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男爵府

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1681#
發表於 14-3-8 10:18 |只看該作者
本帖最後由 mongmongmong 於 14-3-9 11:37 編輯
RisaRisa 發表於 14-3-6 14:03
我一直iherb訂開食每日2粒月見草油 + 2粒omega3-6-9 + 2湯匙大麻籽油控制濕疹, 追post睇到樓主資料講解omeg ...

係呀,太多omega 6唔好,主要係omega 6同omega 3 比例問題,找資料過程中發現有不同說發,有些說跟史前早先係1:1 (一份omega 6對一份omega3),但現代亦有其他研究話 2:1, 3:1 或 4:1 (omega 6 : omega 3),如果去到6比1就已經唔好。

“a ratio of 6:1 has been associated with decreased risk of certain cardiovascular problems.”

你可以計計omega369同大麻籽油嘅omega 6同omega3比例,再加番食omega 3,但咁計出係低比例都唔夠,因為平日嘅食物中都會有好高omega 6。如果知道平日經常食用嘅野omega6同3既比例,我地可以轉下食物嘅選擇: 例如這個網上有講,食開葵花油 sunflower oil 可轉亞麻子油Flaxseed oil,咁個比例就會由8比1轉去2.5比1;食開杏仁嘅轉食合桃就會增加多啲omega 3, 因為杏仁沒有omega3,只有omega6。

資料來源: http://whfoods.org/genpage.php?tname=dailytip&;dbid=65

我地平日食嘅野omega 6比例較高,所以以前我個有專業資格嘅朋友叫我凈係食omega 3就夠,這網頁也有講:

“we need more omega-3s and omega-9s in our diets and almost no additional omega-6 fatty acids””

資料來源:http://www.sheknows.com/health-and-wellness/articles/7250/the-omega-vs-omega-controversy


所以我食晒第一樽369後就只買omega3。如果你覺得大麻籽油控制濕疹有效,如果係我,我會keep住食,但就轉例如一粒omega 369加一粒omega3,食晒omega369後就轉食omega 3。


男爵府

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1682#
發表於 14-3-8 10:26 |只看該作者
Tuscany 發表於 14-3-6 02:15
Solgar, Sublingual Methylcobalamin (Vitamin B12), 1000 mcg, 60 Nuggets
http://www.iherb.com/Solgar- ...
呢隻B12食左覺得好唔好啊? 難食嗎?

另外麻煩改一改,移除產品條link,因版主規定只可出產品名,唔比post產品links,唔好意思。


子爵府

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1683#
發表於 14-3-8 11:18 |只看該作者
回覆 adewdt 的帖子

tks

點評

adewdt  Enjoy ~~買滿us$60仲有額外5%折扣架~  發表於 14-3-8 11:51


別墅

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1684#
發表於 14-3-8 12:08 |只看該作者
唔知大家有冇留意到, 有啲貨寄去國外話冇貨, 但如果寄返美國本土就有!

其實係咪即係唔外銷呢?

點評

mongmongmong  你咁叻會留意到,我見冇貨就唔理,等下次咋  發表於 14-3-8 13:38


大宅

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1685#
發表於 14-3-8 14:15 |只看該作者

引用:星期一晚order,+昨天下午收到+

原帖由 alanche 於 14-03-07 發表
星期一晚order, 昨天下午收到
辣朱古力,唔係辣椒味,但呢隻黑朱古力食食下,會感覺到辣辣地,我覺得好特別,我細佬好鍾意,佢話好好味 另外果隻好好味,我仔仔和媽媽都好鍾意

點評

mongmongmong  等我下次又試下先  發表於 14-3-8 21:53


別墅

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1686#
發表於 14-3-8 15:03 |只看該作者
回覆 mongmongmong 的帖子

其實我都係無意中發現到, 因佢試过彈句話唔送我個地區之類既野出黎, 同埋果樣野我係等左個幾月都話冇貨!


別墅

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1687#
發表於 14-3-8 15:06 |只看該作者
回覆 alanche 的帖子

咁同海鹽杏仁果㕠比較边隻好食啲呀?


大宅

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1688#
發表於 14-3-8 16:43 |只看該作者
reis 發表於 14-3-5 21:20
買切藥器切半
請問邊到有得買?


男爵府

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1689#
發表於 14-3-8 18:16 |只看該作者

引用:Quote:reis+發表於+14-3-5+21:20+買切藥器

原帖由 ar_car 於 14-03-08 發表
請問邊到有得買?
iherb有,但我在屈xx買


別墅

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1690#
發表於 14-3-8 20:30 |只看該作者
回覆 reis 的帖子

請問係屈xx買大約几錢呀?


男爵府

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1691#
發表於 14-3-8 20:44 |只看該作者

引用:回覆+mongmongmong+的帖子其實我都係無意中

原帖由 adewdt 於 14-03-08 發表
回覆 mongmongmong 的帖子

其實我都係無意中發現到, 因佢試过彈句話唔送我個地區之類既野出黎, 同埋果樣野 ...
係呀,有D趕客,買不到


男爵府

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1692#
發表於 14-3-8 20:47 |只看該作者

引用:回覆+reis+的帖子請問係屈xx買大約几錢呀?

原帖由 adewdt 於 14-03-08 發表
回覆 reis 的帖子

請問係屈xx買大約几錢呀?
很多年忘記了,


大宅

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1693#
發表於 14-3-8 22:22 |只看該作者

引用:回覆+alanche+的帖子咁同海鹽杏仁果㕠比較

原帖由 adewdt 於 14-03-08 發表
回覆 alanche 的帖子

咁同海鹽杏仁果㕠比較边隻好食啲呀?
我無買過海鹽果隻所以唔知


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1694#
發表於 14-3-8 23:03 |只看該作者
今次DHL Express 6日先到,係最耐嘅一次。

樽omega 3真係超抵,240粒,一日一粒食足8個月,仲免費送隔離樽CoQ10


點評

Tuscany  FYI,佢呢樽CoQ10係ubiquinone,無咁容易吸收(雖然是free的),CoQ10買Ubiquinol會好啲。  發表於 14-3-9 05:33


伯爵府

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1695#
發表於 14-3-9 05:02 |只看該作者
mongmongmong 發表於 14-3-8 10:26
呢隻B12食左覺得好唔好啊? 難食嗎?

另外麻煩改一改,移除產品條link,因版主規定只可出產品名,唔比pos ...

食後覺得稍為好瞓左。味道ok,係cherry味,粒藥丸五分鐘之內已經溶哂。多謝提醒,個link已經移除。


男爵府

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1696#
發表於 14-3-9 11:35 |只看該作者
本帖最後由 mongmongmong 於 14-3-9 11:36 編輯
Tuscany 發表於 14-3-9 05:02
食後覺得稍為好瞓左。味道ok,係cherry味,粒藥丸五分鐘之內已經溶哂。多謝提醒,個link已經移除。 ...

多謝你提起樽CoQ10,我今次冇留意到,ubiquinone需要多一個步驟轉去ubiquinol,後生嘅就冇問題,過四五十歲就食ubiquinol會較好。

在Part I 第54頁,Post 1061 都有存有關 CoQ10 /Ubiquinol 既資料



http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4242080&extra=&page=54

Cherry味,聽落好得意喎! 我有朋友買 B12話食皮膚,你覺唔覺皮膚有好左呀?


另都多謝你移除了條link,麻煩晒




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1697#
發表於 14-3-9 14:14 |只看該作者

引用:今次DHL+Express+6日先到,係最耐嘅一次。

原帖由 mongmongmong 於 14-03-08 發表
今次DHL Express 6日先到,係最耐嘅一次。

樽omega 3真係超抵,240粒,一日一粒食足8個月,仲免費送隔離樽 ...
請問樽Lutein是否同omega 3一齊食,兩樣都有補眼效用,會否過多?




男爵府

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1698#
發表於 14-3-9 14:48 |只看該作者
amych 發表於 14-3-9 14:14
請問樽Lutein是否同omega 3一齊食,兩樣都有補眼效用,會否過多?
兩種不同物質,對身體嘅幫助都在唔同方面,沒關係的。


男爵府

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1699#
發表於 14-3-9 18:38 |只看該作者
mongmongmong 發表於 14-3-8 23:03
今次DHL Express 6日先到,係最耐嘅一次。

樽omega 3真係超抵,240粒,一日一粒食足8個月,仲免費送隔離樽 ...

樽omega 3 ,11 ages小朋友可以食嗎?
左手面,粉紅色的是什麼?下面哪樽又係咩呢? THX


侯爵府

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1700#
發表於 14-3-9 19:27 |只看該作者

回覆:食靚靚分享(2)iherb網買維他命個人護理產品好正-new-omega3

其實有啲咩免費禮物?


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