美容扮靚

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複式洋房

積分: 403


1601#
發表於 12-8-15 23:24 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

打咭:唖鈴+MAT~




大宅

積分: 3102


1602#
發表於 12-8-15 23:24 |只看該作者

回覆:wcandtt 的帖子

請問slim在YouTube 可搵到嗎?




子爵府

積分: 13995

牛年勳章 BK Milk勳章


1603#
發表於 12-8-16 00:05 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

打咭,15分鐘加mat




複式洋房

積分: 293


1604#
發表於 12-8-16 02:49 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

紅帽





男爵府

積分: 9089


1605#
發表於 12-8-16 17:39 |只看該作者
打咭!
啞鈴+ 30mins 呼啦圈
另外每晚用油按摩肚子(減肚腩), 效果會好d (試左2wks), 大家不防試下!

點評

knifesheep  浸埋浴更好架!!我浸住來推的!  發表於 12-8-16 17:42


大宅

積分: 2581


1606#
發表於 12-8-16 18:01 |只看該作者

版主 的帖子

打咭:mat




公爵府

積分: 28938

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


1607#
發表於 12-8-16 19:34 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

ABS,尋日第一次做今日條腰勁痛,岩岩都係忍痛做




翡翠宮

積分: 88648

2018復活節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章


1608#
發表於 12-8-16 22:14 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3) ...

打卡:m come, 15 minutes only




大宅

積分: 2270


1609#
發表於 12-8-16 22:19 |只看該作者
紅帽 !!


男爵府

積分: 6662

BK Milk勳章


1610#
發表於 12-8-16 23:01 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

唖鈴👉




伯爵府

積分: 18386

好媽媽勳章


1611#
發表於 12-8-16 23:14 |只看該作者
打卡:啞鈴
我家有一隻似狗的貓b ,一隻寄居狗b ~
日日貓狗大戰^^


大宅

積分: 3102


1612#
發表於 12-8-16 23:51 |只看該作者
打咭,灰冒+10分鐘hiit


水晶宮

積分: 73127


1613#
發表於 12-8-16 23:57 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

今早mat, hip&legs

下午紅帽,加30分鐘踏步器




琥珀宮

積分: 158843

畀面勳章


1614#
發表於 12-8-16 23:57 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

打咭:紅帽 + mat




水晶宮

積分: 73127


1615#
發表於 12-8-17 08:26 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

早上6:00起床,hip&legs , mat, abs 加30分鐘踏步器,好倦!




男爵府

積分: 7327


1616#
發表於 12-8-17 09:23 |只看該作者
回覆 wcandtt 的帖子

你實在太有誠意,

抵你fit!


複式洋房

積分: 180


1617#
發表於 12-8-17 12:13 |只看該作者
support!!!!!


複式洋房

積分: 293


1618#
發表於 12-8-17 12:15 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3)

灰帽




男爵府

積分: 5579


1619#
發表於 12-8-17 12:56 |只看該作者
我想問大家會唔會越跳越出少咗汗呀!!! 我跳咗over 1 wk, 覺得無頭頭Day 1 , 2跳嗰陣出甘多汗呀.... 另外我仲想問如果跳mat 嗰隻DVD係唔係一定要用mat 呀! 因為塊mat 比 c6收埋咗係櫃底未得閒揾返出嚟呀.....


大宅

積分: 2427


1620#
發表於 12-8-17 14:59 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(3) ...

親戚到訪,hea hea做紅帽!




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