興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124528

積分: 6833

育兒性格勳章我的育兒心得勳章 DHA勳章畀面勳章 BK Milk勳章

1661^#

發表於 15-6-30 22:19 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

營養師話見過人跟足佢餐單同做運動系可以醫番好
我都好期待

關注自閉症兒童

私人傳訊

積分: 6833

育兒性格勳章我的育兒心得勳章 DHA勳章畀面勳章 BK Milk勳章

1662^#

發表於 15-6-30 22:21 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

系囉。又打針又要食番夠碳水化合物。

關注自閉症兒童

私人傳訊

積分: 47899

1663^#

發表於 15-6-30 22:29 |只看該作者

引用：營養師話見過人跟足佢餐單同做運動系可以醫

原帖由 au2109 於 15-06-30 發表
營養師話見過人跟足佢餐單同做運動系可以醫番好
我都好期待

係可以醫番好，我查文查左好耐(心血管，中風，糖尿哩類)
但好多見效既唔係現有方式

我會決定長期低碳都係咁原因
雖然我運動量好夠(每日燒600kcal以上)，都唔多想搵自己啲血糖黎攪

而且，DM1同DM2兩者原則上相反，醫療手法竟然相同，我會覺得好大問題 .. DM2而家係講緊胰島素抗性高，唔能夠自行壓低血糖所以出事。
響咁既情況之下，仲再打多啲入去，真係以毒攻毒？重劑量之下，只會令抗性念來念高
直到冇效為止 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 6833

育兒性格勳章我的育兒心得勳章 DHA勳章畀面勳章 BK Milk勳章

1664^#

發表於 15-6-30 22:32 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

甘又系我都見得多。
只會愈打愈多吾會愈打愈少。
我都打算由飲食運動入手。

關注自閉症兒童

私人傳訊

積分: 47899

1665^#

發表於 15-6-30 22:33 |只看該作者

引用：系囉。又打針又要食番夠碳水化合物。

原帖由 au2109 於 15-06-30 發表
系囉。又打針又要食番夠碳水化合物。

而引起抗性既成因之一，就係血糖水平長期偏高
身體唯有起勢出胰島素打低血糖水平(血糖過高，有毒)，然後習慣左水平，唯有再高啲胰島素，然後再多啲，再多啲到壓唔住爆㷛

要令血糖水平爆炸，最有效方式就係食大量糖/澱粉而少纖維少油脂，然後可以以每分鐘 10kcal既速度吸收 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1666^#

發表於 15-6-30 22:37 |只看該作者

引用：甘又系我都見得多。只會愈打愈多吾會愈打愈

原帖由 au2109 於 15-06-30 發表
甘又系我都見得多。
只會愈打愈多吾會愈打愈少。
我都打算由飲食運動入手。

運動係可以降低｢肌肉」既胰島素抗性，對內臟器官又唔多關事

當然，有一定作用既又，但要操肌肉
而操肌肉，又拉上胰島素 ..
(胰島素幫助增肌)

整體慨念，現今既流行手法，充滿矛盾

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

talkative

禁止訪問

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1667^#

發表於 15-6-30 22:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+au2109+於+15-06-30+發表甘又

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 47899

1668^#

發表於 15-6-30 22:40 |只看該作者

引用：甘又系我都見得多。只會愈打愈多吾會愈打愈

原帖由 au2109 於 15-06-30 發表
甘又系我都見得多。
只會愈打愈多吾會愈打愈少。
我都打算由飲食運動入手。

如果你要高碳，或者相機高碳
盡可能食多啲菜黎擋一擋，等佢吸收得唔好咁快 ..
而且我相信紅米或者根莖類會比較適合你情況，作為碳水來源的話

因為，纖維可以視乎為解澱粉毒既解藥之一

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1669^#

發表於 15-6-30 22:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-30 發表

原帖由 talkative 於 15-06-30 發表
簡直令人精神分裂

咁又唔會，但詳細睇又會出現金句

｢玩野咩家下

」

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 6833

育兒性格勳章我的育兒心得勳章 DHA勳章畀面勳章 BK Milk勳章

1670^#

發表於 15-6-30 22:41 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

你好勁。我要逐隻字消化下先。

關注自閉症兒童

私人傳訊