美容扮靚 今日: 13 | 主題: 138086

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1704^#

發表於 12-6-10 01:14 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

今日湊囝出街玩，返到嚟嗱嗱聲同佢瞓咗，唸住夜嗎嗎，就開個伸展跳完就洗頭沖涼，費事跳red hat咁激動啦，點知伸完見ok，咪開個mat唸住參觀吓囉，跟咗幾part，我有啲想講粗口囉

，咩心嚟架？？傻架佢地！！

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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PAYESI

侯爵府

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畀面勳章

1705^#

發表於 12-6-10 01:45 |只看該作者

引用：今日湊囝出街玩，返到嚟嗱嗱聲同佢瞓咗，唸

原帖由 chelchel0126 於 12-06-10 發表
今日湊囝出街玩，返到嚟嗱嗱聲同佢瞓咗，唸住夜嗎嗎，就開個伸展跳完就洗頭沖涼，費事跳red hat咁激動啦， ...

越跳會越上引!你明我做咩咁激啦有陣時

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chelchel0126

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1706^#

發表於 12-6-10 02:14 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 chelchel0126 於 12-06-10 發

原帖由 PAYESI 於 12-06-10 發表
越跳會越上引!你明我做咩咁激啦有陣時

miss coffee,你都未答我，你平時點食野架？？

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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karykoo

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1707^#

發表於 12-6-10 02:55 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

剛剛跳完紅帽和灰衫，我覺得都可以堅持落去，多謝你介紹鄭多燕俾我知！

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甜姐兒

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1708^#

發表於 12-6-10 11:00 |只看該作者

HIHI 各位好, 我都跳左3個星期了, 紅帽,啞鈴,灰帽輪住做, 間中做多15分鐘MAT, 身形好左, 感覺SLIM左, 不過今日來M, 唔係好多, 可以繼續跳嗎.......

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sesebaby

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1709^#

發表於 12-6-10 11:04 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

打卡紅帽！
最近仔仔晚晚陪我跳先有恆心！

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sesebaby

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1710^#

發表於 12-6-10 11:07 |只看該作者

引用：想請教一下,+我都想叫朋友幫我係Taobao買,+

原帖由 Lee119 於 12-06-09 發表
想請教一下, 我都想叫朋友幫我係Taobao買, 我睇左有幾個,
唔知可唔可以比意見我, 邊個好d? 我未試過係Taob ...

我都買左下星期到報告下好唔好！

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甜姐兒

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1711^#

發表於 12-6-10 12:08 |只看該作者

我都係TAOBAO買左一SET, 4隻碟加一對啞鈴, RMB 135, 隻碟都好清, OK GA

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PoohPoohMaMa

大宅

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1712^#

發表於 12-6-10 12:14 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

又來打卡了，跳了 drumbell. 沒開冷氣下，超多汗。本想今日晚餐開始不吃飯只吃送，但也是失敗的

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1713^#

發表於 12-6-10 13:09 |只看該作者

引用:去完旅行返黎。體重又升左，個肚又大又鬆

原帖由 mechu 於 12-06-09 發表
去完旅行返黎。體重又升左，個肚又大又鬆
長路漫漫繼續努力

我都驚緊暑假個trip会肥番，打算帶部腦係酒店跳.

明天會更好~~

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1714^#

發表於 12-6-10 14:21 |只看該作者

引用: 尋日冇打卡,太忙,今日一連打兩次尋日,mat

原帖由 kitty 於 12-06-09 發表
本帖最後由 kitty 於 12-6-9 17:08 編輯

尋日冇打卡,太忙,

應該係呢兩曰天氣太熱，呢兩日我都覺得特別辛苦.

點評

kitty

我今日打開窗跳好好多

發表於 12-6-11 13:42

明天會更好~~

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1715^#

發表於 12-6-10 14:26 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

尋曰休息左一日，今曰跳左啞鈴加红帽，跟住沖涼，E+嘆緊冷氣！

明天會更好~~

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1716^#

發表於 12-6-10 14:33 |只看該作者

引用:又來打卡了，跳了 drumbell. 沒開冷氣下，

原帖由 PoohPoohMaMa 於 12-06-10 發表
又來打卡了，跳了 drumbell. 沒開冷氣下，超多汗。本想今日晚餐開始不吃飯只吃送，但也是失敗的

...

減食唔可以一下子減架，我以前由一碗減到食兩匙羹飯，初初都唔習慣要慢慢黎，似家都有年幾兩年.

明天會更好~~

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cholebaby

大宅

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1717^#

發表於 12-6-10 14:59 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

新人報道，昨天第一日跳mat,跳到23分鐘已頂5順，今日跳左小紅帽，全部完成，感覺冇mat咁辛苦，可能我下身係重災區關係。

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ruby_sek

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1718^#

發表於 12-6-10 15:14 |只看該作者

打卡，今日啞鈴！
不知不覺已經跳咗一個月喇！身形firm咗D肉實咗，磅數一樣！
每日只跳半個鐘，同我沒有減食，有時仲大飲（啤酒）大食，我覺得成績都唔錯喎

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mechu

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發表於 12-6-10 16:20 |只看該作者

LongRyan 發表於 12-6-10 13:09
我都驚緊暑假個trip会肥番，打算帶部腦係酒店跳.

會唔會冇體力呀? 我每行完一日差0的腳斷冇力再跳喇。
你去邊度旅行呀?

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chujai2005