興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124523

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發表於 15-5-21 22:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-21+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-21 發表
通常健康出問題先有動力 ...

唔係唸住身邊條友，我都唔會減

我身邊果個越黎越肥
利申：佢都有份影婚紗相架啵

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發表於 15-5-21 22:30 |只看該作者

引用：講人就講得多其實我自己都有心病響食大左(

原帖由 goddamnit 於 15-05-21 發表
講人就講得多
其實我自己都有心病
響食大左(查實冇)之下，跳番場冇咁內疚

正常ar 做左好似心安理得d 呀ma 我有時懶都係咁易做兩個youtube 加埋廿分鐘當交差

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magiee

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發表於 15-5-21 22:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-21+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-21 發表
我做運動好累果陣就會不停係腦到講我要瘦我要瘦: ...

我跑步時都同自己講，唔輸得！唔輸得！

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talkative

發表於 15-5-21 22:35

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magiee

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發表於 15-5-21 22:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-21+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-21 發表
我身邊果個越黎越肥
利申：佢都有份影婚紗相架啵

我身邊個位愈來愈瘦，搞到我好大壓力

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發表於 15-5-21 22:32 |只看該作者

引用：Talkative+如果尼幾日見到蕃薯話我知我星期

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發表於 15-5-21 22:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-21+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-21 發表
21day exteme 強度高過佢架

21day extreme 個cardio ... 做果陣好似個傻婆抽筋咁

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michellewmwong

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發表於 15-5-21 22:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-21+發表

本帖最後由 michellewmwong 於 15-5-21 22:38 編輯

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-21 發表
我身邊果個越黎越肥
利申：佢都有份影婚紗相架啵

佢肥d, 咪顯得你瘦d囉！

myphoto.jpg (67.73 KB, 下載次數: 0)

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發表於 15-5-21 22:35

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發表於 15-5-21 22:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-21+發

原帖由 magiee 於 15-05-21 發表
我跑步時都同自己講，唔輸得！唔輸得！

話說有日去跑步好熱，咁我著背心仔啦，跑到商場咁岩隔離地盤哥哥收工，成班眼甘甘我以後跑步會識得揀時間

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發表於 15-5-21 22:35

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發表於 15-5-21 22:34 |只看該作者

引用：Talkative+如果尼幾日見到蕃薯話我知我星期

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magiee

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發表於 15-5-21 22:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-05-21+發表我跑

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-21 發表
話說有日去跑步好熱，咁我著背心仔啦，跑到商場咁岩隔離地盤哥哥收工，成班眼甘甘我以後跑步會識得揀時間

...

你太吸引姐

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發表於 15-5-21 22:49

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發表於 15-5-21 22:37 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-5-21 22:27
呢個應該啱高碳時候食！
http://www.masa.tw/%e7%b0%a1%e5%96%ae%e6%b8%9b%e8%82%a5%e9%a3%9f%e8%ad%9c/%e6 ...

雞蛋高脂的其實,高碳日蛋黃最多一隻

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-5-21 22:37 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-21 22:29
我身邊果個越黎越肥
利申：佢都有份影婚紗相架啵

佢肥好丫..顯得你瘦

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-21 22:38 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-21 22:30
正常ar 做左好似心安理得d 呀ma 我有時懶都係咁易做兩個youtube 加埋廿分鐘當交差

...

我做得仲甘過跳正常操..因為基本上冇break ..

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-21 22:39 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-21 22:32
21day extreme 個cardio ... 做果陣好似個傻婆抽筋咁

係的... 21 day fix extreme 套野好急一星期兩次好了.扯得太勁都不宜

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-21 22:40 |只看該作者

引用：Quote:AKI_hisashi+發表於+15-5-21+22:29+

原帖由 goddamnit 於 15-05-21 發表
佢肥好丫..顯得你瘦

即係咁樣

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ABCFamily123

發表於 15-5-21 23:14

talkative

發表於 15-5-21 22:51

goddamnit

發表於 15-5-21 22:42

magiee

發表於 15-5-21 22:42

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發表於 15-5-21 22:41 |只看該作者

引用：Quote:AKI_hisashi+發表於+15-5-21+22:32+2

原帖由 goddamnit 於 15-05-21 發表
係的... 21 day fix extreme 套野好急一星期兩次好了.扯得太勁都不宜

佢果個高速原地跑真係要d 技巧，手又要快腳又要快

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michellewmwong

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發表於 15-5-21 22:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-21+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-21 發表
即係咁樣

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michellewmwong

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發表於 15-5-21 22:42 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong+發表於+15-5-21+22:2

原帖由 goddamnit 於 15-05-21 發表
雞蛋高脂的其實,高碳日蛋黃最多一隻

明白

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發表於 15-5-21 22:43 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-21 22:41
佢果個高速原地跑真係要d 技巧，手又要快腳又要快

得閒玩下 mountain climber ,都好正

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