興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124525

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發表於 15-7-27 00:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-26 發表

原帖由 iamwongtai 於 15-07-26 發表
但double足3兩唔會好多古怪嘢喺肉入面咩？

唔特別多其實 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-7-27 00:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 iamwongtai 於 15-07-26 發表

原帖由 qwe789 於 15-07-26 發表
唔食刀食咗

你啱

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發表於 15-7-27 00:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 iamwongtai 於 15-07-26 發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-27 發表
唔特別多其實 ...

竟然係咁

仲以為好多糖，好多碳

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子爵府

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發表於 15-7-27 00:47 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

本帖最後由 michellewmwong 於 15-7-27 01:01 編輯

明天想挑戰這個，4分鐘半鐘，讓你擁有迷人馬甲線！

https://www.facebook.com/Takeo.fort/videos/935466546475570/

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發表於 15-7-27 05:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-27 發表

原帖由 iamwongtai 於 15-07-27 發表
竟然係咁仲以為好多糖，好多碳

麥當網站有得查

比較煩係高鹽同植物油

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-27 06:19 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

早餐，黑啡同蛋，簡單快捷 ...
仲有沙律買，不過冇入手

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-27 08:10 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

公海既 Po 成日都覺得好有趣
響食動物油唔多既情況下仲有高LDL
咁都可以屈動物油 ?

不過成日見日響度咬水煮麥皮既感覺又唔錯

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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gglc

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發表於 15-7-27 08:27 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

低碳飲食滿一個月結果：體重56.1>52.3kg。體脂：31%>28.2%。成績滿意

點評

ABCFamily123

發表於 15-7-27 23:09

talkative

發表於 15-7-27 10:49

alicelee2005

發表於 15-7-27 10:22

發表於 15-7-27 10:04

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發表於 15-7-27 08:34 |只看該作者

引用：低碳飲食滿一個月結果：體重56.1>52.3kg。

原帖由 gglc 於 15-07-27 發表
低碳飲食滿一個月結果：體重56.1>52.3kg。體脂：31%>28.2%。成績滿意

...

合理水平

加油練力，做多少少自體同阻力類訓練

成日亂UP 28 ..
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gglc

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發表於 15-7-27 08:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+gglc+於+15-07-27+發表低碳飲

原帖由 goddamnit 於 15-07-27 發表
合理水平

加油練力，做多少少自體同阻力類訓練

努力～

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發表於 15-7-27 08:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 iamwongtai 於 15-07-27 發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-27 發表
麥當網站有得查

比較煩係高鹽同植物油

原來如此

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1652^#

發表於 15-7-27 08:44 |只看該作者

引用：低碳飲食滿一個月結果：體重56.1>52.3kg。

原帖由 gglc 於 15-07-27 發表
低碳飲食滿一個月結果：體重56.1>52.3kg。體脂：31%>28.2%。成績滿意

...

好成績

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發表於 15-7-27 09:26 |只看該作者

引用：明天想挑戰這個，4分鐘半鐘，讓你擁有迷人

原帖由 michellewmwong 於 15-07-27 發表
本帖最後由 michellewmwong 於 15-7-27 01:01 編輯

明天想挑戰這個，4分鐘半鐘，讓你擁有迷人馬甲線！

好勁吖

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1654^#

發表於 15-7-27 09:27 |只看該作者

引用：低碳飲食滿一個月結果：體重56.1>52.3kg。

原帖由 gglc 於 15-07-27 發表
低碳飲食滿一個月結果：體重56.1>52.3kg。體脂：31%>28.2%。成績滿意

...

好叻

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發表於 15-7-27 09:33 |只看該作者

引用：公海既 Po 成日都覺得好有趣響食動物油唔多

原帖由 goddamnit 於 15-07-27 發表
公海既 Po 成日都覺得好有趣
響食動物油唔多既情況下仲有高LDL
咁都可以屈動物油 ?

我很久前都試過食麥皮，肥咗仲要生暗瘡，注定同佢冇緣

今星期尾就月結，其實限碳至今已有很明顯成績，今星期最大挑戰係有韓燒+buffet，希望保持到

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發表於 15-7-27 10:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-27 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-27 發表
我很久前都試過食麥皮，肥咗仲要生暗瘡，注定同佢冇緣

今星期尾就月結，其實限碳至今已有很明顯 ...

我硬係覺得我已經肥左好多咁了 .. 近一星磅冇磅過仲食左好多

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食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-7-27 10:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-27

原帖由 goddamnit 於 15-07-27 發表
我硬係覺得我已經肥左好多咁了 .. 近一星磅冇磅過仲食左好多

幻覺嚟啫

教主，盡情吃喝玩樂，返嚟再修身，順便教導埋我地如何收放自如

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發表於 15-7-27 11:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-27 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-27 發表
幻覺嚟啫

教主，盡情吃喝玩樂，返嚟再修身，順便教導埋我地如何收放自如

咁我都信就算肥得出 3Kg 我都應該一兩個月還原倒

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-27 11:46 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

我的早午餐，吃飽飽，準備上班去！（水煮流心蛋，烤雞腿伴三色椒，椰子油炒莧菜，紅茶）

點評

ABCFamily123

發表於 15-7-27 23:10

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發表於 15-7-27 12:34 |只看該作者

引用：我的早午餐，吃飽飽，準備上班去！（水煮流

原帖由 michellewmwong 於 15-07-27 發表
我的早午餐，吃飽飽，準備上班去！（水煮流心蛋，烤雞腿伴三色椒，椰子油炒莧菜，紅茶）

...

好正吖

我早餐又外食營養不良扒

，lunch粉麵店，我會叫淨吞+菜，其實唔吃碳自煮真係最平靚正

點評