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珍珠宮

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1641#
發表於 16-3-10 17:24 |只看該作者

引用:唔該哂教主等我跟下食蛋, 雞肉, 蕃茄瘦肉豆

原帖由 yiu_mimi 於 16-03-10 發表
唔該哂教主

等我跟下食蛋, 雞肉, 蕃茄瘦肉豆腐鍋先
舉個例,100g 木棉豆腐入面有碳水化合物,脂肪同蛋白質
1457601756811.jpg

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


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1642#
發表於 16-3-10 17:25 |只看該作者

引用:唔該哂教主等我跟下食蛋, 雞肉, 蕃茄瘦肉豆

原帖由 yiu_mimi 於 16-03-10 發表
唔該哂教主

等我跟下食蛋, 雞肉, 蕃茄瘦肉豆腐鍋先
舉個例,100g 木棉豆腐入面有碳水化合物,脂肪同蛋白質
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成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1643#
發表於 16-3-10 17:35 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-09+發

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-09 發表
人一生總有儍豬豬時候,邪教幫到你
好在未算遲



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fdlover    發表於 16-3-10 18:16


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1644#
發表於 16-3-10 17:37 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-09+發

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-09 發表
有諗過煮miso湯又怕太飽,又諗過就咁叮快手啪,明晚睇吓食力才決定
其實我勁懶,多數放埋落菜一齊煲就算,想參考下有咩其他整法。





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1645#
發表於 16-3-10 17:45 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-09+發

原帖由 talkative 於 16-03-10 發表
我地而家比啱啱入教食高低碳時仲頭痕咁呀
感覺要推高蛋要用好多「銀量」,我其實仲未開始砌,諗住星期六有時間先攪,同埋參考下你地班資深教友點食先




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1646#
發表於 16-3-10 17:50 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+16-03-10+發表

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1647#
發表於 16-3-10 17:58 |只看該作者

引用:開心事一則,今早度到個表,以我生活習慣不

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-10 發表
開心事一則,今早度到個表,以我生活習慣不需大改動已幾靚仔

black coffee x 2
妳食到1400g菜?




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1648#
發表於 16-3-10 18:02 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+16-03-10+發表

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-10 發表
lunch行咗9個字買杯黑啡,下午外出工作,依家tea一tea才回家填數及追舖
美味




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1649#
發表於 16-3-10 18:03 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+16-03-10+發表

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-10 發表
lunch行咗9個字買杯黑啡,下午外出工作,依家tea一tea才回家填數及追舖
咦,麵包妳有食?




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1650#
發表於 16-3-10 18:05 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-10+發

原帖由 talkative 於 16-03-10 發表
我頭先去睇水浸呑拿魚,但過唔到自己嗰關
鑵頭果D? 點解,有咩問題?




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1651#
發表於 16-3-10 18:05 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+16-03-10+

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-10 發表
騎呢事又一則,直到依家只飲了一杯黑啡仲一d都唔餓,d人lunch去泰越式又唔想跟,但今晚如何殲滅餘下咁多嘢: ...
咁今晚你點食到咁多野呀?戥你擔心.....




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1652#
發表於 16-3-10 18:06 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+16-03-10+發表

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1653#
發表於 16-3-10 18:08 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+16-03-10+

原帖由 talkative 於 16-03-10 發表
不解釋

今早三隻蛋加一盒豆腐
各位加油呀,幸好暫時食到咁都無話頂住個胃唔舒服。




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1654#
發表於 16-3-10 18:09 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-09

原帖由 danishbelle 於 16-03-10 發表
其實我勁懶,多數放埋落菜一齊煲就算,想參考下有咩其他整法。
我都想參考下


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1655#
發表於 16-3-10 18:09 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+16-03-10+發表

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1656#
發表於 16-3-10 18:10 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+fdlover+於+16-03-10+發表可

原帖由 talkative 於 16-03-10 發表
有冇試過豆腐蒸水蛋?

我想試下
無喎,搵日試下先。

今日我啲蛋差唔多夠數,應該無問題。




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1657#
發表於 16-3-10 18:11 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+fdlover+於+16-03-10+發表可

原帖由 goddamnit 於 16-03-10 發表
哩類包裝其實可以
咁遲啲天氣熱再試下,宜家凍冰冰唔想放入口。



點評

talkative    發表於 16-3-10 18:21


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1658#
發表於 16-3-10 18:12 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+fdlover+於+16-03-10+發表各

原帖由 talkative 於 16-03-10 發表
我見到蝦好驚
妳係咪而家日日蝦?




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1659#
發表於 16-3-10 18:13 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+fdlover+於+16-03-10+發表教

原帖由 goddamnit 於 16-03-10 發表
照你咁講,如果你食返脂碳啱數咪會變增肥囉?

咁係持平,搵完一蚊駛一蚊唔會多左錢出嚟
唔該教主,原來咁解。

我真係有諗過飲埋佢,但未過到心理關口,飲埋真係無問題。

咁我取中間數,除6.5啦。




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1660#
發表於 16-3-10 18:14 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-10+發

原帖由 talkative 於 16-03-10 發表
咪就係因為罐頭囉

我自從戒咗午餐肉後未食過了
我屋企有一鑵水浸吞拿魚,唔知食唔食好




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