興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124524

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發表於 15-9-4 19:41 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+15-9-4+17:56+甘我

原帖由 qwe789 於 15-09-04 發表
全日只食瘦肉？

諗住唔食肥go 、唔食皮

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發表於 15-9-4 20:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-04 發表T

原帖由 talkative 於 15-09-04 發表
咁貴

佢平一半都可能買 ...
手機 size ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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talkative

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發表於 15-9-4 20:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-09-04+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-9-4 20:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-04 發表

原帖由 talkative 於 15-09-04 發表
手機size

絕對放碗低冇人見

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發表於 15-9-4 21:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-09-04+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-9-5 02:12 |只看該作者

引用：T+牌手掌咁大既食物磅發現，磅倒+0.1+，最

原帖由 goddamnit 於 15-09-04 發表
T 牌手掌咁大既食物磅發現，磅倒 0.1 ，最大 1Kg ...

10800 日元未計稅，買唔落手

甘貴

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發表於 15-9-5 02:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-09-04+發表

原帖由 goddamnit 於 15-09-04 發表
佢平一半都可能買 ...
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手機size,姐係出得街喎

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發表於 15-9-5 08:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-04 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-09-05 發表
手機size,姐係出得街喎

但真係好值錢，又好吸引

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發表於 15-9-5 08:48 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

唔想串倒人，響度出

瘦左又肥番，其實唔一定係溜溜球現像

我會認為，如果肌肉量冇大改變之下，甚至肌肉量上升，既體重升降，其實係好正常既現像黎

如果體重升完又降只以『溜溜球』解釋，咁不斷循環做 bulk 同 cut 應該點形容？

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發表於 15-9-5 08:52 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

另一個 post...

連貓貓咁低運動量，都超過 2000...
一個高180體重75Kg 既人

如果食2000.又有健身習慣，其實係好過份地少
另一個疑點係
其實營養師唔興用 gram 計 ...
用 gram 計比較 iifym

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發表於 15-9-5 10:31 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

入咗教時間過得特别快嘅，狂食後又到星期結，上星期食得好勁也可持平，已經好滿足

點評

ABCFamily123

發表於 15-9-5 23:27

fdlover

發表於 15-9-5 18:03

michellewmwong

發表於 15-9-5 11:18

talkative

發表於 15-9-5 10:37

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發表於 15-9-5 10:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-03

原帖由 goddamnit 於 15-09-03 發表
又平又抵食

教主，突然搞不清，魚骨生磅440g，減食淨的骨後，食咗280g，同埋我用焗爐焗熟，應該用生鮮入440g 定 280g

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發表於 15-9-5 10:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-03

原帖由 michellewmwong 於 15-09-04 發表
果然好懶，我一定會批曬d鱗

我真係好懶的，用錫紙入oven不用洗油淋淋碟

食落唔覺有魚鱗，下次留意吓先，多謝提醒

點評

michellewmwong

發表於 15-9-5 11:18

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發表於 15-9-5 11:48 |只看該作者

引用：另一個 post...連貓貓咁低運動量，都超過 2

原帖由 goddamnit 於 15-09-05 發表
另一個 post...

連貓貓咁低運動量，都超過 2000...

又係嗰邊? 何解咁多奇怪事

出去bunch+入貨，下午有空去嗰邊睇睇先

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發表於 15-9-5 12:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-03 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-05 發表
教主，突然搞不清，魚骨生磅440g，減食淨的骨後，食咗280g，同埋我用焗爐焗熟，應該用生鮮入440g 定 280g:w ...

入 280 raw

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發表於 15-9-5 12:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-05 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-05 發表
又係嗰邊? 何解咁多奇怪事

出去bunch+入貨，下午有空去嗰邊睇睇先

我多事，見倒人係咁推營養師廣告，響度攪事

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發表於 15-9-5 12:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-05

原帖由 goddamnit 於 15-09-05 發表
我多事，見倒人係咁推營養師廣告，響度攪事

bunch叫西冷餐，有5舊肉呀

不過下次嗰大pat薯蓉就壯烈犧牲咗啦
希望今日再買到魚骨，巧巧味呀

一陣去嗰邊八吓

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發表於 15-9-5 13:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-05 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-05 發表
bunch叫西冷餐，有5舊肉呀
不過下次嗰大pat薯蓉就壯烈犧牲咗啦
希望今日再買到魚骨，巧巧味呀

睇落應該有接近 5oz ？唔錯

個人應該換左人，講樣似樣番少少

但唔係營養師派口吻 ...
我未見過香港營養師唔係用一份份計而用 gram 計 ...

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發表於 15-9-5 13:36 |只看該作者

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忍唔住又re post
今次係 9x Kg 既一個
出埋數據俾佢，癈事又走個 1200kCal 出嚟

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