興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124523

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好媽媽勳章

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發表於 15-5-21 21:04 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食 ...

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發表於 15-5-21 21:08 |只看該作者

ABCFamily123 發表於 15-5-21 21:00
講緊我呀！我做咗運動好耐，BMI 20 以下，都仲係肥哂肚腩。依家的起心肝開始CC。

...

我之前都係咁丫嘛

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-21 21:08 |只看該作者

Baby_Mum09 發表於 15-5-21 21:04
請問三文魚雜係咪當三文魚計？

我照當佢咁計.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-21 21:12 |只看該作者

cal 好左終於 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-21 21:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-21+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-21 發表
尋日跟youtube 做腿做左四個字嘩酸到我死。squat squat 無限loop

我尋日去gym都係負重25kg 做squat，加jump squat，加walking lunges 加jumping lunges ，加plank ，今日雙腳勁酸。

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1647^#

發表於 15-5-21 21:22 |只看該作者

ABCFamily123 發表於 15-5-21 21:16
我尋日去gym都係負重25kg 做squat，加jump squat，加walking lunges 加jumping lunges ，加plank ，今日雙 ...

睇倒已經覺得死得

點評

talkative

發表於 15-5-21 21:49

發表於 15-5-21 21:26

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-21 21:23 |只看該作者

我真係覺得..
myfitnesspal 上面既食物成品真係好唔準條數..

我計RAW 資料,再計收縮率 10% ,再計吸油率15%
都唔夠佢地誇張..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-5-21 21:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-21+發

原帖由 ABCFamily123 於 15-05-21 發表
我尋日去gym都係負重25kg 做squat，加jump squat，加walking lunges 加jumping lunges ，加plank ，今日雙 ...

嘩你有跟教練？小心做咁勁傷膝呀

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1650^#

發表於 15-5-21 21:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-05-21 發表

原帖由 talkative 於 15-05-21 發表
點邪惡法先

你擺得入口邪極都有限度

今日去citysuper 入貨見到佢，睇吓合唔合格？啱唔啱你？

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1651^#

發表於 15-5-21 21:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-05-21 發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-05-21 發表
今日去citysuper 入貨見到佢，睇吓合唔合格？啱唔啱你？

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發表於 15-5-21 21:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-05-21+發

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-21 發表
嘩你有跟教練？小心做咁勁傷膝呀

有魔鬼教練，如果唔係走都走唔切啦！

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1653^#

發表於 15-5-21 21:42 |只看該作者

ABCFamily123 發表於 15-5-21 21:24

我唔會食.故事完.

換衫跳操~

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發表於 15-5-21 22:15

magiee

發表於 15-5-21 21:50

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小草王道

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發表於 15-5-21 21:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-21+發表我

原帖由 talkative 於 15-05-21 發表
咁你請佢走啦

個腩叫我吃

點評

talkative

發表於 15-5-21 21:50

magiee

發表於 15-5-21 21:49

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好媽媽勳章

1655^#

發表於 15-5-21 21:45 |只看該作者

引用：三文魚+ +

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magiee

侯爵府

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發表於 15-5-21 21:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-05-21+發表三文

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-21 發表
係邊買？要煎幾耐？
街市有$25 1件，唔知會唔會係假

我唔知呀，媽咪買上黎架！我自己就買開雪藏三文魚扒！有媽得孩子像個寶

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magiee

侯爵府

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1657^#

發表於 15-5-21 21:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-21+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-21 發表
個腩叫我吃

係咪又要我提你呀...180 180磅呀仲食

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talkative

發表於 15-5-21 21:51

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talkative

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 15-5-21 21:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-21+發表個

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好媽媽勳章

1659^#

發表於 15-5-21 21:53 |只看該作者

引用：Quote:Baby_Mum09+發表於+15-5-21+21:04+請

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