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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› ＊正信佛教/佛學園地＊

興趣嗜好今日: 3|主題: 124291

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樓主: 21520826

＊正信佛教/佛學園地＊

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79 808182 83...101

lau

子爵府

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1601^#

發表於 11-6-12 21:43 |只看該作者

vivi2009 發表於 11-6-12 21:22
嗱!嗱!~~~你又學埋我同 lau lau d衰野 la

你自己衰, 唔好拉埋我落水....

我同你是兩個世界既人....

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lau

子爵府

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1602^#

發表於 11-6-12 21:44 |只看該作者

awah112 發表於 11-6-12 17:53
[轉帖]生命不死

邁可從小到大一直就是一個文靜的人，他不太多話，做起事來堅決有力，上了十一年級(高二)以 ...

我唔係好明, 佢地關係, 好似錯綜複雜....

可唔可以搵些淺D文章....

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vivi2009

子爵府

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好媽媽勳章

1603^#

發表於 11-6-12 21:45 |只看該作者

lau 發表於 11-6-12 21:43
你自己衰, 唔好拉埋我落水....

我同你是兩個世界既人....

有好野緊預埋你

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lau

子爵府

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1604^#

發表於 11-6-12 21:59 |只看該作者

化解壓力20招

第一、早起15分鐘→讓自己有更充裕時間面對早晨壓力。

第二、改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。

第三、把家裡或工作環境整理一番→才能免去找不到東西困擾。

第四、家電器具損壞馬上修理換新→不要任由生活不便破壞情緒。

第五、和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂習慣。

第六、凡事事先計劃→別用完最後一滴油才趕去加油。

第七、做事一件一件來→尚未完成眼前工作，別想下一個任務。

第八、討厭的工作儘早做完→ 免得令你心煩。

第九、要懂得變通→有些事不值得力求完美；必須妥協、折衷。

第十、把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。

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lau

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1605^#

發表於 11-6-12 22:02 |只看該作者

第十一、每天做一、兩件最喜歡的事情→娛悅心情。

第十二、每天留給自己片刻寧靜→ 一方面休息，一方面整理思緒。

第十三、不能依賴「記憶」→ 重要約會、工作用筆記下才不會耽誤。

第十四、當你感到愈來愈緊張時→ 試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。

第十五、懂得拒絕→學會對沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。

第十六、碰到必須大排長龍情形，不要感不耐煩。→這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。如果預期必須等候帶雜誌打發時間。

第十七、避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。

第十八、洗個熱水澡鬆弛情緒→ 夏季可改採冷水浴。

第十九、就寢前將第二天生活做一計劃→包括進餐、衣著。

第二十、睡眠要充足→缺乏睡眠會使人焦慮、易怒。

結論：人本關懷‧成長共享擁有健康才能擁有一切愛人就先讓自己健康喔。

點評

究竟我是誰多謝分享...會盡量做發表於 11-6-13 21:03

cathygarfield 多謝分享.. 發表於 11-6-12 22:54

awah112 thx 發表於 11-6-12 22:05

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awah112

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發表於 11-6-12 22:03 |只看該作者

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awah112

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發表於 11-6-12 22:03 |只看該作者

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lau

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1608^#

發表於 11-6-12 22:08 |只看該作者

V 女, 呢個岩你....

金雞獨立防老年癡呆

介紹一個簡單的健康法，簡單又有效。這個動作的關鍵是 - 「眼睛要閉著」，閉著眼睛做金雞獨立。

如果站不了 10 秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。
多練習可以恢復平衡感。

中國專家推薦每天做1分鐘，「金雞獨立」可預防防老年癡呆，
雙眼微閉，做「金雞獨立」，是養生專家推薦的養生法。

每天做「金雞獨立」1 分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年癡呆！

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vivi2009

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好媽媽勳章

1609^#

發表於 11-6-12 22:10 |只看該作者

lau 發表於 11-6-12 22:02
第十一、每天做一、兩件最喜歡的事情→娛悅心情。

真係好實用, 有時間我會讀多幾次

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vivi2009

子爵府

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好媽媽勳章

1610^#

發表於 11-6-12 22:12 |只看該作者

awah112 發表於 11-6-12 22:03
前世有恩，今世有情

好有道理

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vivi2009

子爵府

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好媽媽勳章

1611^#

發表於 11-6-12 22:15 |只看該作者

lau 發表於 11-6-12 22:08
V 女, 呢個岩你....

yi! 真係好啱我, 我有腰背痛, 低鍚

咁兩隻腳輪住做, 定係是但用一隻腳呀

點評

lau 是但一隻.... 發表於 11-6-12 22:20

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lau

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1612^#

發表於 11-6-12 22:21 |只看該作者

vivi2009 發表於 11-6-12 22:15
yi! 真係好啱我, 我有腰背痛, 低鍚

我們的腳上有 6 條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等。
迅速增強人體免疫力，對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。