnit 於 15-07-26 發表
你唔成支倒落去就得

落咗1g都無，真係有睇住個磅的！

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