興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124525

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畀面勳章

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發表於 15-8-15 08:28 |只看該作者

引用：PM+左野俾一堆人..有足夠好奇心又冇PM既..+

原帖由 goddamnit 於 15-08-15 發表
PM 左野俾一堆人..
有足夠好奇心又冇PM既.. PM我

教主唔該我又要pm

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fdlover

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發表於 15-8-15 08:40 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

早晨呀咁多位。

今朝係床推肚，推到個肚啲水係度郁，但就推唔到bubu出黎。

今日高碳，可惜尋日無機會買定啲蕃薯，一陣去麥當當食個通粉早餐，希望唔會太影響我嘅大計啦。

之後按摩，要下午先有時間去買野食啦。

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fdlover

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1603^#

發表於 15-8-15 08:40 |只看該作者

引用：PM+左野俾一堆人..有足夠好奇心又冇PM既..+

原帖由 goddamnit 於 15-08-15 發表
PM 左野俾一堆人..
有足夠好奇心又冇PM既.. PM我

教主，我要我要。

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-8-15 09:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-14

原帖由 hotracy918 於 15-08-14 發表
咁勁，咁fat跌咗幾多

幅圖係7月月結，到今日個半月降了3%fat. 教主話要時間企穩，我會繼續努力希望8月月結也有理想成績

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發表於 15-8-15 12:40

talkative

發表於 15-8-15 11:48

qwe789

發表於 15-8-15 09:49

fdlover

發表於 15-8-15 09:29

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chelchel0126

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發表於 15-8-15 09:24 |只看該作者

引用：Quote:chelchel0126 發表於 15-8-14 23:55

原帖由 goddamnit 於 15-08-15 發表
俾多少少時間觀察下.有機會已經低過 comfort weight ,所以唔想跌磅住.

Comfort whxxxx?

唔知係咩添

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-8-15 09:26 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

红雨飲茶取消了，仲好飽未食到嘢

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fdlover

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發表於 15-8-15 09:29 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

教主，請問知唔知麥當當嘅嘆燒雞腿扭扭粉點計呀？雞腿我做120-150克左右，扭扭粉唔識估。

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hotracy918

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發表於 15-8-15 09:43 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

pm收到，多謝教主的無私分享

m中，今日量較多，起身頭暈暈咁，有d虛嘅感覺，沖咗落樓下大x樂食咗烚蛋，火腿，件多士都食埋，今次阿碳唔知幫我吸幾多呢

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hotracy918

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發表於 15-8-15 10:47 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

教主，麵包個code我用18069可以嗎？

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hotracy918

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發表於 15-8-15 11:11 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

另外火腿usda好似唔太啱用咁，如果冇，我去超市抄3文治火腿可以嗎？

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發表於 15-8-15 11:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+15-08-14+

原帖由 FannyChui 於 15-08-14 發表
零卡會否有古怪？

今晚已諗唔食乜，有咩唔駛食咁飽又高脂高卡架？

水煮蛋？

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發表於 15-8-15 11:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-14+發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-14 發表
有架，同c6食唔調味佢唔食架，但會比平時淡小小。但都好過係街食既，街既你唔知佢落咩嘛。

我平時食個d減 ...

其實可以用薑，蔥，蒜，香草，黑椒，胡椒，鹽，呢d天然調味料，雞粉就....

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1613^#

發表於 15-8-15 11:39 |只看該作者

引用：Quote:chelchel0126+發表於+15-8-14+23:38+

原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表
咁維持份量多一陣先.睇情況再轉
總有平台期.. 唔可能無限不停降

我既平台期維持左三星期

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發表於 15-8-15 11:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-15+發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-15 發表
唔變其實都賺咗……你又講得啱喎，起碼叫做正常返，好開始，最緊要唔好急同有壓力，你知我架啦

...

吾好急同吾好有壓力呢個真係好緊要

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FannyChui

發表於 15-8-15 13:18

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發表於 15-8-15 11:44 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-8-14+17:27+

原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表
本帖最後由 goddamnit 於 15-8-14 17:27 編輯

答咗先見到原來教主已回答高碳高脂，咁即是我思想正確！

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發表於 15-8-15 11:46 |只看該作者

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本來今日諗住高碳下，不過今朝一上磅，m重左既水腫同我飲咖啡既債吾知係咪走左呢？見到新低，跌左兩磅，搞到當堂吾想高碳維持住個磅數

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qwe789

發表於 15-8-15 15:57

FannyChui

發表於 15-8-15 13:19

發表於 15-8-15 12:42

fdlover

發表於 15-8-15 12:37

talkative

發表於 15-8-15 11:49

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發表於 15-8-15 11:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-14+發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-14 發表
唔知難唔難食呢不過唔知點清洗魚頭

溫馨提示，第一次煮千祈唔好煮咁多，好易食到反胃，因為魚油好勁！我上次一煲白菜蕃茄三文魚湯，食咗兩個幾鐘，中途仲要抖一抖！

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talkative

發表於 15-8-15 11:51

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talkative

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1618^#

發表於 15-8-15 11:50 |只看該作者

引用：本來今日諗住高碳下，不過今朝一上磅，m重

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發表於 15-8-15 11:52 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

有理由相個磅數係假象，今朝新磅數係六點磅，而家磅又少多一磅

教主，我仲未對磅數可以麻目到，haha今日要低碳

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