興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 125135

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發表於 15-12-30 13:39 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第017回合

有時真係唔好怪人鐘意幫襯超市多過街市 . .
份量同品質控制都會比較好

尋日凍肉鋪買包急凍春卷，酸既 ...
得閒去買春卷皮，自己包算數

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-12-30 14:54 |只看該作者

引用：My+pal你地有冇比錢升級？ +

原帖由 talkative 於 15-12-30 發表
My pal你地有冇比錢升級？

無呀，無留意升級多左咩野，之前有耐唔耐用下，而家先積極用返。

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發表於 15-12-30 14:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+yubiwa310+於+15-12-29+發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-12-30 發表
以前幫襯開mocha，自從見到佢d古力粉成份排頭位係＇糖＇，以後只飲黑啡

...

其實我勁鐘意mocha,以前成日飲，同用黎沖麥皮食，而家介喇，無辦法

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-12-30 14:59 |只看該作者

引用：有時真係唔好怪人鐘意幫襯超市多過街市 . .

原帖由 goddamnit 於 15-12-30 發表
有時真係唔好怪人鐘意幫襯超市多過街市 . .
份量同品質控制都會比較好

試過在p記買急凍水餃，回家即煮一開袋已覺得外型怪怪的，吃一口連味道也怪怪的，拎返去都退到

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littlefatc9bk

侯爵府

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1665^#

發表於 15-12-30 15:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-12-30

原帖由 danishbelle 於 15-12-30 發表
其實我勁鐘意mocha,以前成日飲，同用黎沖麥皮食，而家介喇，無辦法

...

我依家自沖，買教主介绍的無糖古力粉+自磨咖啡，慳好多$（!!!）
最緊要又clean又好味

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發表於 15-12-30 15:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-12-30 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-12-30 發表
試過在p記買急凍水餃，回家即煮一開袋已覺得外型怪怪的，吃一口連味道也怪怪的，拎返去都退到

...

街市買我唔拎番去退，好大機會嘈

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發表於 15-12-30 16:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+15-12-30+發

原帖由 littlefatc9bk 於 15-12-30 發表
我依家自沖，買教主介绍的無糖古力粉+自磨咖啡，慳好多$（!!!）
最緊要又clean又好味

可唔可以介紹係邊隻？我而家唔會飲住，不過問定先：）

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talkative

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發表於 15-12-30 19:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+15-12-30+

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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talkative

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發表於 15-12-30 19:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-12-30+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-12-30 19:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-12-30 發表

原帖由 talkative 於 15-12-30 發表
有冇食過朱朱島嗰d?我見有時好多人買，細細粒的。

轉頭去搵下先，而家響豬島樓上

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發表於 15-12-30 19:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-12-30 發表

原帖由 talkative 於 15-12-30 發表
啱啱返到屋企，發現原來頭先冇鎖門

香港地都唔算好大問題 ....呱

點評

talkative

發表於 15-12-30 19:35

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fdlover

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發表於 15-12-30 19:28 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第017回合

教主，請你幫我估下一片有幾多克，同埋應該入咩code呢？

唔該晒。

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1673^#

發表於 15-12-30 19:51 |只看該作者

引用：教主，請你幫我估下一片有幾多克，同埋應該

原帖由 fdlover 於 15-12-30 發表
教主，請你幫我估下一片有幾多克，同埋應該入咩code呢？

唔該晒。

20g左右

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發表於 15-12-30 20:09 |只看該作者

引用：Quote:danishbelle+發表於+15-12-29+21:34+

原帖由 goddamnit 於 15-12-29 發表
通常我地食 5F 到6F 左近

呢幾日做food log最多都係4F左右，請教點可以增加fat intake? 我知nuts係好野，不過我之前暴食時勁食nuts 同cheese所以而家想避呢兩樣

已加三文魚都係唔夠。

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1675^#

發表於 15-12-30 20:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-12-29 發表

原帖由 danishbelle 於 15-12-30 發表
呢幾日做food log最多都係4F左右，請教點可以增加fat intake? 我知nuts係好野，不過我之前暴食時勁食nuts ...

唔好買太瘦既肉，例如雞柳，豬扒
改買雞脾肉連皮，豬梅頭，排骨，豬腩等等
己經可以升到 55% 左右
其實好多食材本身都 5x到6x%左右

又或者整野食，煮菜時落油重手啲

你睇番 log ，如果 F 同 P 差不多
即係你揀既野食太瘦嚕

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fdlover

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發表於 15-12-30 20:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-12-30+發表教

原帖由 goddamnit 於 15-12-30 發表
20g左右

唔該教主。

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yubiwa310

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1677^#

發表於 15-12-30 22:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-12-30 發表

原帖由 talkative 於 15-12-30 發表
啱啱返到屋企，發現原來頭先冇鎖門

咁大意？冇比人發現就

不過我都唔記得帶鎖匙，上兩個月又反鎖了自己在露台要等人返黎開門比我。

點評

michellewmwong

發表於 16-1-1 13:11

大家好,我是子悠~~

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1678^#

發表於 15-12-30 22:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+15-12-30+發

原帖由 goddamnit 於 15-12-30 發表
唔好買太瘦既肉，例如雞柳，豬扒
改買雞脾肉連皮，豬梅頭，排骨，豬腩等等
己經可以升到 55% 左右

唔該哂；暫時接受唔到連皮食，同埋我唔食紅肉的，所以無咩選擇，多幾日搞唔掂可能都係要食nuts。
我呢排都係P大過F,我知咁樣唔好所以仲調節緊

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