興趣嗜好 今日: 6 | 主題: 124524

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發表於 15-5-2 03:30 |只看該作者

引用：有無咩牌子既果醬/蛋黃醬可以塗在面包上

原帖由 loveboy82321 於 15-05-02 發表
有無咩牌子既果醬/蛋黃醬可以塗在面包上

有 JM 提過牛油果可以

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-2 07:27 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

乜事 ?? 食日碳都唔駛突然講我聽體脂變多左 0.5Kg 呱... 響體重唔變之下 ..

訓到正常時間再磅

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發表於 15-5-2 10:12 |只看該作者

引用：乜事+??+食日碳都唔駛突然講我聽體脂變多左

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發表於 15-5-2 11:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-02+發表

原帖由 talkative 於 15-05-02 發表
我都留意到如果唔係平時瞓醒既時候磅，都會有出入的，我今早比人嘈醒咗，都唔上磅住，等到11點先上磅

...

係有唔同，我有時半夜責醒磅(乖既小朋友唔好學)，又另一樣野黎
不過今日大慨固定左響而家個數度，低今朝0.5...冇咁驚嚇先

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發表於 15-5-2 11:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-02+發表

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發表於 15-5-2 11:31 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

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發表於 15-5-2 12:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-02+發表

原帖由 talkative 於 15-05-02 發表
我食早磅，體重開始郁，但得0.1kg,我唔理佢先，體脂呢幾日都係續少續少咁drop，同埋個骨筋由前幾日唔起眼續 ...

慢慢郁先合理
一下子降，好似某板咁，一星期幾磅咁跌，講真，除非 bmi 過 25，唔係既切都冇咁快，真係可以咁快我地可以直接去上吊

最後都做番 p90x3
21 day fix extreme 唔啱口味，除左 the challenge

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發表於 15-5-2 12:37 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

椰子油撈菜又真係幾好食

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發表於 15-5-2 12:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-02+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-02 發表
慢慢郁先合理
一下子降，好似某板咁，一星期幾磅咁跌，講真，除非 bmi 過 25，唔係既切都冇咁快，真係可以 ...

我仲想試下佢個cardio extreme, 但我胃未痛完，星期二有得打拳，聽同學講正式上堂係辛苦同快好多，我諗一定累死

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發表於 15-5-2 13:01 |只看該作者

引用：椰子油撈菜又真係幾好食 +

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發表於 15-5-2 13:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-02+發表

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發表於 15-5-2 13:08 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-2 13:08 編輯

AKI_hisashi 發表於 15-5-2 12:59
我仲想試下佢個cardio extreme, 但我胃未痛完，星期二有得打拳，聽同學講正式上堂係辛苦同快好多，我諗一定 ...

留意 1 : 要食高碳

留意 2 : 要充足水

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發表於 15-5-2 13:09 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-2 13:09 編輯

talkative 發表於 15-5-2 13:01
我未買，一陣仔女補習去睇睇先

頭先椰子油撈菜,三文魚,豬扒,雞柳
好食到而家都回味緊..

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AKI_hisashi

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發表於 15-5-2 13:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-02+發

原帖由 talkative 於 15-05-02 發表
你打咩拳？我都想打泰拳，但冇時間

咪就係泰拳...

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發表於 15-5-2 13:34 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-5-2+13:09+編

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發表於 15-5-2 13:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-02+發表

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AKI_hisashi

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發表於 15-5-2 13:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-02+發

原帖由 talkative 於 15-05-02 發表
泰拳好型

你做mvx 其實都一樣...不過戴左拳套咁解之ma

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發表於 15-5-2 14:15 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-2 14:15 編輯

talkative 發表於 15-5-2 13:34
我今日低碳，屋企都有三文魚，雞胸，一陣再買多幾件雞扒同紫菜，今晚一於整個雞胸紫菜麵c湯，煎三文魚雞扒 ...

好豐富,我仲未唸今晚,都唔知會唔會有人發姣又突然出街食...

頭先左滕右滕攪屋企野攪足一個鐘

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發表於 15-5-2 14:16 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-2 13:41
你做mvx 其實都一樣...不過戴左拳套咁解之ma

咁又有唔同我相信比較似 bootcamp 多
即係比利大叔套野

但係都真係幾甘下

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