美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138086

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發表於 12-8-23 21:54 |只看該作者

灰帽

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wwtsy

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發表於 12-8-23 21:56 |只看該作者

紅帽, 彩虹褲. 好高興, 雖然同朋友食了甜品自助理餐, 居然呢兩日肚細左小小.

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ivkt

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發表於 12-8-23 23:11 |只看該作者

版主的帖子

打咭：紅帽 + 灰帽

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jacobkit

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 Poo得好勳章瞓得好勳章開心吸收勳章認識瑞士牛牛第四回認識瑞士牛牛第一回育兒性格勳章我的育兒心得勳章 BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 12-8-23 23:25 |只看該作者

大家好

我都想JOIN 呢個活動
我想請問，如果買哂回來，究竟應該點開始才對?即係個次序係咪根據大解說果度做就得?

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enahau

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發表於 12-8-24 00:19 |只看該作者

mat

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IMamNUT

別墅

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發表於 12-8-24 01:17 |只看該作者

死啦!!!我開始左就快一個月
得大比出左一條肌肉
其他地方都唔覺有fit到
好驚大比變得好發達既時候
都係一個肥c9

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enahau

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發表於 12-8-24 01:30 |只看該作者

本帖最後由 enahau 於 12-8-24 01:31 編輯

vickycheung36

我仍然維持一周三次健康舞堂，係市政局搞嗰啲，一個月八十大元，好扺；鄭多燕我之前跳紅冒多，近一個月跳MAT+簡單HIIT 十分鐘就算。

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發表於 12-8-24 07:52 |只看該作者

早上好，紅帽

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1710^#

發表於 12-8-24 07:55 |只看該作者

enahau 發表於 12-8-24 01:30
vickycheung36

我仍然維持一周三次健康舞堂，係市政局搞嗰啲，一個月八十大元，好扺；鄭多燕我之前跳紅 ...

我又反工又要照顧小朋友，所以在家比較方便。你跳到met 你就好。

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發表於 12-8-24 07:56 |只看該作者

想問下第二代188 貴唔貴？

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goo_littlebb

翡翠宮

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 12-8-24 10:33 |只看該作者

打卡: 今朝ROBI, 今晚15分鐘

呢幾日會夜晚做完15分鐘之後再做30-40下sit up同訓低伸腳果d動作, 希望個腩可以快d拜拜, 但d手手腳腳就好酸軟. 做完個幾月, 其實無乜輕過, 不過個腩開始無以前咁實淨, 但仲係一個波咁, 正面照鏡個腰型明確左好多.

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BBQBB

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發表於 12-8-24 12:45 |只看該作者

Hi hi,
昨晚 Slim + ABS

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BBQBB

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1714^#

發表於 12-8-24 12:48 |只看該作者

goo_littlebb 發表於 12-8-24 10:33
打卡: 今朝ROBI, 今晚15分鐘

呢幾日會夜晚做完15分鐘之後再做30-40下sit up同訓低伸腳果d動作, 希望個腩可 ...

咁西利做完仲可以做 sit up

我做 ABS尾個部分都冇晒力lu

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wewe

水晶宮

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發表於 12-8-24 13:14 |只看該作者

引用:唔好意思，喺度問呢個問題我知有點stupid，

原帖由 aidan08 於 12-08-21 發表
唔好意思，喺度問呢個問題我知有點stupid，但因為我都好想做，所以都抖膽一問.......請問你們所講的紅帽、 ...

我尋日喺商務買咗呢本内有一隻dvd, 試下學佢唔洗捱餓減肥啦

點評

happyb_happyb 加油~ 發表於 12-8-24 14:05

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MonsterBear

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牛年勳章 BK Milk勳章

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發表於 12-8-24 13:41 |只看該作者

大電視, 大電視

琴日同朋友出去食飯, 佢地個個都話我肥左.......點解呀.......我明明都跳緊鄭多燕.....點解會肥左.........

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goo_littlebb

翡翠宮

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

1717^#

發表於 12-8-24 14:00 |只看該作者

本帖最後由 goo_littlebb 於 12-8-25 10:28 編輯

BBQBB 發表於 12-8-24 12:48
咁西利做完仲可以做 sit up
我做 ABS尾個部分都冇晒力lu

點解打完無哂既??

我都係訓低屈膝手摸頭咁樣SIT UP, 不過唔係好UP到架, 但Feel到上腹好用緊力.
希望firm到佢啦

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rosannalam

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發表於 12-8-24 16:29 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3) ...

紅帽

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@吱喳@

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1719^#

發表於 12-8-24 19:06 |只看該作者

打咭:紅帽+啞鈴

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hungkiki